fitness.com.hr forum : Pauza nakon dužeg perioda treniranja!? http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Vježbanje : Pauza nakon dužeg perioda treniranja!? Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Sat, 18 Apr 2026 16:45:56 +0000 Sat, 18 Jun 2011 23:12:51 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=4622 fitness.com.hr forum http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ Pauza nakon dužeg perioda treniranja!? : Iluvatar wrote:Kao drugo,... http://www.fitness.com.hr/forum/pauza-nakon-dueg-perioda-treniranja_topic4622_post86372.html#86372 Author: Gym_girl
Subject: 4622
Posted: 18 Lipanj 2011 at 23:12

Originally posted by Iluvatar Iluvatar wrote:

Kao drugo, ja sam ti rekao, ne moraš me trenirati, samo samnjiš volumen



Slažem se
]]> Sat, 18 Jun 2011 23:12:51 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pauza-nakon-dueg-perioda-treniranja_topic4622_post86372.html#86372 Pauza nakon dužeg perioda treniranja!? : Kao prvo, neznam da se tu... http://www.fitness.com.hr/forum/pauza-nakon-dueg-perioda-treniranja_topic4622_post86300.html#86300 Author: Iluvatar
Subject: 4622
Posted: 16 Lipanj 2011 at 11:11

Kao prvo, neznam da se tu itko može nazvati starim, a ni bilderom, lol

Kao drugo, ja sam ti rekao, ne moraš me trenirati, samo samnjiš volumen

]]> Thu, 16 Jun 2011 11:11:47 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pauza-nakon-dueg-perioda-treniranja_topic4622_post86300.html#86300 Pauza nakon dužeg perioda treniranja!? : Da vi se samo zajebavajte :PProbajte,... http://www.fitness.com.hr/forum/pauza-nakon-dueg-perioda-treniranja_topic4622_post86291.html#86291 Author: tyros
Subject: 4622
Posted: 15 Lipanj 2011 at 23:19

Da vi se samo zajebavajte :P

Probajte, vi svi koji ste "ovisni" o nekim treniznima, probajte napraviti pauzu tjedan dana, samo se nemojte prežderavati jer to nece biti dobro...Vec 3-4ti dan bez treninga cete ludi, i tako cete u drugi tjedan krenuti sa vecim užitkom, tjelo obnovljeno, popravljeno..Ja to radim kad krecem na neki drugi stupanj, i mislim da je ok, zato pitam vas stare bildere :)
]]> Wed, 15 Jun 2011 23:19:36 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pauza-nakon-dueg-perioda-treniranja_topic4622_post86291.html#86291 Pauza nakon dužeg perioda treniranja!? : davor23 wrote: Iluvatar... http://www.fitness.com.hr/forum/pauza-nakon-dueg-perioda-treniranja_topic4622_post86290.html#86290 Author: Iluvatar
Subject: 4622
Posted: 15 Lipanj 2011 at 22:49

Originally posted by davor23 davor23 wrote:

Originally posted by Iluvatar Iluvatar wrote:

Naravno, i ja cesto griješim, da nebi ispalo da znam sve, samo baka je predavala hrvatski pa nas stalno ispravljala i ostala mi t kao navika :P


Neka.. bolje je znat nasu gramatiku u detalje..

Nego, sta ti mislis o pauzi?

pa ako se stvarno naporno trenira dobro je svaka 3- 4 tjedna napraviti deload week, znaci smanjiti  volumen ili intenzitet treninga, ponekad i oboje, ali bolje volumen nego intenzitet :P



Edited by Iluvatar]]> Wed, 15 Jun 2011 22:49:42 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pauza-nakon-dueg-perioda-treniranja_topic4622_post86290.html#86290 Pauza nakon dužeg perioda treniranja!? : Ja radim pauze kad osjetim da... http://www.fitness.com.hr/forum/pauza-nakon-dueg-perioda-treniranja_topic4622_post86286.html#86286 Author: lakyberry
Subject: 4622
Posted: 15 Lipanj 2011 at 22:04

