fitness.com.hr forum : Definicija, procjena http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Vježbanje : Definicija, procjena Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Sat, 18 Apr 2026 11:31:21 +0000 Wed, 08 Jun 2011 14:41:57 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=4551 fitness.com.hr forum http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ Definicija, procjena : Harry POTTER wrote:POšTOVANJE.... http://www.fitness.com.hr/forum/definicija-procjena_topic4551_post85959.html#85959 Author: Wooz
Subject: 4551
Posted: 08 Lipanj 2011 at 14:41

Originally posted by Harry POTTER Harry POTTER wrote:

POšTOVANJE. Imam 80 kg, visok sam š79 cm... pivski trbuh... prije tjedan dana sam krenuo u teretanu... radim kao konobar, vecinu zivota nisam bas imao fizicke aktivnosti...imam 27 godina... zelio bi si izdefinirati tijelo i povecati misicnu masu gormjeg dijela tijela,definirati trbušnjake i ruke...trcanje nije problem... bio bi jako zahvalan kad bi mi netko napravio program teretane i preporucio nacin prehrane... zaista nikad do sada nisam iso u teretanu i nemam pojma što bi trebao raditi i kako... hvala vam unaprijed
moj email je
tha_man7@net.hr
upravo sam se logirao na ovu stranicu.
Prvo - ne mozes jedan dio tjela definirati ,a na jednom nabijati masu . Odluci se kakav zelis trening , cijelog tijela odjednom ; gornji dio / donji dio tjela , ili 2-3 misicne skupine po treningu i hoces li raditi cardio  . Imas mali milijun treninga po netu pa nađi kad se odlucis sta bi . Tako isto pogledaj malo i po ovom forumu kakva bi ti prehrana trebala biti , sve imas samo citaj ..
]]> Wed, 08 Jun 2011 14:41:57 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/definicija-procjena_topic4551_post85959.html#85959 Definicija, procjena : POšTOVANJE. Imam 80 kg, visok... http://www.fitness.com.hr/forum/definicija-procjena_topic4551_post85940.html#85940 Author: Harry POTTER
Subject: 4551
Posted: 08 Lipanj 2011 at 01:23

POšTOVANJE. Imam 80 kg, visok sam š79 cm... pivski trbuh... prije tjedan dana sam krenuo u teretanu... radim kao konobar, vecinu zivota nisam bas imao fizicke aktivnosti...imam 27 godina... zelio bi si izdefinirati tijelo i povecati misicnu masu gormjeg dijela tijela,definirati trbušnjake i ruke...trcanje nije problem... bio bi jako zahvalan kad bi mi netko napravio program teretane i preporucio nacin prehrane... zaista nikad do sada nisam iso u teretanu i nemam pojma što bi trebao raditi i kako... hvala vam unaprijed
moj email je
tha_man7@net.hr
upravo sam se logirao na ovu stranicu.
]]> Wed, 08 Jun 2011 01:23:53 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/definicija-procjena_topic4551_post85940.html#85940 Definicija, procjena : Iluvatar wrote:I sinistral,... http://www.fitness.com.hr/forum/definicija-procjena_topic4551_post85649.html#85649 Author: sinistral
Subject: 4551
Posted: 30 Svibanj 2011 at 22:50

Originally posted by Iluvatar Iluvatar wrote:


I sinistral, mišici su jako "kupi" za izgraditi a i za održavanti, nažalost!  Osim ako si genetski freak naravno.. ako si kao vecina populacije, procitaj ponovo recenicu prije ove Wink


Vec godinama živim sesilnim nacinom života, a imam cak i nešto mišica. mršavim brzo, a da pod time ne mislim na neke privremene dijete. pripazim MALO na prehranu, i mjesecno 3 kile bez j***mti. itina, to mršavljenje ispadne jojo sa ciklusom od godinu dana, ali zato što nemam karaktera držati se zdrave prehrane i vježbanja. tj do sada, nadam se.

po slobodnoj procjeni, mene, laika, kada nabacim nešto mišica i stvorim navike zdravog jedenja koje ukljucuje doruckovanje a iskljucuje žderanje poslije ponoci, uvjeren sam da necu imati problema sa održavanjem mišica.
]]> Mon, 30 May 2011 22:50:20 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/definicija-procjena_topic4551_post85649.html#85649 Definicija, procjena : dalila wrote: Drugo, ti... http://www.fitness.com.hr/forum/definicija-procjena_topic4551_post85562.html#85562 Author: Iluvatar
Subject: 4551
Posted: 28 Svibanj 2011 at 17:02


