fitness.com.hr forum : Soja

fitness.com.hr forum : Soja http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Nutricionizam : Soja Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Wed, 22 Apr 2026 00:01:12 +0000 Wed, 06 Jan 2010 23:14:22 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=468 fitness.com.hr forum http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ Soja : Ja sam vegetarijanka š4 godina.... http://www.fitness.com.hr/forum/soja_topic468_post27791.html#27791 Author: Ann
Subject: 468
Posted: 06 Sijecanj 2010 at 23:14

Ja sam vegetarijanka š4 godina. Tek prije godinu sam uvela u prehranu i ribu.
Od sojinih proizvoda što zaista vrijedi je sojin sir- tofu, tempeh, miso i tamari (sojin sos, samo sol i fermentirana soja).
Ljuskice i slicno su stvarno loša hrana a i vrlo lošeg okusa (meni). Mozda nema toliko minusa, ali svakako nedostaje plus tim sušenim proizvodima (osim što su jeftini i sadrže dosta proteina).

što se price o estrogenu tice, stvarno ne znam da li su to tocne informacije.Znam svakako da ako soja sadrži prirodni estrogen, radije pijem sojino mlijeko, nego kravlje sa dodanim hormonima rasta, antibioticima itd....

Ja sve po nekom unutarnjem feelingu. Procitala sam sve te materijale i jednostavno mi ne piju vodu.

Evo jedan clanak koji navodi obe strane.
http://www.centar-angel.hr/HR/Soja.php]]> Wed, 06 Jan 2010 23:14:22 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/soja_topic468_post27791.html#27791 Soja : dejanelo wrote:ja sam cuo da... http://www.fitness.com.hr/forum/soja_topic468_post27483.html#27483 Author: Gym_girl
Subject: 468
Posted: 02 Sijecanj 2010 at 15:41

Originally posted by dejanelo dejanelo wrote:

ja sam cuo da u soji ima puno estrogena pa muskarcima nije preporuceno puno je jesti jer im pocnu rasti grudi dok curama to nije problem,dapace.
pa vi odlucite...

ne estrogena, nego fitoestrogena koji imaju slicnu kemijsku strukturu kao estrogeni i djeluju poput njih, odnosno vežu se za iste receptore...

inace ja sam cula da je soja odlicna za muškarce što se povecanja mišicne mase tice, zbog važnih aminokiselina koje sadrži, osobito arginina te je tako dobra kombinacija za pwm....e, sad ga ti znaj

hehhe grudi vam sigurno od toga nece pocet rast..

]]> Sat, 02 Jan 2010 15:41:30 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/soja_topic468_post27483.html#27483 Soja : sta ce mi soja,ocu biftekeeee http://www.fitness.com.hr/forum/soja_topic468_post27476.html#27476 Author: zmaj
Subject: 468
Posted: 02 Sijecanj 2010 at 14:18

sta ce mi soja,ocu biftekeeee]]> Sat, 02 Jan 2010 14:18:04 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/soja_topic468_post27476.html#27476 Soja : Da li slučajno netko koristi sojin... http://www.fitness.com.hr/forum/soja_topic468_post27474.html#27474 Author: megy
Subject: 468
Posted: 02 Sijecanj 2010 at 14:06

Da li slucajno netko koristi sojin umak (npr.Kikkoman) koji je dosta slan te o kakvoj se soli radi u odnosu na obicnu sol koju konzumiramo?]]> Sat, 02 Jan 2010 14:06:31 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/soja_topic468_post27474.html#27474 Soja : Tenks na receptu, javim kad isprobam.... http://www.fitness.com.hr/forum/soja_topic468_post6575.html#6575 Author: Signorina
Subject: 468
Posted: 08 Listopad 2007 at 21:18

Tenks na receptu, javim kad isprobam. ]]> Mon, 08 Oct 2007 21:18:57 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/soja_topic468_post6575.html#6575 Soja : MESNA šTRUCA SASTOJCI (za... http://www.fitness.com.hr/forum/soja_topic468_post6571.html#6571 Author: Theia
Subject: 468
Posted: 08 Listopad 2007 at 00:22

