http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Vježbanje : Pitanje za cure - abdukcija Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Sat, 18 Apr 2026 16:42:50 +0000 Fri, 08 Apr 2011 00:25:13 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=4400 http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ http://www.fitness.com.hr/forum/pitanje-za-cure-abdukcija_topic4400_post83361.html#83361 Author: Iluvatar
Subject: 4400
Posted: 08 Travanj 2011 at 00:25

soner_9393 wrote: dalila wrote: soner_9393 wrote: Iluvatar wrote: Kad ga nađem, može, a do onda se obrati vuky, cura zna puno više nego što misliš Tko je vuky? Ne pratim baš forum zadnjih par mjeseci pa ne znam. io ;) Nice to meet u Ti si vuky? ne kužim hahaha

ma to joj je nadimak, a nikad ju inace ne zovem dalila, pa sma se zeznuo.. mi se znamo vec duže pa zato, lol]]> Fri, 08 Apr 2011 00:25:13 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pitanje-za-cure-abdukcija_topic4400_post83361.html#83361 http://www.fitness.com.hr/forum/pitanje-za-cure-abdukcija_topic4400_post83360.html#83360 Author: soner_9393
Subject: 4400
Posted: 08 Travanj 2011 at 00:18

dalila wrote: soner_9393 wrote: Iluvatar wrote: Kad ga nađem, može, a do onda se obrati vuky, cura zna puno više nego što misliš Tko je vuky? Ne pratim baš forum zadnjih par mjeseci pa ne znam. io ;) Nice to meet u

Ti si vuky? ne kužim hahaha
]]> Fri, 08 Apr 2011 00:18:53 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pitanje-za-cure-abdukcija_topic4400_post83360.html#83360 http://www.fitness.com.hr/forum/pitanje-za-cure-abdukcija_topic4400_post83251.html#83251 Author: dalila
Subject: 4400
Posted: 05 Travanj 2011 at 22:39

soner_9393 wrote: Iluvatar wrote: Kad ga nađem, može, a do onda se obrati vuky, cura zna puno više nego što misliš Tko je vuky? Ne pratim baš forum zadnjih par mjeseci pa ne znam.

io ;) Nice to meet u ]]> Tue, 05 Apr 2011 22:39:04 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pitanje-za-cure-abdukcija_topic4400_post83251.html#83251 http://www.fitness.com.hr/forum/pitanje-za-cure-abdukcija_topic4400_post83238.html#83238 Author: soner_9393
Subject: 4400
Posted: 05 Travanj 2011 at 19:42

Iluvatar wrote: Kad ga nađem, može, a do onda se obrati vuky, cura zna puno više nego što misliš

Tko je vuky? Ne pratim baš forum zadnjih par mjeseci pa ne znam.
]]> Tue, 05 Apr 2011 19:42:14 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pitanje-za-cure-abdukcija_topic4400_post83238.html#83238 http://www.fitness.com.hr/forum/pitanje-za-cure-abdukcija_topic4400_post83180.html#83180 Author: Iluvatar
Subject: 4400
Posted: 04 Travanj 2011 at 14:02

Kad ga nađem, može, a do onda se obrati vuky, cura zna puno više nego što misliš ]]> Mon, 04 Apr 2011 14:02:43 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pitanje-za-cure-abdukcija_topic4400_post83180.html#83180 http://www.fitness.com.hr/forum/pitanje-za-cure-abdukcija_topic4400_post83175.html#83175 Author: soner_9393
Subject: 4400
Posted: 04 Travanj 2011 at 12:21

