http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Ostala pitanja poèetnika i savjeti : definirano jacanje :D Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Sat, 18 Apr 2026 05:44:49 +0000 Sun, 22 Apr 2012 14:58:48 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=5660 http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ http://www.fitness.com.hr/forum/definirano-jacanje-d_topic5660_post98318.html#98318 Author: gp3
Subject: 5660
Posted: 22 Travanj 2012 at 14:58

trcanje na taste ne mislim na duge staze,od prilike 15ak min,intervali il nes,preskakanje prek uzeta i sl?
mozes mi pls objasnit prehranu clean kaj tocno mislis :D
fala unaprijed
]]> Sun, 22 Apr 2012 14:58:48 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/definirano-jacanje-d_topic5660_post98318.html#98318 http://www.fitness.com.hr/forum/definirano-jacanje-d_topic5660_post98291.html#98291 Author: The Phoenix
Subject: 5660
Posted: 22 Travanj 2012 at 01:38

Trcanjem na tašte možeš se samo udaljiti od željenog cilja, to definitivno izbaci.
Inace moguce je u odredjenoj mjeri svakako, posebno pocetnicima.
Morat ceš naci omjer u vjebama snage/hipertrofije i kardia , no uvijet je da treninzi za masu budu zaista "pošteno" odradjeni. Naravno prehrana clean i konstantno pracenje rezultata kako bi znao u kojem smjeru ideš.
]]> Sun, 22 Apr 2012 01:38:34 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/definirano-jacanje-d_topic5660_post98291.html#98291 http://www.fitness.com.hr/forum/definirano-jacanje-d_topic5660_post98290.html#98290 Author: gp3
Subject: 5660
Posted: 22 Travanj 2012 at 00:52

molim za savjet onoga ko zna jel mogu istovremeno gubit ostatak viska potkoznog masnog tkiva ali i dobivat na volumenu misica,koja bi prehrana trebala bit najbolja,kakve vrste treninga???
trenutno trcim ujutro na taste i radim trbusne vjezbe na sipki za zgibove,pa poslje podne teretana.
Jel bi mi bilo pametno da poslje jutarnjeg trcanja pojedem UH i/ili proteine,rucak kombinacija proteina, povrca i UH a poslje 15h ne konzumirat UH??? Molim za savjet ;)]]> Sun, 22 Apr 2012 00:52:55 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/definirano-jacanje-d_topic5660_post98290.html#98290