fitness.com.hr forum : South beach dijeta http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Dijete : South beach dijeta Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Sun, 19 Apr 2026 07:24:48 +0000 Wed, 28 Oct 2009 21:58:57 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=44 fitness.com.hr forum http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ South beach dijeta : Slažem se s tobom Gym_grl, tek... http://www.fitness.com.hr/forum/south-beach-dijeta_topic44_post22921.html#22921 Author: hrc007
Subject: 44
Posted: 28 Listopad 2009 at 21:58

 Slažem se s tobom Gym_grl, tek kad sam tu knjigu procitao sam naucio nešto o prehrani. To i nije djeta, to je nacin prehrane, osim ova prva 2 tjedna jer postoji samo da nam organizam više ne bi tražio ugljikohidrate, i to one loše na koji smo navikli, a onda ih pocnemo unosit, ali u umjerenim kolicinama i to one koji imaju nizak GI (glikemijski indeks), a to je u biti suština Montignacove dijete, odnosno nacina prehrane, a i kad sam jeo ugljikohidrate, nisam ih miješao s proteinima, također Montignac.
]]> Wed, 28 Oct 2009 21:58:57 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/south-beach-dijeta_topic44_post22921.html#22921 South beach dijeta : hrc007 wrote: na dijeti wrote: Dali... http://www.fitness.com.hr/forum/south-beach-dijeta_topic44_post22865.html#22865 Author: Gym_girl
Subject: 44
Posted: 28 Listopad 2009 at 15:59

Originally posted by hrc007 hrc007 wrote:

Originally posted by na dijeti na dijeti wrote:

 Dali je netko cuo tj.pokusao se hraniti po South beach dijeti??

Ja sam jucer posudila knjigu,tek sam pocela citati ali cini se zanimljivo.

 



Ja sam bio prije 3 godine i skunuo š0 kg u 6 tjedana i pucao od snage (mogao sam napraviti š00 sklekova odjednom). Prva 2 tjedna je bilo 6,5 kg, a onda za 4 tjedna 3,5 kg. Ljudi su mislili da sam bolestan kako sam se topio. Strogo sam se držao svega u š.fazi, a onda malo eksperimentirao uz poštivanje osnovnih pravila. Od 2.faze sam se bavio i fizickom aktivnošcu. I to je to. Samo naprijed
  

Normalno da si se topio i to pogotovo u š. fazi kada se izbacuju svi ugljikohidrati. Kao i u Montignacovoj dijeti di se ne miješaju ugljikohidrati i proteini - nikakva cudesna formula - ako za rucak umjesto npr. riže uz meso pojedemo brokule drasticno smo smanjili kalorijski unos tj. energetsku vrijednost rucka i ojla - topimo se! cak i bez pretjeranog vježbanja....jer uz tu š. fazu teško da bi ga i moglo bit.

Ništa nema posebnog u tim dijetama, stalno izmišljaju nove i stalno ce se izmišljat dok ljudi ne shvate da su sve na istu foru....i cesto završavaju na isti nacin jer se ne desi promjena u svijesti.

Opustite se, naucite ponešto o tome što jedete i krecite se što više

 

]]> Wed, 28 Oct 2009 15:59:23 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/south-beach-dijeta_topic44_post22865.html#22865 South beach dijeta : Yunis wrote: Ja se ne slazem... http://www.fitness.com.hr/forum/south-beach-dijeta_topic44_post22846.html#22846 Author: Gogo
Subject: 44
Posted: 28 Listopad 2009 at 12:45

Originally posted by Yunis Yunis wrote:

Ja se ne slazem s UN dijetom..da ja se toga primim( a treninram 7 puta tjedno po 2 sata) uvjerena sam da bi se zdebljala.. po njoj bi ja trebala jesti kolaca,slatkoga,ugljkohidrata koliko ni sada (cak ni za blagdane ne jedem)

ja svim preporucam: ako zelite smrsaviti, bavite se sportom i hranite se pravilno!
 


definitivno se slazem s tobom...najzdravije i sigurno
]]> Wed, 28 Oct 2009 12:45:34 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/south-beach-dijeta_topic44_post22846.html#22846 South beach dijeta : na dijeti wrote:Dali... http://www.fitness.com.hr/forum/south-beach-dijeta_topic44_post22810.html#22810 Author: hrc007
Subject: 44
Posted: 27 Listopad 2009 at 23:20

Originally posted by na dijeti na dijeti wrote:

 Dali je netko cuo tj.pokusao se hraniti po South beach dijeti??

Ja sam jucer posudila knjigu,tek sam pocela citati ali cini se zanimljivo.

