fitness.com.hr forum : mršavljenje http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Kako smršaviti : mršavljenje Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Fri, 17 Apr 2026 16:35:25 +0000 Mon, 20 Jun 2011 16:38:35 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=4583 fitness.com.hr forum http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ mršavljenje : Ispod bazalnog nikako ne smiješ... http://www.fitness.com.hr/forum/mravljenje_topic4583_post86420.html#86420 Author: Pitbull
Subject: 4583
Posted: 20 Lipanj 2011 at 16:38

Ispod bazalnog nikako ne smiješ ici s kalorijama, to zapamti Wink]]> Mon, 20 Jun 2011 16:38:35 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/mravljenje_topic4583_post86420.html#86420 mršavljenje : E tako sam i mislio. Jer ovo bi... http://www.fitness.com.hr/forum/mravljenje_topic4583_post86417.html#86417 Author: Skums
Subject: 4583
Posted: 20 Lipanj 2011 at 14:20

E tako sam i mislio. Jer ovo bi bio preveliki deficit.
Thx Thumbs Up
]]> Mon, 20 Jun 2011 14:20:58 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/mravljenje_topic4583_post86417.html#86417 mršavljenje : Oduzimaš od dnevne potrebe... http://www.fitness.com.hr/forum/mravljenje_topic4583_post86414.html#86414 Author: Iluvatar
Subject: 4583
Posted: 20 Lipanj 2011 at 12:38

Oduzimaš od dnevne potrebe za energijom!

ako je ona 2200 i trening 500 to je 2700 i onda tek od tih 2700 oduzimaš parsto kalorija da bi se definirao ;)

]]> Mon, 20 Jun 2011 12:38:22 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/mravljenje_topic4583_post86414.html#86414 mršavljenje : Imam jedno pitanje. Bazalni mi... http://www.fitness.com.hr/forum/mravljenje_topic4583_post86413.html#86413 Author: Skums
Subject: 4583
Posted: 20 Lipanj 2011 at 12:10

Imam jedno pitanje. Bazalni mi je otprilike nekih š900 kcal. Dali za definiciju uzimam tu brojku za referencu (znaci dnevni unos do š900kcal minus 500 preko treniga) ili uzimam onu brojku koja mi kaže kolike su mi dnevne potrebe za energijom (jer pošto ne ležim 24 sata na dan). Ta brojka iznosi nekih 2200 kcal.
]]> Mon, 20 Jun 2011 12:10:50 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/mravljenje_topic4583_post86413.html#86413 mršavljenje : Pitbull wrote:Jaja su odlična,... http://www.fitness.com.hr/forum/mravljenje_topic4583_post85732.html#85732 Author: Iluvatar
Subject: 4583
Posted: 01 Lipanj 2011 at 18:40

Originally posted by Pitbull Pitbull wrote:

Jaja su odlicna, njih je poželjno jest Wink što se tice pripreme, možeš kuhana..

da, samo se onda nitko nece htjeti družiti s njom Smile

]]> Wed, 01 Jun 2011 18:40:16 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/mravljenje_topic4583_post85732.html#85732 mršavljenje : Pa možeš si složiti sendvič... http://www.fitness.com.hr/forum/mravljenje_topic4583_post85730.html#85730 Author: Pitbull
Subject: 4583
Posted: 01 Lipanj 2011 at 18:37

Pa možeš si složiti sendvic (integralni/raženi kruh, pileca/pureca prsa u ovitku i neko povrce) Smile
edit: podrazumijeva se da nešto pojedeš prije polaska u školu Big smile


Edited by Pitbull]]> Wed, 01 Jun 2011 18:37:29 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/mravljenje_topic4583_post85730.html#85730 mršavljenje : A za ručak u školi? šta bi se... http://www.fitness.com.hr/forum/mravljenje_topic4583_post85712.html#85712 Author: godd
Subject: 4583
Posted: 01 Lipanj 2011 at 09:57

A za rucak u školi? šta bi se tu moglo iskombinovat?]]> Wed, 01 Jun 2011 09:57:32 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/mravljenje_topic4583_post85712.html#85712 mršavljenje : Jaja su odlična, njih je poželjno... http://www.fitness.com.hr/forum/mravljenje_topic4583_post85699.html#85699 Author: Pitbull
Subject: 4583
Posted: 31 Svibanj 2011 at 21:56

Jaja su odlicna, njih je poželjno jest Wink što se tice pripreme, možeš kuhana..
Vocni jogurt - bolje ne, pij obicni :)
]]> Tue, 31 May 2011 21:56:32 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/mravljenje_topic4583_post85699.html#85699 mršavljenje : mhm hvala vam :) jučer i danas... http://www.fitness.com.hr/forum/mravljenje_topic4583_post85697.html#85697 Author: godd
Subject: 4583
Posted: 31 Svibanj 2011 at 21:28

mhm hvala vam :) jucer i danas sam išla vozit bicikl Thumbs Up
a ovo za ishranu mi je malo i zeznuto, jer ono xd jedem šta ima, šta se napravi :D

e i još kažeš jaja? kakva jaja su ok za jest, kuvana il kak? i jel vocni jogurt ok?

haha glupa sam za ovo, nemojte zamjerit xd 
]]> Tue, 31 May 2011 21:28:27 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/mravljenje_topic4583_post85697.html#85697 mršavljenje : Ovdje možda naðeš nekih ideja:... http://www.fitness.com.hr/forum/mravljenje_topic4583_post85677.html#85677 Author: Pitbull
Subject: 4583
Posted: 31 Svibanj 2011 at 15:09

Ovdje možda nađeš nekih ideja: https://www.fitness.com.hr/forum/moj-dnevni-tjedni-jelovnik_topicš632.html]]> Tue, 31 May 2011 15:09:59 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/mravljenje_topic4583_post85677.html#85677