Taj mehanizam i ja tražim al mislim da ga necu nac :)

Inzulin sprema sve na što naiđe..al može naic i na masti iz prethodnog obroka koje su još u krvotoku. Iako ih odvajamo, opet dođe do preklapanja.

Mislim da je najveci problem tu u višku kalorija koji se može izvuc iz takve kombinacije. Lakše je nabit kalorije s tom kombinacijom nego sa nekom tipa uh+p. Netko ko je na dijeti moci ce puno više pojest sa uh+p obrocima, a znamo da nam je to najbitnije kad nam želudac place :) Neki govore da cak ni taj inzulin nije bitan sve dok se održava kalorijski deficit, matematika je matematika, stanice ce  i dalje prepuštat svoju energiju u nedostatku vanjske ....ljudima su svakakve kombinacije makronutrijenata dale rezultate. Mislim da tu treba imat open mind i isprobavat razne dijete sa raznim omjerima i vidjet na sebi što najbolje odgovara. Sva ta fiziologija i biokemija je jako bitna i puno pomaže u određivanju nekog osnovnog smjera ali opet postoje one male razlicitosti što nas odvajaju međusobno i cine takvima da ce netko na određenoj dijeti izgledat ko sh*t, a netko ce cvjetat.

I da, naravno..junk je junk, tu uopce nema dileme :)

p.s. enter mi nešto šteka pa mi je sve zbijeno..da ne ispadnem zemzo