http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Vježbanje : TRX trening - TRX trake Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Sat, 18 Apr 2026 16:44:13 +0000 Wed, 31 Oct 2012 17:05:00 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=4972 http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ http://www.fitness.com.hr/forum/trx-trening-trx-trake_topic4972_post109181.html#109181 Author: gordan72
Subject: 4972
Posted: 31 Listopad 2012 at 17:05

Iduci tjedan krecem .. još ovaj tjedan se "nabacujem" kettlebellom ;)


]]> Wed, 31 Oct 2012 17:05:00 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/trx-trening-trx-trake_topic4972_post109181.html#109181 http://www.fitness.com.hr/forum/trx-trening-trx-trake_topic4972_post109180.html#109180 Author: avangarde
Subject: 4972
Posted: 31 Listopad 2012 at 17:00

gordan72 wrote: To s trenerom ... znaš kako je .. ideš na blef.Ok kao prvi trening je probni (i besplatan), pa se tu može vidjeti kako ide, tj. kakav je trening.Hvala na savjetima

eto, usnimiš je/ga prvi put i moci ceš procijeniti nema na cemu
javi kako je prošlo jer sam se ja prvi put upalila tolko da sam u mraku svijetlila ]]> Wed, 31 Oct 2012 17:00:26 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/trx-trening-trx-trake_topic4972_post109180.html#109180 http://www.fitness.com.hr/forum/trx-trening-trx-trake_topic4972_post109178.html#109178 Author: gordan72
Subject: 4972
Posted: 31 Listopad 2012 at 16:58

To s trenerom ... znaš kako je .. ideš na blef.
Ok kao prvi trening je probni (i besplatan), pa se tu može vidjeti kako ide, tj. kakav je trening.
Hvala na savjetima
]]> Wed, 31 Oct 2012 16:58:27 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/trx-trening-trx-trake_topic4972_post109178.html#109178 http://www.fitness.com.hr/forum/trx-trening-trx-trake_topic4972_post109176.html#109176 Author: avangarde
Subject: 4972
Posted: 31 Listopad 2012 at 16:52

naravno, zaboravila sam napomenuti- kod trx je bitno da je trener kavalitetan jer ako je dobro ce iskombinirati sat pa se obuhvati cijelo tijelo. Probaj malo pratiti šta radi tj koje mišicne skupine obradjuje na treningu ]]> Wed, 31 Oct 2012 16:52:36 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/trx-trening-trx-trake_topic4972_post109176.html#109176 http://www.fitness.com.hr/forum/trx-trening-trx-trake_topic4972_post109175.html#109175 Author: avangarde
Subject: 4972
Posted: 31 Listopad 2012 at 16:47

gordan72 wrote: Thanks .. misliš HIIT odmah nakon TRX-a? Meni je malo too much 5 puta ici u teretanu na tjedan ...A kasnije nabavim 12kg kettlebell (sad imam 8 kg i postao mi je prelagan) i idem na TRX + Kettlebell kombinaciju

mislila sam u dane kad ne ides na TRX odradis HIIT kod kuce nekih 20 min. Iskombiniras neke vjezbice visokog inteziteta pa se igras s rad/odmor. Meni je ovaj HIIT koji je Extreme dao posluzio prvih 2 mj. Onda sam presla na ovu drugu combo- 4 * tj teretana/trx + duze setnje. Sto se tice kettlbell-a mozes i s njim dobar trening napravit, posebno ako imas 2 i jos razlicitih tezina ]]> Wed, 31 Oct 2012 16:47:15 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/trx-trening-trx-trake_topic4972_post109175.html#109175 http://www.fitness.com.hr/forum/trx-trening-trx-trake_topic4972_post109174.html#109174 Author: gordan72
Subject: 4972
Posted: 31 Listopad 2012 at 16:42

Thanks ..
misliš HIIT odmah nakon TRX-a? Meni je malo too much 5 puta ici u teretanu na tjedan ...
A kasnije nabavim 12kg kettlebell (sad imam 8 kg i postao mi je prelagan) i idem na TRX + Kettlebell kombinaciju
]]> Wed, 31 Oct 2012 16:42:25 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/trx-trening-trx-trake_topic4972_post109174.html#109174 http://www.fitness.com.hr/forum/trx-trening-trx-trake_topic4972_post109171.html#109171 Author: avangarde
Subject: 4972
Posted: 31 Listopad 2012 at 16:29

gordan72 wrote: 5 puta tjedno ... svaka cast.Ja bih 3xTRX, a mogu nakon toga ubaciti cca. 30 min orbitreka ... A doma imam kettlebell ... hmm ... ili 2 x TRX i 2 X Kettlebell ... i jednom tjedno opalim dužu šetnju ... Dileme, dileme  ... :)

koda sebe slušam kako se dvojim na tvom mjestu ja bi pocela s 3* tj trx + 2 puta HIIT i onda kad se tijelo navikne,(a znamo da hoce) i kad stane padat mast, onda ovu drugu combo ]]> Wed, 31 Oct 2012 16:29:10 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/trx-trening-trx-trake_topic4972_post109171.html#109171 http://www.fitness.com.hr/forum/trx-trening-trx-trake_topic4972_post109170.html#109170 Author: gordan72
Subject: 4972
Posted: 31 Listopad 2012 at 16:23

5 puta tjedno ... svaka cast.
Ja bih 3xTRX, a mogu nakon toga ubaciti cca. 30 min orbitreka ...
A doma imam kettlebell ... hmm ... ili 2 x TRX i 2 X Kettlebell ... i jednom tjedno opalim dužu šetnju ...
Dileme, dileme  ... :)
]]> Wed, 31 Oct 2012 16:23:38 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/trx-trening-trx-trake_topic4972_post109170.html#109170 http://www.fitness.com.hr/forum/trx-trening-trx-trake_topic4972_post109169.html#109169 Author: avangarde
Subject: 4972
Posted: 31 Listopad 2012 at 16:15

gordan72 wrote: Svakako cu si "ubosti" TRX grupni program ...  .. upikirao sam Mofit fitness centar (zbog blizine) ... nadam se da ce biti ok tamo.Misliš 2 x Tjedno TRX i jednom npr. sat orbitreka ili bicikla?

ja radim- 2* tjedno u teretani sa slobodnim utrezima full body, 2* tjedno idem na trx i recimo da 1-2 tjedno ubacim brzi hod ili orbitrek cca 40 min onak cisto iz zabave. prije sam mjesto ovog cardia radila HIIT,al sad mi je jednostavno previse]]> Wed, 31 Oct 2012 16:15:58 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/trx-trening-trx-trake_topic4972_post109169.html#109169 http://www.fitness.com.hr/forum/trx-trening-trx-trake_topic4972_post109165.html#109165 Author: gordan72
Subject: 4972
Posted: 31 Listopad 2012 at 15:25

Svakako cu si "ubosti" TRX grupni program ...
 .. upikirao sam Mofit fitness centar (zbog blizine) ... nadam se da ce biti ok tamo.


Misliš 2 x Tjedno TRX i jednom npr. sat orbitreka ili bicikla? ]]> Wed, 31 Oct 2012 15:25:00 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/trx-trening-trx-trake_topic4972_post109165.html#109165