 



Ja sam bio prije 3 godine i skunuo š0 kg u 6 tjedana i pucao od snage (mogao sam napraviti š00 sklekova odjednom). Prva 2 tjedna je bilo 6,5 kg, a onda za 4 tjedna 3,5 kg. Ljudi su mislili da sam bolestan kako sam se topio. Strogo sam se držao svega u š.fazi, a onda malo eksperimentirao uz poštivanje osnovnih pravila. Od 2.faze sam se bavio i fizickom aktivnošcu. I to je to. Samo naprijed
  

Edited by hrc007]]> Tue, 27 Oct 2009 23:20:34 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/south-beach-dijeta_topic44_post22810.html#22810 South beach dijeta : tare wrote: Iluvatar wrote:Undiet... http://www.fitness.com.hr/forum/south-beach-dijeta_topic44_post17901.html#17901 Author: Iluvatar
Subject: 44
Posted: 27 Lipanj 2009 at 13:40

Originally posted by tare tare wrote:


Originally posted by Iluvatar Iluvatar wrote:

Undiet ili kako ju vi zovete UN dijeta je rezultat krajnje retrdacije necijeg bolesnog uma!
Da, apsolutno smijesna stvar.Jedan dan unositi samo secere,drugi samo proteine, a onaj dan sa cistom vodom... Mogu mislit sto je veselo gusteraci onaj dan sa secerima...Bas onako zdravo.


baš to.. van svake pameti

Edited by Iluvatar]]> Sat, 27 Jun 2009 13:40:29 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/south-beach-dijeta_topic44_post17901.html#17901 South beach dijeta : Iluvatar wrote:Undiet ili... http://www.fitness.com.hr/forum/south-beach-dijeta_topic44_post17900.html#17900 Author: tare
Subject: 44
Posted: 27 Lipanj 2009 at 09:10

Originally posted by Iluvatar Iluvatar wrote:

Undiet ili kako ju vi zovete UN dijeta je rezultat krajnje retrdacije necijeg bolesnog uma!


Da, apsolutno smijesna stvar.
Jedan dan unositi samo secere,drugi samo proteine, a onaj dan sa cistom vodom... Mogu mislit sto je veselo gusteraci onaj dan sa secerima...Bas onako zdravo.
]]> Sat, 27 Jun 2009 09:10:45 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/south-beach-dijeta_topic44_post17900.html#17900 South beach dijeta : Undiet ili kako ju vi zovete UN... http://www.fitness.com.hr/forum/south-beach-dijeta_topic44_post17876.html#17876 Author: Iluvatar
Subject: 44
Posted: 24 Lipanj 2009 at 12:59

Undiet ili kako ju vi zovete UN dijeta je rezultat krajnje retrdacije necijeg bolesnog uma!]]> Wed, 24 Jun 2009 12:59:24 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/south-beach-dijeta_topic44_post17876.html#17876 South beach dijeta : tablica za vrijednostima hrane... http://www.fitness.com.hr/forum/south-beach-dijeta_topic44_post16929.html#16929 Author: D. N
Subject: 44
Posted: 21 Svibanj 2009 at 11:08

tablica za vrijednostima hrane je odlicna, moram priznat da lesto cirnem na nju :)
ja sam osobno bila na soutch beach dijeti i skinula sam na njoj š0 kg, za mene je ta dijeta izvrsna jer imam dosta izbora za pripremu jela, i što mi je najbitnije kilogrami mi se ne vracaju, osim što variram po kilo dva gore dole, jer sam gotovo stalno na trecoj fazi održavanja i super se osjecam. pa sam Vas htjela pitati da li bi se mogao koristit kokos (njjega nisam pronašla na tablici vrijednosti) sa AB kulturom u kombinaciji jer sam cula da je on dobar za uklanjanje masnoca i koje bi se još namirnice mogle koristiti npr. u prvoj fazi od mlijecnih proizvoda npr, da li ima neki namaz...
nadam se da cete mi odgovoriti na pitanje, unaprijed Vam se zahvaljujem!< id=download =AttachmentDownload Spacing=0 marginHeight=0 Border=0 marginWidth=0 scrolling=no>< id=ReadingPane = name=ReadingPane>

]]> Thu, 21 May 2009 11:08:47 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/south-beach-dijeta_topic44_post16929.html#16929 South beach dijeta : Mislim da si treba uzeti od svake... http://www.fitness.com.hr/forum/south-beach-dijeta_topic44_post6458.html#6458 Author: krijesnica
Subject: 44
Posted: 26 Rujan 2007 at 16:33

 Mislim da si treba uzeti od svake dijete malo, i to pretvoriti u nacin zivota, onako kako ti pase. Kad mi je mama kuhala, papali smo palacinke sa sirom, pomfri, gulas, vecere su bile obavezne, umaci na bazi brasna (tata mi je bio kuhar) i sad smo to smanjili, sada si u posni sir ubacim malo zacina i maslinovog ulja ili tunu, blitva se sprema bez krompira i tako... Uz redoviti trening.]]> Wed, 26 Sep 2007 16:33:53 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/south-beach-dijeta_topic44_post6458.html#6458 South beach dijeta : Ma moja kolegica sa posla je drzala... http://www.fitness.com.hr/forum/south-beach-dijeta_topic44_post6457.html#6457 Author: krijesnica
Subject: 44
Posted: 26 Rujan 2007 at 16:29

 Ma moja kolegica sa posla je drzala UN dijetu 2 mjeseca, mucila se tu sa vocem, gledala sam to svaki dan, ipak se druzimo 8 sati dnevno, i sta? Dosli su joj starci u posjetu, tjedan dana je papala maminu kuhinju i dobila 2 kile! Inace, ne bavi se nikakvim sportom, na posao ide sa busom, znaci bolje imat neki dobar trening i malo pazit sta se jede, ali opet kvalitetno nego se davit nekim dijetama!]]> Wed, 26 Sep 2007 16:29:19 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/south-beach-dijeta_topic44_post6457.html#6457