Ann wrote: Ma moram se pohvaliti!!! Pms prošao BEZ prinošenja 3rtvi, bez šecra i bez cigareta! Sve sam uspjela izbaciti i osjeaam se izvrsno! Ne znam kako se to dogodilo, ali evvvrsto sam odlueila da ovaj put neau posegnuti za slatkim i gotovo! Jela sam suhe smokve, jabuke i pila zeleni eaj u kriznim momentima. Otreala u teretanu totalno preko volje, ali znala sam da moram i tamo mi se volja vraaala i sva pozitiva tako?er. Uglavnom, hvala vam na pozitivnom utjecaju. Ako ovo nije izoliran slueaj vea moja trajna pobjeda, to je saaavršeno!!!!

 

 Vidiš da se mo3e

Tocno je da je svaka žena drukcija po tom pitanju i pms kao takav je nemoguce izbjeci u kojem god obliku bio - ali ja sam se tu osvrnula na pretrpavanje slatkom hranom pod izlikom "tih dana u mjesecu".

Inace, prošla sam i ja to pa ne govorim bezveze. cuvam se cijelo vrijeme i odjednom, eto ga pms - sad cu morat nešto fino popapat jer eto..tijelo traži. Znaci vec se unaprijed pripremim na to da cu malo više jest, da necu moc vježbat, da ce me bolit, da cu bit nervozna i sve te popratne divote...i guess what? Stvarno bude tako. Danas mi slatko uopce ne treba, bol jedva da osjetim, raspoloženje isto (ponekad mala nervozica al se brzo skuliram kad skužim što je) a cak mogu i lagani trening odradit (makar ga najcešce preskocim taj prvi dan).

Da, to jesu naše hormonalne promjene ali ne moramo zato dopustit da vladaju nama jer mi možemo zavladati njima - to je bila poanta mog posta - uvest kontrolu. Normalno da ne treba ocajavati - kao što necemo ocajavati u pretjerivanju ni ovih dana ako se kasnije vratimo na staro - ali ne treba se ni prepustiti (opet naglašavam - govorim o pretrpavanju, ne o jednoj cokoladici ) pod izlikom necega što je sasvim moguce stavit na red ako se malo potrudimo