http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Vježbanje : Vrijeme je za definiciju! Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Fri, 17 Apr 2026 20:50:15 +0000 Mon, 05 Mar 2012 18:47:26 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=5445 http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ http://www.fitness.com.hr/forum/vrijeme-je-za-definiciju_topic5445_post95299.html#95299 Author: belay
Subject: 5445
Posted: 05 Ožujak 2012 at 18:47

U potpunosti se slažem s tobom! Recimo oko 5-6 sitnih obroka dnevno,sa jako malo ugljikohidrata (osim za dorucak),uglavnom su to proteinski obroci u kombinaciji sa nekom salatom.]]> Mon, 05 Mar 2012 18:47:26 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/vrijeme-je-za-definiciju_topic5445_post95299.html#95299 http://www.fitness.com.hr/forum/vrijeme-je-za-definiciju_topic5445_post95262.html#95262 Author: zika
Subject: 5445
Posted: 04 Ožujak 2012 at 20:57

Kakav ti je jelovnik? Ako vec pricamo o definiciji, onda je bitnije ovo prvo, nego o cemu ti pricaš.. ]]> Sun, 04 Mar 2012 20:57:44 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/vrijeme-je-za-definiciju_topic5445_post95262.html#95262 http://www.fitness.com.hr/forum/vrijeme-je-za-definiciju_topic5445_post95217.html#95217 Author: belay
Subject: 5445
Posted: 04 Ožujak 2012 at 13:27

Pozdrav ljudi,nije me bilo dugo jer uglavnom citam samo što pišete. Evo da se pohvalim u zadnjih godinu dana sam "dosta porasto" nekih 15kg. Pa kako to biva dobio sam i masti i krenio sam s definicijom. Želio bih od vas koji savjet,korigiranje mojih grešaka,upute...
Imam 4 treniga tjedno s razmacima, uglavnom to bude dva puta 300 i dva treniga lakšeg inteziteta u kojem otprilike 45min radim s utezima (16 ponavljanje,3serije,pauza 30-ak sek) i onda kardio visokog inteziteta 15min. Trenige odradjujem popodne (tada imam vremena),pa me zanima dali se vi slažete s time?
I još jedna stvar,prsa mi se slabije razvijaju od ostaka tijela,pa im pokušavam dat prioritet,eto i tu bi mi došao dobro koji savjet. Hvala unaprijed! ]]> Sun, 04 Mar 2012 13:27:38 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/vrijeme-je-za-definiciju_topic5445_post95217.html#95217