fitness.com.hr forum : lijepi pozdrav svima :D eto i mene http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Novi FITovci: predstavite se : lijepi pozdrav svima :D eto i mene Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Thu, 07 May 2026 09:23:43 +0000 Wed, 22 Feb 2012 17:28:18 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=5391 fitness.com.hr forum http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ lijepi pozdrav svima :D eto i mene : sretna ti, sretna ja! Ma kakvo... http://www.fitness.com.hr/forum/lijepi-pozdrav-svima-d-eto-i-mene_topic5391_post94703.html#94703 Author: Gym_girl
Subject: 5391
Posted: 22 Veljaca 2012 at 17:28

Party sretna ti, sretna ja! Smile

Ma kakvo pretrpavanje...laganim hodanjem ga sigurno neceš zaradit Wink
]]> Wed, 22 Feb 2012 17:28:18 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/lijepi-pozdrav-svima-d-eto-i-mene_topic5391_post94703.html#94703 lijepi pozdrav svima :D eto i mene : ajme super, sad si me baš razveselila!!... http://www.fitness.com.hr/forum/lijepi-pozdrav-svima-d-eto-i-mene_topic5391_post94701.html#94701 Author: kalea88
Subject: 5391
Posted: 22 Veljaca 2012 at 16:52

ajme super, sad si me baš razveselila!! Big smile
 
pokušavam se pridržavati svih tih raznih pravila, što prije, što poslije i ovo me baš kocilo jer sam se kao malo odvikla od pretrpavanja navecer (puno UH obavezno, to je i razlog nakupljanja kila)i ne traži me.... sad sam baš sretna!  Big smile Big smile
]]> Wed, 22 Feb 2012 16:52:35 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/lijepi-pozdrav-svima-d-eto-i-mene_topic5391_post94701.html#94701 lijepi pozdrav svima :D eto i mene : aa tako kasno navečer, onda pogotovo... http://www.fitness.com.hr/forum/lijepi-pozdrav-svima-d-eto-i-mene_topic5391_post94691.html#94691 Author: Gym_girl
Subject: 5391
Posted: 22 Veljaca 2012 at 14:53

aa tako kasno navecer, onda pogotovo ne....veceraj prije isto nešto lagano tipa P+M, i povrce naravno...a onda prije spavanja možeš još malo posnog sira ili jogut recimo...

...Embarrassed hvala ti...baš ste mi super Hug Big smile
]]> Wed, 22 Feb 2012 14:53:30 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/lijepi-pozdrav-svima-d-eto-i-mene_topic5391_post94691.html#94691 lijepi pozdrav svima :D eto i mene : ok, hvala....mislim nekad su te... http://www.fitness.com.hr/forum/lijepi-pozdrav-svima-d-eto-i-mene_topic5391_post94667.html#94667 Author: kalea88
Subject: 5391
Posted: 22 Veljaca 2012 at 08:34

ok, hvala....mislim nekad su te šetnje neplanirane i u razlicito doba dana, nekad cak navecer 21-22h, tako da me zanimalo, ali super ako ne moram.... trudim se ne prekrcavati sa UH, ali naravno pojedem u prvom dijelu dana, a poslije pokušavam da ne... hvala gym_ girl, puno sam odgovora i postova procitala od tebe i stvarno si ogromna motivacija...ali to vec znaš.... Smile ]]> Wed, 22 Feb 2012 08:34:54 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/lijepi-pozdrav-svima-d-eto-i-mene_topic5391_post94667.html#94667 lijepi pozdrav svima :D eto i mene : ...da mi ne čučiš sama tuDobrodošla... http://www.fitness.com.hr/forum/lijepi-pozdrav-svima-d-eto-i-mene_topic5391_post94662.html#94662 Author: Gym_girl
Subject: 5391
Posted: 22 Veljaca 2012 at 00:13

...da mi ne cuciš sama tu Wink

Dobrodošla kalea Hug 

Kratko cu ti odgovoriti na pitanje: nakon lagane aktivnosti slobodno pojedi P+M obrok..ipak tijelo nisi izložila nekom vecem intenzitetu, UH-i nisu potrebni. Da li ce mali komadic tosta naškoditi ili ne pitanje je tvog ukupnog dnevnog unosa, trenutnog stanja, ciljeva, dobu dana......ako je kalorijski unos izreguliran i imaš prostora za to, nece naškoditi....još ako je to negdje u prvom dijelu dana, pa i trening nakon toga.... kužiš, nije sve crno-bijelo i na svako pitanje ti se može dati više odgovora ovisno o raznim stvarima koje ne vidimo iz par recenica Wink
]]> Wed, 22 Feb 2012 00:13:23 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/lijepi-pozdrav-svima-d-eto-i-mene_topic5391_post94662.html#94662 lijepi pozdrav svima :D eto i mene : ...i ja sam vam se odlučila pridružiti... http://www.fitness.com.hr/forum/lijepi-pozdrav-svima-d-eto-i-mene_topic5391_post94636.html#94636 Author: kalea88
Subject: 5391
Posted: 21 Veljaca 2012 at 19:20

...i ja sam vam se odlucila pridružiti i na ovaj aktivniji nacin, citam vas mjesecima pa da ne ostane samo na citanju jer svaki dan mi padne neko pitanje na pamet i pocnem tražiti po forumu  onda me zaineteresira nešto drugo i zaboravim što sam htjela.... :D

znaci naravno da se pitanje odnosi na što efikasnije mršavljenje :) pocela sam vježbati - kombiniram vježbe (cucnjevi, iskoraci, sklekovi....kod kuce), orbitrek, šetnje i nekakav kružni fitness trening(magic well) zahvaljujuci kojeg sam zagrizla toliko za vježbanje....
 
e sad što se tice prehrane  i treninga više manje kužim, medjutim zanima me što je dobro pojesti nakon recimo sat vremena šetanja, hodanja... znaci da li se i nakon neke takve laganini aktivnosti trebaju kombinirati P+UH -pokušavam smanjiti UH pa ne znam jel baš potrebno ili mali komadic tosta sa sjemenkama nece naškodit ako se ukombinira sa posnim??
 
 inace željela bi skinuti 6-7 kg, odnosno stanjiti se malo neovisno o kilama, i naravno da ne ocekujem na brzinu rezultate, ali kad sam vec zabrijala htjela bi to odraditi pravilno....
 
Unaprijed hvala, malo sam se raspisala, a mogla bi još :D
]]> Tue, 21 Feb 2012 19:20:14 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/lijepi-pozdrav-svima-d-eto-i-mene_topic5391_post94636.html#94636