MESNA šTRUCA

SASTOJCI (za 8 osoba):>>

š limenka (š80 g) pirea od rajcica
&fracš2; salice suhog crvenog vina
&fracš2; salice vode
š rezanj cesnjaka
&fracš2; zlicice osusenih listica bosiljka
&fracš4; zlicice osusenih listica origana
&fracš4; zlicice soli (preporucam š - š,5 zlicicu jer je meni ispalo totalno neslano)
500 g mljevenih purecih prsa
š salica zobenih pahuljca
&fracš4; salice tekuceg nadomjeska za jaja (ili 2 jaja)
&fracš2; salice naribanih tikvica

Zagrijte pecnicu na š80°C.

Pomijesajte pire od rajcica, vino, vodu, cesnjak, bosiljak, origano i sol- to lagano kuhati š5 min. Maknuti s vatre.

Pomjesajte puretinu, zobene p., jaja, tikvice i &fracš2; salice umaka od rajcice u velikoj zdjeli. Dobro izmjesajte. Oblikujte smjesu u strucu i stavite u kalup 20 x š0 cm. Pecite 45 min. Bacite mast koja se iscjedi iz struce. Prelijte &fracš2; salice preostalog umaka od rajcice preko struce. Pecite jos š5 min.

štrucu polozite na tanjur za posluzivanje i pustite š0 min da se ohladi. Izrezite na 8 komada. Preostali umak posluzite uz strucu.

Po obroku:

š88 kalorija

š2 g bjelancevina

š2 g ugljikohidrata

š0 g masti

3 g zasicenih masti

244 mg natrija

39 mg kolesterola

2 g vlakana

p.s. Moj savjet ti je da napravis vise umaka jer je zaaaakon i falit ce ti koliko ga god napravis, a sto se tice ovog sa soli- inace ti je cijela ta South Beach dijeta neslana, tj. s jaaaaako malo soli jer se bazira na drugim zacinima (bilje i to) tako da za svaki recept treba dobro promisliti koliko ces staviti soli. Eto. Dobar tek!

Edited by Theia]]> Mon, 08 Oct 2007 00:22:36 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/soja_topic468_post6571.html#6571 Soja : Super, hvala! http://www.fitness.com.hr/forum/soja_topic468_post6556.html#6556 Author: Signorina
Subject: 468
Posted: 04 Listopad 2007 at 13:36

Super, hvala! ]]> Thu, 04 Oct 2007 13:36:44 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/soja_topic468_post6556.html#6556 Soja : Ma je! Kak da ne! Imam na laptopu... http://www.fitness.com.hr/forum/soja_topic468_post6543.html#6543 Author: Theia
Subject: 468
Posted: 04 Listopad 2007 at 10:14

Ma je! Kak da ne!

Imam na laptopu neki recept sa zobenim pahuljicama i mljevenim purecim mesom pa bi mozda mogla zamijeniti zobene sojom. Recept je suuuuuper! RAdi se mesna struca! I prefina je!

Stavim ti recept kad upalim laptop.

]]> Thu, 04 Oct 2007 10:14:13 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/soja_topic468_post6543.html#6543 Soja : dejanelo wrote:ja sam cuo da... http://www.fitness.com.hr/forum/soja_topic468_post6524.html#6524 Author: Mihaela
Subject: 468
Posted: 02 Listopad 2007 at 12:28

]]> Tue, 02 Oct 2007 12:28:10 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/soja_topic468_post6524.html#6524 Soja : ja sam cuo da u soji ima puno... http://www.fitness.com.hr/forum/soja_topic468_post6523.html#6523 Author: dejanelo
Subject: 468
Posted: 01 Listopad 2007 at 22:57

ja sam cuo da u soji ima puno estrogena pa muskarcima nije preporuceno puno je jesti jer im pocnu rasti grudi

dok curama to nije problem,dapace.
pa vi odlucite...
]]> Mon, 01 Oct 2007 22:57:58 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/soja_topic468_post6523.html#6523