fitness.com.hr forum : Dodaci prehrani http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Ostala pitanja poèetnika i savjeti : Dodaci prehrani Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Fri, 17 Apr 2026 21:53:06 +0000 Wed, 25 Jul 2012 09:55:07 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=5737 fitness.com.hr forum http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ Dodaci prehrani : Ljepo je covjek obajsnio i ja... http://www.fitness.com.hr/forum/dodaci-prehrani_topic5737_post105076.html#105076 Author: Davidd53
Subject: 5737
Posted: 25 Srpanj 2012 at 09:55

Ljepo je covjek obajsnio i ja ti preporucujem da se njegovi uputa drzis obavezno!!!]]> Wed, 25 Jul 2012 09:55:07 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/dodaci-prehrani_topic5737_post105076.html#105076 Dodaci prehrani : Kao što ti je phoenix opisao,... http://www.fitness.com.hr/forum/dodaci-prehrani_topic5737_post103638.html#103638 Author: Zyzz
Subject: 5737
Posted: 29 Lipanj 2012 at 12:39

Kao što ti je phoenix opisao, zahebi te mass gainere i te pizdarije. Lijepo popij whey sa glukozom i pojedi 1 bananu oko 30 min nakon što si popio pwm.. S time da bih ti ja preporucio da još i prije treninga pojedeš neke uh poput zobenih + banane + mlijeko, ja si to volim pojesti oko sat i 15, sat i pol prije treninga da mi daje energiju. Zobene sadrže dosta vlakana i usporavaju absorpciju/probavljanje hrane stoga ceš kroz cijeli trening crpiti ugljikohidrate koji ti trebaju za izvodjenje vježbi te ce to biti dosta dobra kombinacija sa pwm-om koji ceš popiti odmah nakon treninga.

Po meni je to puno bolje nego da jedeš neke gluposti ili da si skoro pa praznog želuca na treningu i onda samo uzmeš pwm kasnije, ovako imaš bolji efekt i kontinuirano se opskrbljuješ energijom i odredjenom dozom proteina - prije treninga, tokom treninga i nakon treninga.

Takodjer ja volim poceti piti pwm pred kraj treninga, recimo ako mi trening traje 60 min, u 50'toj minuti pocnem polako piti whey i popijem ga do kraja recimo 5 min nakon treninga (65 minuta).
]]> Fri, 29 Jun 2012 12:39:27 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/dodaci-prehrani_topic5737_post103638.html#103638 Dodaci prehrani : Aha... znaci najbolje uzimati... http://www.fitness.com.hr/forum/dodaci-prehrani_topic5737_post99815.html#99815 Author: ZGD
Subject: 5737
Posted: 10 Svibanj 2012 at 23:46

Aha... znaci najbolje uzimati ove obicne i jos glukozu poslje treninga. Ili ima jos nekaj?

I hvala na odgovoru.
]]> Thu, 10 May 2012 23:46:06 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/dodaci-prehrani_topic5737_post99815.html#99815 Dodaci prehrani : Ovi za povečanje mase su zmiksani... http://www.fitness.com.hr/forum/dodaci-prehrani_topic5737_post99812.html#99812 Author: The Phoenix
Subject: 5737
Posted: 10 Svibanj 2012 at 23:04

Ovi za povecanje mase su zmiksani proteini sa ugljikohidratima, dok su proteini cisti protein.........
Namjena prvih je popuniti dnevni kalorijski unos pošto obicno mjerica sadrži 1000-1500 kalorija ako se ne varam , no stvar je da placaš skupo te UH koji su i onako prilicno nekvalitetni , te ne vidim smisao placati to osim ako si ljencina i neda ti se smiksati svoju kalorisjku bombu.Ili jednostavno imas love pa te nije briga.
Tak da uvijek je bolje kupiti ciste proteine i sam si napraviti svoj kalorijski booster ako ti zaista  treba a mozes ih i koristiti sa strane kao PWM ili dodatak obroku bez trapanja suvišnih kalorija.....


Edited by The Phoenix - 10 Svibanj 2012 at 23:06]]> Thu, 10 May 2012 23:04:47 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/dodaci-prehrani_topic5737_post99812.html#99812 Dodaci prehrani : bok svimanisam znao gdje tocno... http://www.fitness.com.hr/forum/dodaci-prehrani_topic5737_post99810.html#99810 Author: ZGD
Subject: 5737
Posted: 10 Svibanj 2012 at 22:35

bok svima

nisam znao gdje tocno da pitam, ovdje ili u dijelu foruma gdje se razgovara o prehrani, pa buduci da sam pocetnik odlucio sam ovdje

gledam ovaj web shop https://www.fitness.com.hr/shop.aspx pa me zanima koja je razlika izmedu ovih proteina koji su u sekciji "proteini" i ovih koji su u sekcij "povecanje mase" jer kolko kuzim i jedni i drugi sluze kao dodatak prehrani u svrhu povecanja misicne mase

ako netko ko se kuzi u to ima vremena ukratko objasniti bilo bi super...

pozdrav! 

]]> Thu, 10 May 2012 22:35:21 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/dodaci-prehrani_topic5737_post99810.html#99810