fitness.com.hr forum : Dijeta + Savijeti za vjezbu http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Dijete : Dijeta + Savijeti za vjezbu Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Sat, 18 Apr 2026 11:37:32 +0000 Wed, 14 Nov 2012 22:45:16 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=5295 fitness.com.hr forum http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ Dijeta + Savijeti za vjezbu : Ja isto imam problem da se najpre... http://www.fitness.com.hr/forum/dijeta-savijeti-za-vjezbu_topic5295_post109792.html#109792 Author: lana88
Subject: 5295
Posted: 14 Studeni 2012 at 22:45

Ja isto imam problem da se najpre gojim u struku. I evo cime sam se ja rukovodila:
http://mrsavljenje.co/2012/09/abdominalne-masti-saveti-za-skidanje/
Saveti su vrlo jednostavni i prakticni i mislim da je svako u stanju da ih se pridrzava... Srecno!
]]> Wed, 14 Nov 2012 22:45:16 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/dijeta-savijeti-za-vjezbu_topic5295_post109792.html#109792 Dijeta + Savijeti za vjezbu : Prehrana ti ne valja nikako, prouci... http://www.fitness.com.hr/forum/dijeta-savijeti-za-vjezbu_topic5295_post94135.html#94135 Author: The Phoenix
Subject: 5295
Posted: 09 Veljaca 2012 at 10:08

Prehrana ti ne valja nikako, prouci malo savjete na ostalim temama, imas faq clanke za pocetnike i ostalo, tamo imas sve objasnjeno oko prehrane i svega]]> Thu, 09 Feb 2012 10:08:46 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/dijeta-savijeti-za-vjezbu_topic5295_post94135.html#94135 Dijeta + Savijeti za vjezbu : Edit :Moj plan dana (prehrana)Imam... http://www.fitness.com.hr/forum/dijeta-savijeti-za-vjezbu_topic5295_post94130.html#94130 Author: tomojecar
Subject: 5295
Posted: 09 Veljaca 2012 at 00:39

Edit :
Moj plan dana (prehrana)
Imam 3 jela : dorucak rucak vecera 
Dorcak
-Obicno sendvic , nekad kad mi je skola ujutro cak niti ne pojedem dorucak nego kao neki kasni dorucak oko 9 : 30
-Rucak 
Kuhano uglavnom osim nedjelje meso
-Vecera - sendvic, kako kad kolaci i voce
]]> Thu, 09 Feb 2012 00:39:08 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/dijeta-savijeti-za-vjezbu_topic5295_post94130.html#94130 Dijeta + Savijeti za vjezbu : Prije svega pozdravImam 16 godina... http://www.fitness.com.hr/forum/dijeta-savijeti-za-vjezbu_topic5295_post94067.html#94067 Author: tomojecar
Subject: 5295
Posted: 07 Veljaca 2012 at 14:34

Prije svega pozdrav
Imam 16 godina , tezak sam 83 kg i visok 191 
Imam dosta " masnih naslaga " na podrucju od nogu put gore (dakle stomak , sise ) i zanima me mozete li mi koju vjezbu preporuciti u vezi tih dijelova tijela . Nedavno ima 7 dana uclania sam se u teretanu ( napokon me prosla upala misica ) , prije sam trenira waterpolo . 
Sada dali mi mozete sastavit 
-jelovnik ( proteini (koje i za sta su), hrana ...)
-vjezbe (vjezbe u teretani , od doma , tracanje u mom slucaju na Marjan :) )

Nadam se da sam sve napisa sta treba , ako vas jos sta zanima napisite da odgovorim.

]]> Tue, 07 Feb 2012 14:34:41 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/dijeta-savijeti-za-vjezbu_topic5295_post94067.html#94067