fitness.com.hr forum : Skinny fat-savjet http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Ostala pitanja poèetnika i savjeti : Skinny fat-savjet Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Fri, 17 Apr 2026 21:44:11 +0000 Sat, 14 May 2011 08:27:00 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=4477 fitness.com.hr forum http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ Skinny fat-savjet : Ok,hvala! Znači,utezi su bitni,to... http://www.fitness.com.hr/forum/skinny-fatsavjet_topic4477_post85005.html#85005 Author: mathana
Subject: 4477
Posted: 14 Svibanj 2011 at 08:27

Ok,hvala!
Znaci,utezi su bitni,to nisam znala(buduci da nemam bucice,ja sam vježbala s utezima od vode-0,5kg Embarrassed)
Budem onda tako probala,ili ako mi se ne svidi nastavim s jillian,pa za nekih mjesec i pol u teretanu kada cu biti u mogucnosti!
]]> Sat, 14 May 2011 08:27:00 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/skinny-fatsavjet_topic4477_post85005.html#85005 Skinny fat-savjet : a čuj, i sama znaš da je ovo jedna... http://www.fitness.com.hr/forum/skinny-fatsavjet_topic4477_post84962.html#84962 Author: AnastasiaB
Subject: 4477
Posted: 13 Svibanj 2011 at 13:00

a cuj, i sama znaš da je ovo jedna od onih "bez muke nema nauke" stvari...ako baš ne možeš i ne želiš teretanu, što bi stvarno bilo najbolje, investiraj u utege na koje možeš dodavat težine i radi doma neke od vježbi koje je soner spomenuo, ali bucicama umjesto šipkom, isto tako neke intenzivnije bodyweight vježbe. možda ti se i svidi što se mene tice, mislim da ne bih uopce napredovala u smjeru u kojem želim da se nisam primala vecih težina na utezima i šipke, kolko god da imam još puno posla]]> Fri, 13 May 2011 13:00:12 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/skinny-fatsavjet_topic4477_post84962.html#84962 Skinny fat-savjet : za ovo prvo,znam da se ne mogu... http://www.fitness.com.hr/forum/skinny-fatsavjet_topic4477_post84918.html#84918 Author: mathana
Subject: 4477
Posted: 12 Svibanj 2011 at 19:05

za ovo prvo,znam da se ne mogu prenabildati, ali ne bih htjela da mršavim,a ne dobivam mišice. ;)

a i znam ovo za teretanu,ali trenutno nisam nikako financijski u mogucnosti,a ni vremenski, i uz to-mislim da ne bih bila ustrajna u tome,ne privlaci me teretana,nekako mi se dosadno cini C&#ššš;nfused
pa zato i pitam za "lijang, hongkong, infiniti" T&#ššš;ngue
bolje to,nego ništa..ima nešto "slicno teretani",u smislu vježba i rezultata, tak na DVD-u?
 
baš si me u depru bacio s postom,ispada da cu se morat trudit ko konjce,kud me baš ta građa morala potrefit Cry 
]]> Thu, 12 May 2011 19:05:00 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/skinny-fatsavjet_topic4477_post84918.html#84918 Skinny fat-savjet : š. Ne možeš se prenabildat,... http://www.fitness.com.hr/forum/skinny-fatsavjet_topic4477_post84895.html#84895 Author: soner_9393
Subject: 4477
Posted: 12 Svibanj 2011 at 16:49

š. Ne možeš se prenabildat, nema šanse. Da se može prenabildat ja bih bio najsretnija osoba na svjetu.
2. Skinny fat ima užasno lošu hormonalnu sliku (što se tice tjelogradnje) tako da trebaš probudit hormone na nacin da izvodiš složene pokrete u TERETANI. Znaci iako si cura primi se šipke i radi cucnjeve, mrtvo dizanje, potiske s klupe, potiske iznad glave i veslanja. Znaci lijang, hongkong, infiniti i ostala DVD cuda možeš raditi samo kao neku nadopunu treningu u teretani, to ti nikako ne može biti osnova treninga.
3. Pošto ti se salo skuplja na kriticnim zonama imaš lošu inzulinsku osjetljivost tako da i to trebaš dovest u red. Kako si i sama vec rekla- ugljikohidrate jedi samo ujutro i poslije treninga s u tezima, ostali obroci su sastavljeni od proteina i masti i hrpe zelenog povrca.