Ja radim pauze kad osjetim da je malo doslo do zamora materijala.
Ili je mozda dobra ideja malo olaksat treninge. Npr., dva tjedna bas laganih treninga: vijaca, malo sklekova i trbusnih i to izmiksat par puta. Cisto radi gušta ;)


Edited by lakyberry]]> Wed, 15 Jun 2011 22:04:03 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pauza-nakon-dueg-perioda-treniranja_topic4622_post86286.html#86286 Pauza nakon dužeg perioda treniranja!? : Iluvatar wrote: Naravno,... http://www.fitness.com.hr/forum/pauza-nakon-dueg-perioda-treniranja_topic4622_post86255.html#86255 Author: davor23
Subject: 4622
Posted: 15 Lipanj 2011 at 12:26

Originally posted by Iluvatar Iluvatar wrote:

Naravno, i ja cesto griješim, da nebi ispalo da znam sve, samo baka je predavala hrvatski pa nas stalno ispravljala i ostala mi t kao navika :P


Neka.. bolje je znat nasu gramatiku u detalje..

Nego, sta ti mislis o pauzi?
]]> Wed, 15 Jun 2011 12:26:43 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pauza-nakon-dueg-perioda-treniranja_topic4622_post86255.html#86255 Pauza nakon dužeg perioda treniranja!? : Naravno, i ja često griješim,... http://www.fitness.com.hr/forum/pauza-nakon-dueg-perioda-treniranja_topic4622_post86254.html#86254 Author: Iluvatar
Subject: 4622
Posted: 15 Lipanj 2011 at 12:20

Naravno, i ja cesto griješim, da nebi ispalo da znam sve, samo baka je predavala hrvatski pa nas stalno ispravljala i ostala mi t kao navika :P]]> Wed, 15 Jun 2011 12:20:09 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pauza-nakon-dueg-perioda-treniranja_topic4622_post86254.html#86254 Pauza nakon dužeg perioda treniranja!? : Iluvatar wrote: davor23... http://www.fitness.com.hr/forum/pauza-nakon-dueg-perioda-treniranja_topic4622_post86252.html#86252 Author: davor23
Subject: 4622
Posted: 15 Lipanj 2011 at 12:13

Originally posted by Iluvatar Iluvatar wrote:

 
Originally posted by davor23 davor23 wrote:

Tom Venuto-a..

Toma Venuta je gramaticki ispravno Wink

moraš i prvi dio imena deklinirati, znaci genitiv, koga cega, Tom-a Venuta



Istina istina.. Wink
]]> Wed, 15 Jun 2011 12:13:51 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pauza-nakon-dueg-perioda-treniranja_topic4622_post86252.html#86252 Pauza nakon dužeg perioda treniranja!? : davor23 wrote:Tom Venuto-a.. Toma... http://www.fitness.com.hr/forum/pauza-nakon-dueg-perioda-treniranja_topic4622_post86251.html#86251 Author: Iluvatar
Subject: 4622
Posted: 15 Lipanj 2011 at 12:09

Originally posted by davor23 davor23 wrote:

Tom Venuto-a..
 

Toma Venuta je gramaticki ispravno Wink

moraš i prvi dio imena deklinirati, znaci genitiv, koga cega, Toma Venuta

T&#šš1;ngue



Edited by Iluvatar]]> Wed, 15 Jun 2011 12:09:54 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pauza-nakon-dueg-perioda-treniranja_topic4622_post86251.html#86251 Pauza nakon dužeg perioda treniranja!? : Ma šta Venuto zna, ja sam u 2... http://www.fitness.com.hr/forum/pauza-nakon-dueg-perioda-treniranja_topic4622_post86249.html#86249 Author: Gym_girl
Subject: 4622
Posted: 15 Lipanj 2011 at 12:06

Ma šta Venuto zna, ja sam u 2 i pol godine jedva tjedan dana pauze imala, a vid me, ko gromcina Big smile Ne znam baš dal je 2 mjeseca duži period...je li? T&#šš1;ngue Napravi ako te tijelo pita, valjda ti najbolje znaš Wink]]> Wed, 15 Jun 2011 12:06:00 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pauza-nakon-dueg-perioda-treniranja_topic4622_post86249.html#86249