fitness.com.hr forum : Pitanje i savjeti oko prsa i ledja http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Ostala pitanja poèetnika i savjeti : Pitanje i savjeti oko prsa i ledja Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Sat, 18 Apr 2026 04:16:00 +0000 Sat, 14 Apr 2012 21:34:41 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=5394 fitness.com.hr forum http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ Pitanje i savjeti oko prsa i ledja : nemoj samo pit tablete, ne bi... http://www.fitness.com.hr/forum/pitanje-i-savjeti-oko-prsa-i-ledja_topic5394_post97848.html#97848 Author: Markan1989
Subject: 5394
Posted: 14 Travanj 2012 at 21:34

nemoj samo pit tablete, ne bi trebao svaki dan vježbat ak te toliko boli, džabe vježbanje i zdrava prehrana(ovo može puno pomoci pri oporavku) ako se mišici ne stignu odmorit a to traje od 48-72 sata (bar sam ja ovdje tako procitao) a velikim mišicnim skupinama treba više nego malim pa razmisli o tome]]> Sat, 14 Apr 2012 21:34:41 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pitanje-i-savjeti-oko-prsa-i-ledja_topic5394_post97848.html#97848 Pitanje i savjeti oko prsa i ledja : MatijaV wrote:Evo ga, odradio... http://www.fitness.com.hr/forum/pitanje-i-savjeti-oko-prsa-i-ledja_topic5394_post97821.html#97821 Author: davor23
Subject: 5394
Posted: 14 Travanj 2012 at 10:09

Originally posted by MatijaV MatijaV wrote:

Evo ga, odradio sam vec 18 tura u teretani i promijenio sam si trening u dogovoru s trenerom jedan dan radim gornji dio tijela drugi dan donji dio tijela... i osjecam jake bolove u gornjem dijelu mišica jedva ustajem i hodam znam da je to zato jer sam jako dobro odradio trening.... e sad mi treba neki savjeti kako da ublažim te bolove... dok se tijelo ne privikne malo na to.  

a pij voltarene.. he he

]]> Sat, 14 Apr 2012 10:09:35 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pitanje-i-savjeti-oko-prsa-i-ledja_topic5394_post97821.html#97821 Pitanje i savjeti oko prsa i ledja : Evo ga, odradio sam več 18 tura... http://www.fitness.com.hr/forum/pitanje-i-savjeti-oko-prsa-i-ledja_topic5394_post97820.html#97820 Author: MatijaV
Subject: 5394
Posted: 14 Travanj 2012 at 09:22

Evo ga, odradio sam vec 18 tura u teretani i promijenio sam si trening u dogovoru s trenerom jedan dan radim gornji dio tijela drugi dan donji dio tijela... i osjecam jake bolove u gornjem dijelu mišica jedva ustajem i hodam znam da je to zato jer sam jako dobro odradio trening.... e sad mi treba neki savjeti kako da ublažim te bolove... dok se tijelo ne privikne malo na to.  ]]> Sat, 14 Apr 2012 09:22:16 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pitanje-i-savjeti-oko-prsa-i-ledja_topic5394_post97820.html#97820 Pitanje i savjeti oko prsa i ledja : pretraži malo https://www.fitn... http://www.fitness.com.hr/forum/pitanje-i-savjeti-oko-prsa-i-ledja_topic5394_post95778.html#95778 Author: musicgirl
Subject: 5394
Posted: 13 Ožujak 2012 at 21:29

pretraži malo https://www.fitness.com.hr/Prehrana.aspx
imaš puno izbora i jako je korisno ]]> Tue, 13 Mar 2012 21:29:06 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pitanje-i-savjeti-oko-prsa-i-ledja_topic5394_post95778.html#95778 Pitanje i savjeti oko prsa i ledja : Itko? http://www.fitness.com.hr/forum/pitanje-i-savjeti-oko-prsa-i-ledja_topic5394_post95769.html#95769 Author: MatijaV
Subject: 5394
Posted: 13 Ožujak 2012 at 20:16

Itko? ]]> Tue, 13 Mar 2012 20:16:10 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pitanje-i-savjeti-oko-prsa-i-ledja_topic5394_post95769.html#95769 Pitanje i savjeti oko prsa i ledja : Imam pitanje. Ispričavam se na... http://www.fitness.com.hr/forum/pitanje-i-savjeti-oko-prsa-i-ledja_topic5394_post94924.html#94924 Author: MatijaV
Subject: 5394
Posted: 28 Veljaca 2012 at 14:57

Imam pitanje. Ispricavam se na duplom postu. 

