fitness.com.hr forum : ruzne noge... http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Ostala pitanja poèetnika i savjeti : ruzne noge... Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Sat, 18 Apr 2026 00:44:03 +0000 Thu, 05 Jan 2012 17:37:30 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=5156 fitness.com.hr forum http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ ruzne noge... : Kpop, ma da si pokušala i... http://www.fitness.com.hr/forum/ruzne-noge_topic5156_post93161.html#93161 Author: Gym_girl
Subject: 5156
Posted: 05 Sijecanj 2012 at 17:37

Kpop, ma da si pokušala i š00 razlicitih nacina to ne znaci da nešto s tobom ne štima - ne štimaju metode koje koristiš.. Ocito nijedan od tih raznih nacina nije bio kako treba kada nisi zadovoljna - nije dovoljno biti na dijeti i vježbati, bilo bi dobro znati kako to raditi na najproduktivniji nacin, odnosno prilagoditi sebi. A i btw. vjerujem da ipak nisi probala toliko puno nacina kao što misliš T&#šš1;ngue

Puno puta ljudi odustaju jer im ništa ne uspije pa misle da im je kriva genetika, spor metabolizam ili nešto trece...a ustvari samo rade krive stvari ili se ne trude dovoljno. Iznenadili bi se što znaci trenirati jako i intezivno - mnogi misle da se ubijaju od treninga, a nisu još ni zagrebli površinu.

Nešto ne valja jer svi mogu pravilnim treningom i prehranom napraviti puno, brže ili sporije, lakše ili teže - ali može se.

A što se tice ovog "ishrana mi je sasvim normalna" - to mi apsolutno ništa ne govori osim da ti se baš i neda puno pisati Wink


Edited by Gym_girl]]> Thu, 05 Jan 2012 17:37:30 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/ruzne-noge_topic5156_post93161.html#93161 ruzne noge... : Pa pokusala sam i vezbe i dijete..ali... http://www.fitness.com.hr/forum/ruzne-noge_topic5156_post93075.html#93075 Author: Kpop
Subject: 5156
Posted: 01 Sijecanj 2012 at 17:34

Pa pokusala sam i vezbe i dijete..ali bez ikakvih rezultata.
3-4 puta nedeljno vezbam po programu P90X ,Beachbody Insanity ili Brazil Butt Lift, dnevno pesacim oko 6-7 km, bozim bajs, trcim..
Ishrana mi je sasvim normalna, osim sto slatkise jedem jedan dan u nedelji.

A probacu i cucnjeve, iskorak i nadam se da ce mi bar to pomoci..


]]> Sun, 01 Jan 2012 17:34:58 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/ruzne-noge_topic5156_post93075.html#93075 ruzne noge... : ThornOfFaith wrote: dalila... http://www.fitness.com.hr/forum/ruzne-noge_topic5156_post93064.html#93064 Author: dalila
Subject: 5156
Posted: 31 Prosinac 2011 at 16:07

Originally posted by ThornOfFaith ThornOfFaith wrote:

Originally posted by dalila dalila wrote:

cucanj, iskorak, dead lift...milion ponavljanja... i nece ti se povecati noge... imam isti problem... i tek ovim su pocele dobivati nekakav oblik... a guza je sve bolja, iako sam ja dupe i prije imala... i ubaci hodanje(brzo) pogotovo uzbrdo ;)

skromno T&#šš1;ngueLOLLOL

nisam rekla da mi je dobro dupe...samo da ga imam i da ide na bolje...:P  tako da...da...poprilicno skromno :P
]]> Sat, 31 Dec 2011 16:07:43 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/ruzne-noge_topic5156_post93064.html#93064 ruzne noge... : dalila wrote:čučanj, iskorak,... http://www.fitness.com.hr/forum/ruzne-noge_topic5156_post93062.html#93062 Author: ThornOfFaith
Subject: 5156
Posted: 31 Prosinac 2011 at 13:49

Originally posted by dalila dalila wrote:

cucanj, iskorak, dead lift...milion ponavljanja... i nece ti se povecati noge... imam isti problem... i tek ovim su pocele dobivati nekakav oblik... a guza je sve bolja, iako sam ja dupe i prije imala... i ubaci hodanje(brzo) pogotovo uzbrdo ;)

skromno T&#šš1;ngueLOLLOL
]]> Sat, 31 Dec 2011 13:49:08 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/ruzne-noge_topic5156_post93062.html#93062 ruzne noge... : čučanj, iskorak, dead lift...milion... http://www.fitness.com.hr/forum/ruzne-noge_topic5156_post93056.html#93056 Author: dalila
Subject: 5156
Posted: 31 Prosinac 2011 at 08:20

cucanj, iskorak, dead lift...milion ponavljanja... i nece ti se povecati noge... imam isti problem... i tek ovim su pocele dobivati nekakav oblik... a guza je sve bolja, iako sam ja dupe i prije imala... i ubaci hodanje(brzo) pogotovo uzbrdo ;)]]> Sat, 31 Dec 2011 08:20:01 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/ruzne-noge_topic5156_post93056.html#93056 ruzne noge... : što si sve pokušala Kpop?Kažeš... http://www.fitness.com.hr/forum/ruzne-noge_topic5156_post93045.html#93045 Author: Gym_girl
Subject: 5156
Posted: 30 Prosinac 2011 at 11:50

što si sve pokušala Kpop?

Kažeš jako veliki mišici...damn, zašto to kod mene nije tako lako nakon 3 god treniranja..na cemu si? Smile T&#šš1;ngue

šalim se malo, teško mi je vjerovati u to što kažeš s obzirom da i ja imam jaki donji dio tijela i uza sve jake treninge i vece težine s kojima radim ne vidim još "jako velike mišice" :) Pa me zanima kako treniraš i još bitnije kako jedeš?

Koliki ti je obujam noge? Da vidim ja koliko je to strašno Wink

Rješenja ima svakako, definitivno radiš nešto krivo...napiši nam malo više i opali neki sliku ako ti nije bed..cesto znamo malo preuvelicat problem..
]]> Fri, 30 Dec 2011 11:50:38 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/ruzne-noge_topic5156_post93045.html#93045 ruzne noge... : Moje noge su jako ruzne i debele..... http://www.fitness.com.hr/forum/ruzne-noge_topic5156_post93019.html#93019 Author: Kpop
Subject: 5156
Posted: 29 Prosinac 2011 at 00:32

Moje noge su jako ruzne i debele.. pokusala sam razne nacine i nista..cak i kad sam na dijeti gubim svuda osim na nogama i izgledam nesrazmerno..kad pokusam da vezbam naprave mi se jako veliki misici i noge mi postanu jos vece..a uz sve to nemam zadnjicu.. izgledam katastrofalno..da li postoji neko sa slicnim problemom i kako to da resim..jer zbog toga se osecam jako lose...]]> Thu, 29 Dec 2011 00:32:00 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/ruzne-noge_topic5156_post93019.html#93019