Originally posted by dalila dalila wrote:

 


Drugo, ti si procitao ono što si ti htio procitati i ok... tvoj put...tvoj izbor.... rekla sam vec danas  da imam važnijih stvari nego ovak se prepucavati...;) 
 
i znam o cemu pricam.... ;) o tome da  mišici rastu kad ih opteretiš... pa nekad makar i u deficitu... tako tijelo reagira... i ono što dobije ce iskoristiti... uglavnoom što se mene tice... završila sam raspravu..no..i . moje mišljenje je jedno i opet ažem pri tome ne mislim na neku natjecateljsku formu niti na krajnju faazu defke.... pozdrav ;)

Sve 5, ja sam prvi koji se nada da je ta teorija tocna Wink

A sad ajmo mi svojim obavezama Smile

]]> Sat, 28 May 2011 17:02:13 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/definicija-procjena_topic4551_post85562.html#85562 Definicija, procjena : Iluvatar wrote: Hahahah, ma... http://www.fitness.com.hr/forum/definicija-procjena_topic4551_post85561.html#85561 Author: berlava
Subject: 4551
Posted: 28 Svibanj 2011 at 16:57

Originally posted by Iluvatar Iluvatar wrote:



Hahahah, ma nisam u pms-u nego sam malo ozbiljniji nego inace.. stisle neke stvari ovih dana pa mi inace nepopravljiva vedrina i berlavost popustila :) što se tice nicka, svejedno i iluvatOr  je ok LOL

P.s i sorry ako je stvarno ispalo da se derem, nije mi bila namjera ( iako znam da si sad rekla da se šališ) Smile

eto viš zato imaš mene ,kad ti popusti vedrina i berlavost i umisto da to lipo cijenis ti viceš na mene.


ma sta je tebe stislo ?ko te toliko moga najutit?ok jel ovo iluvatOr i moram pisat s ovim velkim O? ]]> Sat, 28 May 2011 16:57:50 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/definicija-procjena_topic4551_post85561.html#85561 Definicija, procjena : Drugo, ti si pročitao ono što... http://www.fitness.com.hr/forum/definicija-procjena_topic4551_post85559.html#85559 Author: dalila
Subject: 4551
Posted: 28 Svibanj 2011 at 16:34

 

Drugo, ti si procitao ono što si ti htio procitati i ok... tvoj put...tvoj izbor.... rekla sam vec danas  da imam važnijih stvari nego ovak se prepucavati...;) 
 
i znam o cemu pricam.... ;) o tome da  mišici rastu kad ih opteretiš... pa nekad makar i u deficitu... tako tijelo reagira... i ono što dobije ce iskoristiti... uglavnoom što se mene tice... završila sam raspravu..no..i . moje mišljenje je jedno i opet ažem pri tome ne mislim na neku natjecateljsku formu niti na krajnju faazu defke.... pozdrav ;)


Edited by dalila]]> Sat, 28 May 2011 16:34:53 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/definicija-procjena_topic4551_post85559.html#85559 Definicija, procjena : ThornOfFaith wrote:zašto... http://www.fitness.com.hr/forum/definicija-procjena_topic4551_post85553.html#85553 Author: sinistral
Subject: 4551
Posted: 28 Svibanj 2011 at 15:55

Originally posted by ThornOfFaith ThornOfFaith wrote:

zašto p90x?