E zanima me dali ima tko kakav savjet u vezi prehrane. Pošto sam srednjoškolac u školi ima kantina ali to su samo sendvici pizze i takve stvari, e sad mene zanima kakav nacin prehrane bi bio najbolji za mene. Trener mi je predložio neke vježbe, ali ako imate vi neki plan bio bi vam zahvalan da mi kažete koji dan šta raditi inace mi je reko da u pocetku najbolje dva puta tjedno, da idem... 

Znaci trebao bi neki pravilan nacin prehrane(slobodno napišite pa cu se ja odluciti)
I neke vježbe. 

Unaprijed Hvala. 
]]> Tue, 28 Feb 2012 14:57:57 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pitanje-i-savjeti-oko-prsa-i-ledja_topic5394_post94924.html#94924 Pitanje i savjeti oko prsa i ledja : Bio samjučeu teretani, i od utorka... http://www.fitness.com.hr/forum/pitanje-i-savjeti-oko-prsa-i-ledja_topic5394_post94777.html#94777 Author: MatijaV
Subject: 5394
Posted: 24 Veljaca 2012 at 16:08

Bio sam juce u teretani, i od utorka krecem valjda cu se snaci ;)]]> Fri, 24 Feb 2012 16:08:20 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pitanje-i-savjeti-oko-prsa-i-ledja_topic5394_post94777.html#94777 Pitanje i savjeti oko prsa i ledja : MatijaV wrote:Hvala ti, novi... http://www.fitness.com.hr/forum/pitanje-i-savjeti-oko-prsa-i-ledja_topic5394_post94715.html#94715 Author: Zoki
Subject: 5394
Posted: 23 Veljaca 2012 at 00:39

Originally posted by MatijaV MatijaV wrote:

Hvala ti, novi sam na forumu.

Sutra cu ici na razgovor u teretanu s trenerom pa cu vidjeti šta ce mi reci. 

Dobrodošao! Wink
]]> Thu, 23 Feb 2012 00:39:18 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pitanje-i-savjeti-oko-prsa-i-ledja_topic5394_post94715.html#94715 Pitanje i savjeti oko prsa i ledja : Hvala ti, novi sam na forumu.Sutra... http://www.fitness.com.hr/forum/pitanje-i-savjeti-oko-prsa-i-ledja_topic5394_post94698.html#94698 Author: MatijaV
Subject: 5394
Posted: 22 Veljaca 2012 at 15:53

Hvala ti, novi sam na forumu.

Sutra cu ici na razgovor u teretanu s trenerom pa cu vidjeti šta ce mi reci. 


]]> Wed, 22 Feb 2012 15:53:41 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pitanje-i-savjeti-oko-prsa-i-ledja_topic5394_post94698.html#94698 Pitanje i savjeti oko prsa i ledja : Matija, predlažem da se malo... http://www.fitness.com.hr/forum/pitanje-i-savjeti-oko-prsa-i-ledja_topic5394_post94695.html#94695 Author: Zoki
Subject: 5394
Posted: 22 Veljaca 2012 at 15:27

Matija, predlažem da se malo potrudiš - pred tobom je cijeli portal, forum, video vježbe i sve što ti je potrebno.

Kreni odavde: Vježbe za ledja , Vježbe za prsa


Edited by Zoki - 22 Veljaca 2012 at 15:28]]> Wed, 22 Feb 2012 15:27:11 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pitanje-i-savjeti-oko-prsa-i-ledja_topic5394_post94695.html#94695