http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Ostala pitanja poèetnika i savjeti : Bildanje i mrsanje zajedno ? Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Fri, 17 Apr 2026 11:51:22 +0000 Tue, 27 Dec 2011 20:11:03 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=5147 http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ http://www.fitness.com.hr/forum/bildanje-i-mrsanje-zajedno_topic5147_post92997.html#92997 Author: zmaj
Subject: 5147
Posted: 27 Prosinac 2011 at 20:11

ja bi volija vidit nekog ko dobiva misice a da ne dobiva,odnosno gubi salo]]> Tue, 27 Dec 2011 20:11:03 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/bildanje-i-mrsanje-zajedno_topic5147_post92997.html#92997 http://www.fitness.com.hr/forum/bildanje-i-mrsanje-zajedno_topic5147_post92995.html#92995 Author: reginaldo
Subject: 5147
Posted: 27 Prosinac 2011 at 17:53

Aha,hvala.Mislio sam da mogu zbog 3 puta sedmicno kardio treninga(Muay-Thai)  :)]]> Tue, 27 Dec 2011 17:53:15 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/bildanje-i-mrsanje-zajedno_topic5147_post92995.html#92995 http://www.fitness.com.hr/forum/bildanje-i-mrsanje-zajedno_topic5147_post92973.html#92973 Author: zmaj
Subject: 5147
Posted: 27 Prosinac 2011 at 13:24

ako ides bildat tesko da ces gubit masti dok bildas,ako ides se definirat otic ce i nesto misica sve ovisi koliko je kvalitetno definiranje,od suplemenata ti je osnovno whey(+dekstroza) ]]> Tue, 27 Dec 2011 13:24:42 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/bildanje-i-mrsanje-zajedno_topic5147_post92973.html#92973 http://www.fitness.com.hr/forum/bildanje-i-mrsanje-zajedno_topic5147_post92956.html#92956 Author: reginaldo
Subject: 5147
Posted: 26 Prosinac 2011 at 22:09

Pozz.Ovako,idem u teretanu i u zadnja 2 i po mjeseca sam skinuo oko 9kg,prije sam i bildao pa sam se kao malo izdefinisao sad hehe .E sad planiram opet pocet bildat ali razmisljam uzet neke suplemente kao npr. aminokiseline i L-carnitine da i dalje gubim masti,naravno i uz poboljsanu ishranu.Treniram Muay-Thai 8 mjeseci,znaci plan bi mi bio bildanje(cilj=dobijanje misicne mase) sto znaci 3 puta sedmicno Muay-Thai treninzi i 3 puta sedmicno bildanje.Sad me zanimaju vasa iskustva sto se tice ovog mog cilja,da li bi mi bilo tesko dobiti misicnu masu zbog kardio treninga ili tesko smrsat zbog bildanja i ishrane koja prati bildanje (velik unos proteina i UH)  ? ?  Pozz
]]> Mon, 26 Dec 2011 22:09:10 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/bildanje-i-mrsanje-zajedno_topic5147_post92956.html#92956