fitness.com.hr forum : Brzo nabijanje ''forme'' http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Vježbanje : Brzo nabijanje ''forme'' Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Sat, 18 Apr 2026 16:43:10 +0000 Fri, 30 Mar 2012 07:41:37 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=5557 fitness.com.hr forum http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ Brzo nabijanje ''forme'' : '' Navij si sat da... http://www.fitness.com.hr/forum/brzo-nabijanje-forme_topic5557_post96835.html#96835 Author: Mortair
Subject: 5557
Posted: 30 Ožujak 2012 at 07:41

'' Navij si sat da zvoni svaka 3 sata i tada radi 50 sklekova,ako ne ide u komadu 50 odmoriš malo pa sve dok ne dodješ do 50,prsa do poda,javi nam da li na tebi radi ova metoda,na mene je djelovala ali ja ne pijem i ne pušim.Extremne situacije zahtjevaju extremne mjere.  '', i svaki dan tako? :P

]]> Fri, 30 Mar 2012 07:41:37 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/brzo-nabijanje-forme_topic5557_post96835.html#96835 Brzo nabijanje ''forme'' :    Navij si sat da zvoni svaka... http://www.fitness.com.hr/forum/brzo-nabijanje-forme_topic5557_post96816.html#96816 Author: Igor
Subject: 5557
Posted: 29 Ožujak 2012 at 22:21

   Navij si sat da zvoni svaka 3 sata i tada radi 50 sklekova,ako ne ide u komadu 50 odmoriš malo pa sve dok ne dodješ do 50,prsa do poda,javi nam da li na tebi radi ova metoda,na mene je djelovala ali ja ne pijem i ne pušim.Extremne situacije zahtjevaju extremne mjere. 

Edited by Igor - 29 Ožujak 2012 at 22:40]]> Thu, 29 Mar 2012 22:21:03 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/brzo-nabijanje-forme_topic5557_post96816.html#96816 Brzo nabijanje ''forme'' : 20 dana je malo...nemozes trenirat... http://www.fitness.com.hr/forum/brzo-nabijanje-forme_topic5557_post96815.html#96815 Author: animal87
Subject: 5557
Posted: 29 Ožujak 2012 at 21:55

20 dana je malo...nemozes trenirat ni svaki dan jer moras i odmorit misic.
znaci nemas ni 20 dana treninga imas max 15 a i to je puno.
nadam se da ce ti netko dati pozitivan savjet ali ja mislim da si se malo prekasno sjetio, uhvati se nazad alkohola i cigareta
]]> Thu, 29 Mar 2012 21:55:57 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/brzo-nabijanje-forme_topic5557_post96815.html#96815 Brzo nabijanje ''forme'' : Pozdravljam, pisaću kratko , jer... http://www.fitness.com.hr/forum/brzo-nabijanje-forme_topic5557_post96809.html#96809 Author: Mortair
Subject: 5557
Posted: 29 Ožujak 2012 at 21:15

Pozdravljam, pisacu kratko , jer toliko i vremena imam, znaci potrebna mi je pomoc oko sastavljanja plana za slijedece :

~Imam 20 dana,da dobijem snagu/sposobnost da uradim slijedece 
-50 sklekova
-50 trbusnjaka

Trenutno sam u losoj formi(usljed konzuimiranja ogromnih kolicina alkohola/cigareta xD),isto tako,u odmornom stanju,mogu uraditi:

-28 sklekova
-30 trbusnjaka

Znaci,jako mi je bitno da postignem tu formu, u 20 dana,iz razloga sto se prijavljujem na konkurs koji zahtjeva isto..motiv mi je jak,tako da sam odbacio cigarete i alkohol..

Ukoliko mi mozete pomoci sa programom,kako da iskoristim tih 20 dana, bio bih vjecito zahvalan. 
vremena imam do 19.04.2012...


Hvala unaprijed...
]]> Thu, 29 Mar 2012 21:15:31 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/brzo-nabijanje-forme_topic5557_post96809.html#96809