fitness.com.hr forum : Par nejasnoca u vezi masti

Par nejasnoca u vezi masti : Iluvatar wrote: Čak i...

Tue, 27 Mar 2012 20:06:34 +0000

Author: tare
Subject: 4749
Posted: 27 O�ujak 2012 at 20:06

Iluvatar wrote:

Cak i sa cikliranjem se mast gubi posebno i mi�ici se grade posebno.

Iako osobno ne volim ni�ta tvrditi 100%, po svemu do sad tjelo ne mo�e korisiti energiju dobivenu sagorijevanjem vlastitih masti direkt za izgradnju mi�ica.

Ugradnja aminokiselina u proteine misica ovisi ponajvise o inzulinu. Masti ne podizu inzulin jako kao UH, negdje su u sredini... Inzulin je najvazniji anabolni hormon u tijelu (!), bez njega nema rasta misica, moze se covjek krkat proteinima koliko hoce, ako ih nema sta ugraditi u misicno tkivo.
To su neka opsta pravila biohemije, al od jedne do druge individue to toliko varira da se jednostavno
ne moze generalizovati...Zavisi od genetike, hormona, spola, misicne mase, vrste,intenziteta treninga, istreniranosti, tipa metabolizma, ma stotinu faktora...
Lijep pozdrav

Par nejasnoca u vezi masti : Bez brige, cijeni Zoki taj trud...

Tue, 27 Mar 2012 13:15:18 +0000

Author: Gym_girl
Subject: 4749
Posted: 27 O�ujak 2012 at 13:15

Bez brige, cijeni Zoki taj trud

Par nejasnoca u vezi masti : Da, Zoki bi ju mogao i nagraditi...

Tue, 27 Mar 2012 10:40:29 +0000

Author: dalila
Subject: 4749
Posted: 27 O�ujak 2012 at 10:40

Da, Zoki bi ju mogao i nagraditi malo, stvarno se najvi�e trudi;)

Par nejasnoca u vezi masti : Ma, po ovome što vidim sve kužim,...

Tue, 27 Mar 2012 04:07:59 +0000

Author: klendt
Subject: 4749
Posted: 27 O�ujak 2012 at 04:07

Ma, po ovome �to vidim sve ku�im, ali pesimist u meni, eto, voli rec svoje. :-) Ali stvarno je na�a Gymka obavila lavovski posao ovdje i dobro mi pokazala �ta je �ta. :-) Stojte dobro, ekipa!

Par nejasnoca u vezi masti : da me nebi krivo razumija, ona...

Thu, 22 Mar 2012 12:31:29 +0000

Author: pepperedangus
Subject: 4749
Posted: 22 O�ujak 2012 at 12:31

da me nebi krivo razumija, ona ti je doslovno SVE napisala �ta se tice masnoca, znaci od a do �. da sam ja ima priliku dobit tako tocne odgovore ranije dok sam tek krenija sa teretanom i mjenjanjem prehrane itd., ja bi skaka od srice. a viruj mi da sam i ja pita puno vi�e pitanja od tebe i za masnoce, i za proteine, ugljikohidrate, treniranje, itd., a tolikim pitanjima nebi bilo potrebe da mi je neko ovako dao legitimne odgovore ko �ta ih je ona tebi dala. eto, da nebi ti mislija da te ja napadam ili ne�to, nije niko rodjen da sve zna, i nije sramota pitat. ali ja neznam �ta jo� bi je moga pitat jer ti je doslovno sve rekla vec.

Par nejasnoca u vezi masti : Hehehe ma u redu je klendt, samo...

Thu, 22 Mar 2012 10:32:31 +0000

Author: Gym_girl
Subject: 4749
Posted: 22 O�ujak 2012 at 10:32

Hehehe ma u redu je klendt, samo ti pitaj, netko ce vec uskocit Ionako, kome se neda odgovarat niti ne mora tako da svatko ima izbor hoce li se upu�tati u ne�to ili ne...ja se samo nadam da smo vecinu nedoumica rje�ili pa da nije bilo sve uzalud i da si vec uvrstio neke dobre masti u svoj jelovnik

Par nejasnoca u vezi masti : Errr, pa zar nije očito da sam...

Thu, 22 Mar 2012 05:02:23 +0000

Author: klendt
Subject: 4749
Posted: 22 O�ujak 2012 at 05:02

Errr, pa zar nije ocito da sam sve ove cetiri stranice zapravo zakrpavao rupe u svom znanju i rje�avao puste kontradikcije koje su mi se nakupile tijekom vremena? Pa to sam vec nekoliko puta ranije istaknuo. Nije stvar u tome da ih nasilu tra�im nego to da je neminovno da se one jave ako covjek slu�a savjete od vi�e ljudi koji imaju razlicite stavove i potom kada se toliko razlicitih kontradiktornih stvari nakupi, covjeku jednostavno vi�e ni�ta nije jasno i ne zna odakle bi krenuo. Mislim, svi smo mi eksperti u nekom polju, a neznalice u necem drugom i ja dr�im da je to normalno. Po tome kljucu, dok budem ponovo citao sve vec ovdje napisano nevoljko predvidjam da ce iskrsnuti neke druge, dosada mi nerazja�njene stvari, koje ce me zbuniti i nastojat cu naci odgovor na njih. Mislim, koja bi bila funkcija i svrha foruma ako bi svi bili eksperti u svemu? I tko bi htio biti clan bilo kojeg foruma ako uvijek iza svakog postavljenog pitanja iskoci netko tko ka�e da je to pitanje besmisleno? Pa, valjda onaj tko ga je postavio zna za�to ga je postavio i ima svoje razloge, osobito ako je uporan u tra�enju odgovora. Ja se uvijek vodim po maksimi da pitam ako mi ne�to nije jasno i da se ne sramim neznanja. Nisam ja kriv �to sam imao nesrecu da mi se stvori ovakav kupus u vezi stvari koje su nekim drugim ljudima ili sasvim kristalno jasne ili se oni uopce nemaju volje zamarati oko takvih sitnica.

Par nejasnoca u vezi masti : o svašta ... Gymka... svaka ti...

Wed, 21 Mar 2012 11:35:49 +0000

Author: dalila
Subject: 4749
Posted: 21 O�ujak 2012 at 11:35

o sva�ta ... Gymka... svaka ti cast na volji....

Par nejasnoca u vezi masti : a mogu li ja tebe prijatelju pitat,...

Wed, 21 Mar 2012 11:35:26 +0000

Author: pepperedangus
Subject: 4749
Posted: 21 O�ujak 2012 at 11:35

a mogu li ja tebe prijatelju pitat, za�to tra�i� rupe i kontradikcije?

Par nejasnoca u vezi masti : Pa, sad imam još i više materijala...

Wed, 21 Mar 2012 04:05:37 +0000

Author: klendt
Subject: 4749
Posted: 21 O�ujak 2012 at 04:05

Pa, sad imam jo� i vi�e materijala za citanje nego prije. :-) Trenutno mi ne pada ni�ta novo na pamet (vjerojatno zbog information overflow-a, pa dok ja sve to poslo�im). Ali ne boj se, sigurno cu ja nac neku rupu negdje (zna� ti mene :-)) i usporedit neke tvrdnje koje kontradiktiraju jedna drugoj, ali ce se na kraju ispostavit da je tipfeler bio u pitanju. :-D Dotad, have a good one!