]]> Thu, 12 May 2011 16:49:40 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/skinny-fatsavjet_topic4477_post84895.html#84895 Skinny fat-savjet : nažalost,još nisam počela provoditi... http://www.fitness.com.hr/forum/skinny-fatsavjet_topic4477_post84867.html#84867 Author: mathana
Subject: 4477
Posted: 12 Svibanj 2011 at 11:19

nažalost,još nisam pocela provoditi vaše savjete(osim manje UH),ali budem od sljedeceg tjedna,sada nisam imala baš vremena.Ali vježbam svaki dan po 45min(30 jillian+š5 cathe),i vec su se poceli rezultati nazirati,nakon samo 2 tjedna :) :)

No ipak,zanima me bi li za mene bio dobar insanity? Ne znam zašto me tako privlaci..Bojim se jedino da bi time samo mršavila,a ne bi dobivala mišice(ne želim izgledati nabildano,nego npr.kao Jillian-lijepo utegnuto,ionako sam njene građe ja mislim),ili?

Mislila sam dovršiti jillian(još tjedan i pol ),pa onda insanity?

]]> Thu, 12 May 2011 11:19:31 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/skinny-fatsavjet_topic4477_post84867.html#84867 Skinny fat-savjet : Onda nakon anćrobnog jedno 30... http://www.fitness.com.hr/forum/skinny-fatsavjet_topic4477_post84515.html#84515 Author: Pitbull
Subject: 4477
Posted: 06 Svibanj 2011 at 18:01

Onda nakon ancrobnog jedno 30 min šetnje. ;)]]> Fri, 06 May 2011 18:01:04 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/skinny-fatsavjet_topic4477_post84515.html#84515 Skinny fat-savjet : Uh,ne bi to kod mene,imam probleme... http://www.fitness.com.hr/forum/skinny-fatsavjet_topic4477_post84480.html#84480 Author: mathana
Subject: 4477
Posted: 06 Svibanj 2011 at 08:32

 Uh,ne bi to kod mene,imam probleme sa želucom,pa moram jesti cim se dignem..

Kaj onda ostavim hodanje(ali eto,ne natašte)?

]]> Fri, 06 May 2011 08:32:57 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/skinny-fatsavjet_topic4477_post84480.html#84480 Skinny fat-savjet : Hodaj natašte 45 min svaki dan.... http://www.fitness.com.hr/forum/skinny-fatsavjet_topic4477_post84444.html#84444 Author: Pitbull
Subject: 4477
Posted: 05 Svibanj 2011 at 19:41

Hodaj natašte 45 min svaki dan. ostavi se klasicnog trcanja. ;)]]> Thu, 05 May 2011 19:41:52 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/skinny-fatsavjet_topic4477_post84444.html#84444 Skinny fat-savjet : Ok,super za povrće,jer ga stvarno... http://www.fitness.com.hr/forum/skinny-fatsavjet_topic4477_post84436.html#84436 Author: mathana
Subject: 4477
Posted: 05 Svibanj 2011 at 18:55

 Ok,super za povrce,jer ga stvarno dosta jedem! 

Samo,ja ne bih mršavila što se kila tice, imam 5škg na š62cm, ali salo na trbuhu je pretvrdoglavo i kada imam 3 kg manje,pa ocito jedino prehrana i vježbanje pomaže.

Znaci,da nastavim s jillian i brzim hodanjem? Ili da probam uvesti još umjesto 7xtjedno brzog hodanja, 4x hod, 3x trcanje? uz jillian 6x tjedno,naravno? ili je to too much?

]]> Thu, 05 May 2011 18:55:36 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/skinny-fatsavjet_topic4477_post84436.html#84436 Skinny fat-savjet : Slobodno pojedi povrće navečer!... http://www.fitness.com.hr/forum/skinny-fatsavjet_topic4477_post84383.html#84383 Author: Iluvatar
Subject: 4477
Posted: 05 Svibanj 2011 at 14:38

Slobodno pojedi povrce navecer! i da, drži UH nisko, kad skineš koliko želiš digneš malo kalorije i kreneš graditi mišice ]]> Thu, 05 May 2011 14:38:48 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/skinny-fatsavjet_topic4477_post84383.html#84383