fitness.com.hr forum : idealna tezina, al ipak... http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Dijete : idealna tezina, al ipak... Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Sat, 18 Apr 2026 09:42:06 +0000 Sat, 06 Oct 2007 13:38:25 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=569 fitness.com.hr forum http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ idealna tezina, al ipak... : puno hvala!!! procitao sam sve... http://www.fitness.com.hr/forum/idealna-tezina-al-ipak_topic569_post6570.html#6570 Author: ml30
Subject: 569
Posted: 06 Listopad 2007 at 13:38

 puno hvala!!!

procitao sam sve gore navedene tekstove i malo mi jasnije kako dalje...

]]> Sat, 06 Oct 2007 13:38:25 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/idealna-tezina-al-ipak_topic569_post6570.html#6570 idealna tezina, al ipak... : Ha cuj, ovisi kako je 87kg rasporedjeno... http://www.fitness.com.hr/forum/idealna-tezina-al-ipak_topic569_post6569.html#6569 Author: Mr G.
Subject: 569
Posted: 06 Listopad 2007 at 11:11

Ha cuj, ovisi kako je 87kg rasporedjeno na tih tvojih š9šcm.

Sama brojka kilograma nista ne znaci, netko sa 50kg ima sala a opet ima i onih
koji imaju šš0kg mase bez sala.

Znaci za skidanje sala moras kombinirat ancrobni trening + crobni.

Zdrava i kvalitetna prehrana je isto jedan od jako vaznih faktora (smanjit ugljikohidrate i povecat unos kvalitetnih bjelancevina).

Evo par tekstova za pocetak:

Kardio trening - trening za gubljenje masnih naslaga

Program trening za misicnu definiciju

Zablude o dijetama na koje treba pripaziti

Zdrava prehrana - naucite se zdravo i kvalitetno hraniti

Savjeti mrsavljenje

Evo gore sam ti naveo par linkova koje bi trebao procitati.

Imas jako puno tekstova na temu skidanja sala na samom webu, pa stoga osvrni se malo na te tekstove.





]]> Sat, 06 Oct 2007 11:11:57 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/idealna-tezina-al-ipak_topic569_post6569.html#6569 idealna tezina, al ipak... : eto, nov sam na ovim stranicama... http://www.fitness.com.hr/forum/idealna-tezina-al-ipak_topic569_post6568.html#6568 Author: ml30
Subject: 569
Posted: 06 Listopad 2007 at 00:58

 eto, nov sam na ovim stranicama i procitah nekoliko pametnih tekstova pa se odlucio i oglasiti svojom pricom, vjerojatno toliko poznatom i dosadnom da se nitko nece ni osvrnut na ovu, ali ipak pisem...

naime, po svim proracunima idealne tjelesne tezine, ja sam ponosan vlasnik iste. imam 87 kila (to je sad recentna izmjera, inace znam i manje) i š9š cm sam visok, muskog sam roda. imam 30 godine (ne znam zasto bi ovo zadnje s godinama trebalo biti bitno, ali nek se nadje)... kazu upuceni, idealno! ne mijenjajte nista! ali mene ipak smeta moj trbuh, koji kvari sliku idealnog... i jastucici sa svake strane, da ne zulja... ja bih nekako radije da zulja...

znam da trcanjem i crobnim treningom kao takvim te stvari idu dolje. teorija je jedno, praksa drugo... poceo sam trcat svakodnevno, ali ne znam kakvu prehranu trebam upraznjavat... trebam li drasticno smanjit unos jednog a povecat unos neceg drugog... koliko trcanja dnevno je dovoljno ili potrebno da bi se moj trbuh poceo vracat tamo gdje mu je i mjesto...

volio bih kad bi se na ove moje nedoumice netko javio sa svojim iskustvima i znanjem...

hvala unaprijed...

]]> Sat, 06 Oct 2007 00:58:58 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/idealna-tezina-al-ipak_topic569_post6568.html#6568