Iluvatar wrote: dalila wrote: soner_9393 wrote: Iluvatar wrote: soner_9393 wrote: dalila wrote: ne laži.... ;) Prvi put sam radila na toj spravi prošli tjedan..i pogodila sam hebacki gluteus medius.... mislim da ponekad neka izolacija nije loša... i da ništa nije iskljucivo.... Fuj to cucnjevima i varijacijama cucnjeva ceš pogodit ne samo medius nego kompletan gluteus+kvadove, ložu, erektore, trbušni zid, šta nije bolje 5uš nego potrošit npr. š0 min i odradit jedan dio gluteusa? si cuo za slabe karike u lancu? Naravno da sam cuo, ali neceš slabe karike popravljati abdukcijom i adukcijom haha, si vidio ikad powerliftera da jaca slabu kariku kod cucnja na te 2 spravice? Aj dont tink so jesam... i što sad? i ja doduše na netu ali eto patsy.. gubiš vrijeme i energiju.. osim ako nema neke izricite potrebe, a najvjerovatnije nema

Neki link?
]]> Mon, 04 Apr 2011 12:21:17 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pitanje-za-cure-abdukcija_topic4400_post83175.html#83175 http://www.fitness.com.hr/forum/pitanje-za-cure-abdukcija_topic4400_post83173.html#83173 Author: Iluvatar
Subject: 4400
Posted: 04 Travanj 2011 at 12:11

dalila wrote: soner_9393 wrote: Iluvatar wrote: soner_9393 wrote: dalila wrote: ne laži.... ;) Prvi put sam radila na toj spravi prošli tjedan..i pogodila sam hebacki gluteus medius.... mislim da ponekad neka izolacija nije loša... i da ništa nije iskljucivo.... Fuj to cucnjevima i varijacijama cucnjeva ceš pogodit ne samo medius nego kompletan gluteus+kvadove, ložu, erektore, trbušni zid, šta nije bolje 5uš nego potrošit npr. š0 min i odradit jedan dio gluteusa? si cuo za slabe karike u lancu? Naravno da sam cuo, ali neceš slabe karike popravljati abdukcijom i adukcijom haha, si vidio ikad powerliftera da jaca slabu kariku kod cucnja na te 2 spravice? Aj dont tink so jesam... i što sad?

i ja doduše na netu ali eto

patsy.. gubiš vrijeme i energiju.. osim ako nema neke izricite potrebe, a najvjerovatnije nema

Edited by Iluvatar]]> Mon, 04 Apr 2011 12:11:58 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pitanje-za-cure-abdukcija_topic4400_post83173.html#83173 http://www.fitness.com.hr/forum/pitanje-za-cure-abdukcija_topic4400_post83172.html#83172 Author: patsy
Subject: 4400
Posted: 04 Travanj 2011 at 12:08

Taj odgovor mi se svidja ]]> Mon, 04 Apr 2011 12:08:38 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pitanje-za-cure-abdukcija_topic4400_post83172.html#83172 http://www.fitness.com.hr/forum/pitanje-za-cure-abdukcija_topic4400_post83170.html#83170 Author: patsy
Subject: 4400
Posted: 04 Travanj 2011 at 12:03

Ma radim ja i cucnjeve i iskorake s opterecenjem ali ne i
abdukciju. Prije sam radila je na crossu,na donjoj koloturi
ali u zadnje vrijeme ne. Zanima me jel sta gubim ne radeci
to. ]]> Mon, 04 Apr 2011 12:03:27 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pitanje-za-cure-abdukcija_topic4400_post83170.html#83170 http://www.fitness.com.hr/forum/pitanje-za-cure-abdukcija_topic4400_post83169.html#83169 Author: zika
Subject: 4400
Posted: 04 Travanj 2011 at 11:58

Patsy, probaj na latu, meni je to možda i najbolje za oblikovanje guze ak nisi tip za cucnjeve. Abduktori i tako mi se ne sviđaju i zbilja ih ne volim i ne vidim smisao previše.

Zakaci si sajlu s lata za gležanj, stavi par kila i možeš povlaciti nogu iza, bocno, staviti si klupicu pa u položaju "macke" povlaciti noge prema gore, ima puno varijacija. ]]> Mon, 04 Apr 2011 11:58:43 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pitanje-za-cure-abdukcija_topic4400_post83169.html#83169