fitness.com.hr forum : koljena i vjezbanje http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Ostala pitanja poèetnika i savjeti : koljena i vjezbanje Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Fri, 17 Apr 2026 21:37:27 +0000 Sat, 11 Jun 2011 08:12:07 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=4506 fitness.com.hr forum http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ koljena i vjezbanje : Mozda je i placebo, ali me ne... http://www.fitness.com.hr/forum/koljena-i-vjezbanje_topic4506_post86078.html#86078 Author: scarlett@r
Subject: 4506
Posted: 11 Lipanj 2011 at 08:12

Mozda je i placeboLOL, ali me ne bole, krckaju i dalje naravno ali valjda ce i to proci.Smile
Ovo za duzinu uzimanja sam procitala na uputstvu za upotrebu.
Hvala na savjetu, potrazicu taj suplement koji preporucujes.]]> Sat, 11 Jun 2011 08:12:07 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/koljena-i-vjezbanje_topic4506_post86078.html#86078 koljena i vjezbanje : E pa onda sam ja lud jer ih stalno... http://www.fitness.com.hr/forum/koljena-i-vjezbanje_topic4506_post86071.html#86071 Author: Iluvatar
Subject: 4506
Posted: 10 Lipanj 2011 at 22:27

E pa onda sam ja lud jer ih stalno preporucam, a tebi nisam jer sam si postao dosadan, pa nek ja vidim :)

Iako tehnicki, nebi trebao poceti djelovati u roku o 5 dana ;) placebo je isto dobar ;)

Inace uzmi pravi suplement za zglobove koji ima i glukozamin i kondotroin i msm

p.s tko ti je rekao to za duljinu uzimanja, ja na to nisam nigdje naišao a cujem da doktori to tako kažu

]]> Fri, 10 Jun 2011 22:27:39 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/koljena-i-vjezbanje_topic4506_post86071.html#86071 koljena i vjezbanje : Moram javiti za nesto sto mi je... http://www.fitness.com.hr/forum/koljena-i-vjezbanje_topic4506_post86066.html#86066 Author: scarlett@r
Subject: 4506
Posted: 10 Lipanj 2011 at 21:13

Moram javiti za nesto sto mi je pomoglo u vezi sa koljenima...mozda jos neko bude imao koristi od toga. Saznala sam za jedan dodatak prehrani, glukozamin sulfat. Ja sam pocela da pijem te tablete tek prije 5 dana (Glukozamin forte, š500mg) i od tada vise nemam problema sa koljenima dok treniram...vjerovali ili ne, nemam vise nikakvih smetnji ni bolova. Inace ovaj sastojak, navodno, pomaze obnavljanju hrskavice  i preporucuje se kod sportskih i drugih povreda, za brzi oporavak i bolju pokretljivost zglobova.
Ne mogu vam opisati koliko sam srecna zbog toga. Tablete se koriste najmanje tri a najvise 6 mjeseci. Nadam se da cu konacno uspjeti da rijesim ovaj problem koji me dugo muci.Smile
]]> Fri, 10 Jun 2011 21:13:49 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/koljena-i-vjezbanje_topic4506_post86066.html#86066 koljena i vjezbanje : http://www.fitness.com.hr/forum/koljena-i-vjezbanje_topic4506_post86065.html#86065 Author: scarlett@r
Subject: 4506
Posted: 10 Lipanj 2011 at 21:04


]]> Fri, 10 Jun 2011 21:04:02 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/koljena-i-vjezbanje_topic4506_post86065.html#86065 koljena i vjezbanje : Hvala svima! Znaci vise... http://www.fitness.com.hr/forum/koljena-i-vjezbanje_topic4506_post84862.html#84862 Author: scarlett@r
Subject: 4506
Posted: 12 Svibanj 2011 at 07:40

 Hvala svima!
Znaci vise rada i  na prednjoj i na zadnjoj loži...Poslušacu vas


Edited by scarlett@r]]> Thu, 12 May 2011 07:40:16 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/koljena-i-vjezbanje_topic4506_post84862.html#84862 koljena i vjezbanje : Iluvatar wrote: Pitbull wrote:Jačaj... http://www.fitness.com.hr/forum/koljena-i-vjezbanje_topic4506_post84859.html#84859 Author: dalila
Subject: 4506
Posted: 12 Svibanj 2011 at 07:11

