http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Ostala pitanja poèetnika i savjeti : pravi pocetnik Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Sat, 18 Apr 2026 03:48:38 +0000 Thu, 02 Feb 2012 21:54:14 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=5268 http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ http://www.fitness.com.hr/forum/pravi-pocetnik_topic5268_post93920.html#93920 Author: Thor
Subject: 5268
Posted: 02 Veljaca 2012 at 21:54

Ima dosta stvari na našem portalu(Fitness.com.hr), ali evo ti link di je sve na jednom mistu za pocetnika iako se nebi treba zamarat svime šta tu piše, ... procitaj ako imaš vrimena te sam prosudi šta i kako, ako zapne... pitaj slobodno samo nemoj nešto šta zahtjeva opširan odgovor

http://body.ba/bodybuilding/savjeti/najbolji-vodic-za-izgradnju-misicne-mase/74

Ovo si možda procita, ako nisi evo link...

https://www.fitness.com.hr/vjezbe/programi-treninga/Vodic-pocetnici.aspx

Edited by Thor - 02 Veljaca 2012 at 21:59]]> Thu, 02 Feb 2012 21:54:14 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pravi-pocetnik_topic5268_post93920.html#93920 http://www.fitness.com.hr/forum/pravi-pocetnik_topic5268_post93902.html#93902 Author: wroom
Subject: 5268
Posted: 02 Veljaca 2012 at 16:10

naravno da ne shvacam kao napad, pocetnik sam i do prije nekog vremena me uopce to nije zanimalo niti sam posvecivao previse paznje tome. sad me pocelo zanimat i htio bih nesto postici..
znaci teretana majka, i disciplina, rad rad i samo rad..mozda i dode kakav rezultat :)

bacam se na temeljito citanje foruma !

]]> Thu, 02 Feb 2012 16:10:47 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pravi-pocetnik_topic5268_post93902.html#93902 http://www.fitness.com.hr/forum/pravi-pocetnik_topic5268_post93901.html#93901 Author: Thor
Subject: 5268
Posted: 02 Veljaca 2012 at 14:36

Wroom..., Davor ti je dobro reka, po tvojim rijecima vidi se da si jedan od mnogih koji misli da ce samo uzimanjem suplimenata dobit mišice,.......probudi se, bez treninga i svega šta uz njega ide nema željenih rezultata,... bar šta se tice oblikovanja tijela!!!!!!!!!!!!!!
...nemoj ovo shvatit kao kakav napad, naglasia si da si pocetnik i toga san svijestan... ali bez discipline,...nece ti bit lako.]]> Thu, 02 Feb 2012 14:36:50 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pravi-pocetnik_topic5268_post93901.html#93901 http://www.fitness.com.hr/forum/pravi-pocetnik_topic5268_post93895.html#93895 Author: davor23
Subject: 5268
Posted: 02 Veljaca 2012 at 09:31

Bez pravog treninga sa tezim utezima, i kvalitetne prehrane nema porasta kvalitetne mase... Whey ti nema nikakve veze za porastom misicne mase.. Najvaznije je da si ti u kalorijskom suficitu, znaci da dnevno uneses vise kalorija nego sto si potrosio na trening+bazalni metabolizam.
Baci se na citanje foruma..
]]> Thu, 02 Feb 2012 09:31:51 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pravi-pocetnik_topic5268_post93895.html#93895 http://www.fitness.com.hr/forum/pravi-pocetnik_topic5268_post93891.html#93891 Author: wroom
Subject: 5268
Posted: 01 Veljaca 2012 at 22:57

Pozdrav, potpuni sam pocetnik i imam par pitanja, svaki savjet dobrodosao.
imam 21g
175cm  i cca 70-73kg

htio bih malo pojacat misicnu masu, ne previse, cisto da se vidi, znaci trbuh, prsa i ruke. noge ne nuzno.
sto se tice redovite gym bas nisam discipliniran i nemam uvijek vremena a ni volje na kraju krajeva, posao, faks, , al u slobodno vrijeme vozim bike, i nesto po kuci 'vjezbam'.
trebao bi neki savjet da malo ubrzam proces do zeljenih rezultata. malo sam citao o dodatcima, i sad, dali bi whey protein pomogao u tome? ili nesto drugo.
savjeti, linkovi sve je dobrodoslo, od tog sto mogu kod kuce radit, do dodataka prehrani..


]]> Wed, 01 Feb 2012 22:57:45 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pravi-pocetnik_topic5268_post93891.html#93891