fitness.com.hr forum : Vježbe s girjama da ili ne ?? http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Vježbe : Vježbe s girjama da ili ne ?? Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Fri, 17 Apr 2026 18:03:47 +0000 Tue, 05 Jun 2012 20:42:59 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=4928 fitness.com.hr forum http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ Vježbe s girjama da ili ne ?? : Girje ili kettlebell je odličan... http://www.fitness.com.hr/forum/vjebe-s-girjama-da-ili-ne_topic4928_post102305.html#102305 Author: Amiketa
Subject: 4928
Posted: 05 Lipanj 2012 at 20:42

Girje ili kettlebell je odlican rekvizit.
Slobodno baci oko na koji od ovih clanaka
http://www.centar-miketa.hr/programi/hard-core.html]]> Tue, 05 Jun 2012 20:42:59 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/vjebe-s-girjama-da-ili-ne_topic4928_post102305.html#102305 Vježbe s girjama da ili ne ?? : da,defintivno ih ubaci u program... http://www.fitness.com.hr/forum/vjebe-s-girjama-da-ili-ne_topic4928_post93040.html#93040 Author: bea
Subject: 4928
Posted: 29 Prosinac 2011 at 22:12

da,defintivno ih ubaci u program treninga...stariji pioniri bi vec trebali pocet koristit girije ]]> Thu, 29 Dec 2011 22:12:09 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/vjebe-s-girjama-da-ili-ne_topic4928_post93040.html#93040 Vježbe s girjama da ili ne ?? : Negdje sam pročitao da je bilo... http://www.fitness.com.hr/forum/vjebe-s-girjama-da-ili-ne_topic4928_post90574.html#90574 Author: Zvonimir Brle
Subject: 4928
Posted: 11 Listopad 2011 at 10:32

Negdje sam procitao da je bilo istraživanje : jedni su imali oko 2 god. vojnicki trening ( zgibovi, trcanje na š00 m. ...) , a drugi su vježbali samo sa girjama. Nakon 2 godine ovi koji su vježbali samo sa girjama su imali bolje rezultate od prvih iako neke vježbe nisu nikada ni radili !

]]> Tue, 11 Oct 2011 10:32:16 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/vjebe-s-girjama-da-ili-ne_topic4928_post90574.html#90574 Vježbe s girjama da ili ne ?? : Pa... girje ne mogu zanmjeniti... http://www.fitness.com.hr/forum/vjebe-s-girjama-da-ili-ne_topic4928_post90502.html#90502 Author: Iluvatar
Subject: 4928
Posted: 09 Listopad 2011 at 18:36

Pa... girje ne mogu zanmjeniti cucanj, ali ostale stvari što se tice utega a koje tebi trebaju mogu :)   ]]> Sun, 09 Oct 2011 18:36:34 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/vjebe-s-girjama-da-ili-ne_topic4928_post90502.html#90502 Vježbe s girjama da ili ne ?? : Cofaa, definitivno preporuka... http://www.fitness.com.hr/forum/vjebe-s-girjama-da-ili-ne_topic4928_post90495.html#90495 Author: Zoki
Subject: 4928
Posted: 09 Listopad 2011 at 14:43

Cofaa, definitivno preporuka da probaš  vježbati s girjama.
Girje su sve popularniji rekvizit i svi vec lagano vježbaju ili su probali vježbati s njima.

Pogledaj malo naše clanke na ovom linku: Girje

Saša ce ti više znati reci, on je RKC instruktor. Girje ce ti definitivno pomoci u treningu snage, izdržljivosti i eksplozivnosti.



Edited by Zoki]]> Sun, 09 Oct 2011 14:43:31 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/vjebe-s-girjama-da-ili-ne_topic4928_post90495.html#90495 Vježbe s girjama da ili ne ?? : Pozdrav ekipo Evo zanima me da... http://www.fitness.com.hr/forum/vjebe-s-girjama-da-ili-ne_topic4928_post90478.html#90478 Author: Cofaa
Subject: 4928
Posted: 08 Listopad 2011 at 22:36

Pozdrav ekipo

Evo zanima me da li oblik treninga s girjama je dobar i da li ga upotrebljavaju sportaši u vremenu kondicijskih priprema inace treniram nogomet pa me zanima da li bi mi pomogao ovaj tip treninga jer u ovom trenutku se više baziram na vježbama i treninzima za poboljšanje brzine i eksplozivnosti ali ubacim koji i trening snagee s utezima pa me zanima da li bi te utege girja mogla zamjenit? ? :D
Savjeti i iskustva sa girjama su od svakog dobro došla..;)]]> Sat, 08 Oct 2011 22:36:21 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/vjebe-s-girjama-da-ili-ne_topic4928_post90478.html#90478