Zašto ne?   :)

Zato što imam svu potrebnu opremu, ispunjavam one uvijete testiranja i zato što još nisam naišao na negativan komentar. ne da ocekujem cuda, ali siguran sam da ce biti dobro ako se budem donekle držao.
]]> Sat, 28 May 2011 15:55:31 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/definicija-procjena_topic4551_post85553.html#85553 Definicija, procjena : Hahahah, ma nisam u pms-u... http://www.fitness.com.hr/forum/definicija-procjena_topic4551_post85552.html#85552 Author: Iluvatar
Subject: 4551
Posted: 28 Svibanj 2011 at 15:53

Hahahah, ma nisam u pms-u nego sam malo ozbiljniji nego inace.. stisle neke stvari ovih dana pa mi inace nepopravljiva vedrina i berlavost popustila :) što se tice nicka, svejedno i iluvatOr  je ok LOL

P.s i sorry ako je stvarno ispalo da se derem, nije mi bila namjera ( iako znam da si sad rekla da se šališ) Smile


]]> Sat, 28 May 2011 15:53:08 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/definicija-procjena_topic4551_post85552.html#85552 Definicija, procjena : Iluvatar wrote: berlava... http://www.fitness.com.hr/forum/definicija-procjena_topic4551_post85550.html#85550 Author: berlava
Subject: 4551
Posted: 28 Svibanj 2011 at 13:53

Originally posted by Iluvatar Iluvatar wrote:



Originally posted by berlava berlava wrote:

Originally posted by Iluvatar Iluvatar wrote:



Originally posted by berlava berlava wrote:

cek sad stvarno iluvatoricu,kako to da ne uzimaju misici energiju iz masti.amo to vako:

men su rekli da eto ako se odlucim na l-carnitinic i radila kardio,da cu topit salo i tim istim(ne bas svim )hranit misici tj.imat energiju.


lagali su ti! što se tice mog imena, ili iluvatar ili nikola je ok


šta viceš na mene?šta sam ti ja pobogu kriva ?

i nisam ti krivo ime napisala,samo sam ga umanjila E!


Nitko ne vice na tebe, u internet komunikaciji su velika slova znak povišenog tona, ne usklicnik :) Usklicnik je tu zbog toga što sam ti više puta objašnjavao za l carnitin i kako nije moguce to što pitaš i ne mogu svaki put, nitko mene ne placa da ovdje ponavljam svakome istu stvar š00000 puta, iako to cinim cesto!

što se tice imena, nisam ni rekao da si ga krivo napisala, nego sam rekao što preferiram, na tebi je da odluciš kako ceš mi se obracati, na kraju krajeva, možeš i deminutivom, samo njega ne preferiram Smile


stari ti ko da si u PMS-u!!daj kalaj malo.ja sam se šalila,ti sve doslovno svatija.
a sta se tvog nika,imena ili kako vec...iskreno ako te to tako iluvatoric smeta ,ti lipo reci sta ti je draze iluvatar ili nikola,lako cemo to izminit.nije mi cilj nikoga tu cinit da se zbog neke umanjenice osica uvriđeno.]]> Sat, 28 May 2011 13:53:45 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/definicija-procjena_topic4551_post85550.html#85550 Definicija, procjena : berlava wrote: Iluvatar... http://www.fitness.com.hr/forum/definicija-procjena_topic4551_post85545.html#85545 Author: Iluvatar
Subject: 4551
Posted: 28 Svibanj 2011 at 12:58

Originally posted by berlava berlava wrote:

Originally posted by Iluvatar Iluvatar wrote:



Originally posted by berlava berlava wrote:

cek sad stvarno iluvatoricu,kako to da ne uzimaju misici energiju iz masti.amo to vako:

men su rekli da eto ako se odlucim na l-carnitinic i radila kardio,da cu topit salo i tim istim(ne bas svim )hranit misici tj.imat energiju.


lagali su ti! što se tice mog imena, ili iluvatar ili nikola je ok


šta viceš na mene?šta sam ti ja pobogu kriva ?

i nisam ti krivo ime napisala,samo sam ga umanjila E!

Nitko ne vice na tebe, u internet komunikaciji su velika slova znak povišenog tona, ne usklicnik :) Usklicnik je tu zbog toga što sam ti više puta objašnjavao za l carnitin i kako nije moguce to što pitaš i ne mogu svaki put, nitko mene ne placa da ovdje ponavljam svakome istu stvar š00000 puta, iako to cinim cesto!

što se tice imena, nisam ni rekao da si ga krivo napisala, nego sam rekao što preferiram, na tebi je da odluciš kako ceš mi se obracati, na kraju krajeva, možeš i deminutivom, samo njega ne preferiram Smile



Edited by Iluvatar]]> Sat, 28 May 2011 12:58:11 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/definicija-procjena_topic4551_post85545.html#85545