Originally posted by Iluvatar Iluvatar wrote:

Originally posted by Pitbull Pitbull wrote:

Jacaj mišice nogu,
pogotovo kvadricepse. ;)


Najcešce koljena bole baš zbog toga što je kvadriceps
prejak u odnosu na zadnju ložu ;)


Jako rijetko bude quad jak kod problema sa koljenom...
bude jaci od lože...pa treba raditi i na loži...to nikako
to nije jak quad... nego treba raditi i naglasiti quad,
ali se potruditi i oko mišica stražnje lože... Ovo
krckanje ukazuje na pretjerano trošenje hrskavice,
ukoliko nije nekim ekstreminm sportom izazvano,
vjerojatno imaš genetski lošija koljena, lošiji odnos
kostiju pa se brže troši..... radi na sebi... i šta manje
skakanja, trcanja po tvrdoj podlozi i nekakvih impaktnih
aktivnosti.]]> Thu, 12 May 2011 07:11:06 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/koljena-i-vjezbanje_topic4506_post84859.html#84859 koljena i vjezbanje : Iluvatar wrote: Pitbull wrote:Jačaj... http://www.fitness.com.hr/forum/koljena-i-vjezbanje_topic4506_post84855.html#84855 Author: berlava
Subject: 4506
Posted: 12 Svibanj 2011 at 01:05

Originally posted by Iluvatar Iluvatar wrote:

Originally posted by Pitbull Pitbull wrote:

Jacaj mišice nogu, pogotovo kvadricepse. ;)


Najcešce koljena bole baš zbog toga što je kvadriceps prejak u odnosu na zadnju ložu ;)
i koje vjeze/sprave preporucavas ?]]> Thu, 12 May 2011 01:05:55 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/koljena-i-vjezbanje_topic4506_post84855.html#84855 koljena i vjezbanje : Pitbull wrote:Jačaj mišiće... http://www.fitness.com.hr/forum/koljena-i-vjezbanje_topic4506_post84853.html#84853 Author: Iluvatar
Subject: 4506
Posted: 12 Svibanj 2011 at 00:58

Originally posted by Pitbull Pitbull wrote:

Jacaj mišice nogu, pogotovo kvadricepse. ;)


Najcešce koljena bole baš zbog toga što je kvadriceps prejak u odnosu na zadnju ložu ;)]]> Thu, 12 May 2011 00:58:56 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/koljena-i-vjezbanje_topic4506_post84853.html#84853 koljena i vjezbanje : Jačaj mišiće nogu, pogotovo kvadricepse.... http://www.fitness.com.hr/forum/koljena-i-vjezbanje_topic4506_post84852.html#84852 Author: Pitbull
Subject: 4506
Posted: 12 Svibanj 2011 at 00:02

Jacaj mišice nogu, pogotovo kvadricepse. ;)]]> Thu, 12 May 2011 00:02:11 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/koljena-i-vjezbanje_topic4506_post84852.html#84852 koljena i vjezbanje : Hvala na odgovoru...a stvarno... http://www.fitness.com.hr/forum/koljena-i-vjezbanje_topic4506_post84842.html#84842 Author: scarlett.r
Subject: 4506
Posted: 11 Svibanj 2011 at 22:31

Hvala na odgovoru...a stvarno ide na zivce...od puberteta me prate ti problemi sa koljenima i niko nikad nije postavio neku pristojnu dijagnozu. Nekad su znala bas da bole i da ogranicavaju pokrete...sada uglavnom, tako, krckaju i osjecam da su u nikakvom stanju i tada sa strahom izvodim sve vjezbe koje ukljucuju vece naprezanje koljena.
Voljela bih znati da li postoji neki nacin da poboljsam njihovo stanje ili na primjer, da li treba da nosim nekakve steznike za koljena tokom treninga i sl.?]]> Wed, 11 May 2011 22:31:12 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/koljena-i-vjezbanje_topic4506_post84842.html#84842