fitness.com.hr forum : Ugljikohidrati nakon treninga? http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Dodaci prehrani : Ugljikohidrati nakon treninga? Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Sat, 18 Apr 2026 08:35:34 +0000 Tue, 28 Jun 2011 21:57:59 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=4652 fitness.com.hr forum http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ Ugljikohidrati nakon treninga? : green.jazzer wrote:Pozdrav,odlucio... http://www.fitness.com.hr/forum/ugljikohidrati-nakon-treninga_topic4652_post86795.html#86795 Author: dalila
Subject: 4652
Posted: 28 Lipanj 2011 at 21:57

Originally posted by green.jazzer green.jazzer wrote:

Pozdrav,
odlucio sam poceti trositi proteine (weider gold whey) kako bi pojacao rezultate treninga. Zanima me dali bi uz to trebo uzimati ugljikohidrate i ako da koje (po mogucnosti nesto iz kucne kuhinje, ne prahove) i koliko.
Također bi vas molio da mi pomognete odrediti dozu proteina, te dali ih uzimati tokom i poslije treninga, ili samo poslije?

Inace imam šš3 kila, visok š93 cm, treniram u kucnoj teretani i veslanje, treninzi mi traju sat i pol do dva i pol sata. Nije mi prioritet izgubiti na vagi, vec samo sagorijeti masnoce i povecati snagu i kondiciju.

veliki decko... cool ;))))))))
]]> Tue, 28 Jun 2011 21:57:59 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/ugljikohidrati-nakon-treninga_topic4652_post86795.html#86795 Ugljikohidrati nakon treninga? : Pitbull wrote: ThornOfFaith... http://www.fitness.com.hr/forum/ugljikohidrati-nakon-treninga_topic4652_post86785.html#86785 Author: ThornOfFaith
Subject: 4652
Posted: 28 Lipanj 2011 at 14:57

Originally posted by Pitbull Pitbull wrote:

Originally posted by ThornOfFaith ThornOfFaith wrote:

ja treniram 2 do 2.5 sata i nemam nikakvih problema s tim

Ti si druga stvar LOL

jbg, ak se potrudim mogu navuc na 2 sata LOL
]]> Tue, 28 Jun 2011 14:57:54 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/ugljikohidrati-nakon-treninga_topic4652_post86785.html#86785 Ugljikohidrati nakon treninga? : ThornOfFaith wrote:ja treniram... http://www.fitness.com.hr/forum/ugljikohidrati-nakon-treninga_topic4652_post86777.html#86777 Author: Pitbull
Subject: 4652
Posted: 28 Lipanj 2011 at 13:36

Originally posted by ThornOfFaith ThornOfFaith wrote:

ja treniram 2 do 2.5 sata i nemam nikakvih problema s tim

Ti si druga stvar LOL
]]> Tue, 28 Jun 2011 13:36:09 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/ugljikohidrati-nakon-treninga_topic4652_post86777.html#86777 Ugljikohidrati nakon treninga? : 5 minuta je max odmor izmedju... http://www.fitness.com.hr/forum/ugljikohidrati-nakon-treninga_topic4652_post86768.html#86768 Author: Claric
Subject: 4652
Posted: 28 Lipanj 2011 at 12:57

5 minuta je max odmor izmedju vjezbi...Davor je kraljLOL
Slazem se sa Iluvatarom, sat i pol sa cardiom od pola sata i svim odmorima je max vrijeme u teretani.
]]> Tue, 28 Jun 2011 12:57:27 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/ugljikohidrati-nakon-treninga_topic4652_post86768.html#86768 Ugljikohidrati nakon treninga? : A ako netko odmara 5 min izmedju... http://www.fitness.com.hr/forum/ugljikohidrati-nakon-treninga_topic4652_post86766.html#86766 Author: davor23
Subject: 4652
Posted: 28 Lipanj 2011 at 12:52

A ako netko odmara 5 min izmedju serija? :P]]> Tue, 28 Jun 2011 12:52:22 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/ugljikohidrati-nakon-treninga_topic4652_post86766.html#86766 Ugljikohidrati nakon treninga? : Claric wrote:Daj ponovi još... http://www.fitness.com.hr/forum/ugljikohidrati-nakon-treninga_topic4652_post86765.html#86765 Author: Iluvatar
Subject: 4652
Posted: 28 Lipanj 2011 at 12:50

Originally posted by Claric Claric wrote:

Daj ponovi još par puta ono što sam ja rekaoLOL 

pa pošto si ti samo rekao da je 2 i pol sata previše a ne i koliko bi se trebalo trenirati tj koju granicu nebi trebalo prelaziti, tehnicki nije ponovio za tobom, dapace samo je potvrdio i elaborirao.. što je napredak, nikako ponavljanje

Wink

što se tice vremena treninga, ovisno kako se trenira, tj koja vrsta treninga je u pitanju, genetika pojedinca i slicno

Ako pricamo i generalnoj populaciji i bb-u, sat, sat i pol je u vrh glave, vjerujem

]]> Tue, 28 Jun 2011 12:50:00 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/ugljikohidrati-nakon-treninga_topic4652_post86765.html#86765 Ugljikohidrati nakon treninga? : ThornOfFaith wrote:ja treniram... http://www.fitness.com.hr/forum/ugljikohidrati-nakon-treninga_topic4652_post86764.html#86764 Author: Claric
Subject: 4652
Posted: 28 Lipanj 2011 at 12:47

Originally posted by ThornOfFaith ThornOfFaith wrote:

ja treniram 2 do 2.5 sata i nemam nikakvih problema s tim

Ma ti si terminator, hulk i ronnie coleman sve u jednom covjekuLOL
]]> Tue, 28 Jun 2011 12:47:40 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/ugljikohidrati-nakon-treninga_topic4652_post86764.html#86764 Ugljikohidrati nakon treninga? : ja treniram 2 do 2.5 sata i nemam... http://www.fitness.com.hr/forum/ugljikohidrati-nakon-treninga_topic4652_post86758.html#86758 Author: ThornOfFaith
Subject: 4652
Posted: 28 Lipanj 2011 at 11:19

ja treniram 2 do 2.5 sata i nemam nikakvih problema s tim]]> Tue, 28 Jun 2011 11:19:11 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/ugljikohidrati-nakon-treninga_topic4652_post86758.html#86758 Ugljikohidrati nakon treninga? : Ti jedan kradljivče pametnih savjeta ... http://www.fitness.com.hr/forum/ugljikohidrati-nakon-treninga_topic4652_post86740.html#86740 Author: Claric
Subject: 4652
Posted: 27 Lipanj 2011 at 23:45

Ti jedan kradljivce pametnih savjetaHandshake]]> Mon, 27 Jun 2011 23:45:41 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/ugljikohidrati-nakon-treninga_topic4652_post86740.html#86740 Ugljikohidrati nakon treninga? : Claric wrote:Daj ponovi još... http://www.fitness.com.hr/forum/ugljikohidrati-nakon-treninga_topic4652_post86739.html#86739 Author: Pitbull
Subject: 4652
Posted: 27 Lipanj 2011 at 23:40

Originally posted by Claric Claric wrote:

Daj ponovi još par puta ono što sam ja rekaoLOL

Nema potrebe za tim, dovoljno je bilo jednom Wink
]]> Mon, 27 Jun 2011 23:40:35 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/ugljikohidrati-nakon-treninga_topic4652_post86739.html#86739