http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Vježbanje : Evo nam ljeta !!! Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Sat, 18 Apr 2026 17:02:22 +0000 Fri, 01 Apr 2011 13:14:30 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=4397 http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ http://www.fitness.com.hr/forum/evo-nam-ljeta_topic4397_post83050.html#83050 Author: davor23
Subject: 4397
Posted: 01 Travanj 2011 at 13:14

ThornOfFaith wrote: davor23 wrote:  Ja planiram srezat kalorije 3 dana, 4. dan ih podebljat, kao sto sam pisao i u svome blogu. Izbaciti nepotrebne kalorije kao sto su u cokoladi, sokovima, cipsu itd.. Izbaciti UH iz vecere.. to je moj program za sljedecih par mj.. Sto se tice treninga, crobni niskog intenziteta ujutro na prazan zeludac, navecer boks, i jos u sredini dana kruzni trening utezima.. davore jel treniraš ti šta u onom svom kucnom gymu? znam da si se puno potrudio oko toga pa me zanima šta je sad ispalo od svega toga

Da, radim u kavezu cucnjeve, bench, itd.. dobar je dobar, jos sada nabavio novih 90 kg koluta i veliku sipku..

Samo ne stignes bas utege kako imam boks u 5 popodne, a ujutro faks, pa me to sjebe.. a navecer bas nemam volje.. 2 x tjedno ubacit utege i to je to.. valjda oko podna..
]]> Fri, 01 Apr 2011 13:14:30 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/evo-nam-ljeta_topic4397_post83050.html#83050 http://www.fitness.com.hr/forum/evo-nam-ljeta_topic4397_post83047.html#83047 Author: ThornOfFaith
Subject: 4397
Posted: 01 Travanj 2011 at 13:03

davor23 wrote:  Ja planiram srezat kalorije 3 dana, 4. dan ih podebljat, kao sto sam pisao i u svome blogu. Izbaciti nepotrebne kalorije kao sto su u cokoladi, sokovima, cipsu itd.. Izbaciti UH iz vecere.. to je moj program za sljedecih par mj.. Sto se tice treninga, crobni niskog intenziteta ujutro na prazan zeludac, navecer boks, i jos u sredini dana kruzni trening utezima..

davore jel treniraš ti šta u onom svom kucnom gymu?

znam da si se puno potrudio oko toga pa me zanima šta je sad ispalo od svega toga
]]> Fri, 01 Apr 2011 13:03:09 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/evo-nam-ljeta_topic4397_post83047.html#83047 http://www.fitness.com.hr/forum/evo-nam-ljeta_topic4397_post83039.html#83039 Author: Iluvatar
Subject: 4397
Posted: 01 Travanj 2011 at 09:56

Još par tjedana defke pa cemo onda vidjeti, ili clean masa ili 2- 3 tjedna suficita pa opet deficit ]]> Fri, 01 Apr 2011 09:56:30 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/evo-nam-ljeta_topic4397_post83039.html#83039 http://www.fitness.com.hr/forum/evo-nam-ljeta_topic4397_post83038.html#83038 Author: tyros
Subject: 4397
Posted: 01 Travanj 2011 at 09:17

 HIIT trcanje, i samo HIIT trcanje
Opet cemo biti glavni jeb... na moru
]]> Fri, 01 Apr 2011 09:17:05 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/evo-nam-ljeta_topic4397_post83038.html#83038 http://www.fitness.com.hr/forum/evo-nam-ljeta_topic4397_post83012.html#83012 Author: spicy91
Subject: 4397
Posted: 31 Ožujak 2011 at 16:35

 ja planiram kao i dosad,najmanje 5 obroka na dan,cim manje uh,slatkiša,sokova i junka nimalo..puuno povrca:)
odraditi insanity do kraja pa onda ponoviti sve ili samo drugi mjesec.
]]> Thu, 31 Mar 2011 16:35:59 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/evo-nam-ljeta_topic4397_post83012.html#83012 http://www.fitness.com.hr/forum/evo-nam-ljeta_topic4397_post83010.html#83010 Author: davor23
Subject: 4397
Posted: 31 Ožujak 2011 at 16:15

 Ja planiram srezat kalorije 3 dana, 4. dan ih podebljat, kao sto sam pisao i u svome blogu. Izbaciti nepotrebne kalorije kao sto su u cokoladi, sokovima, cipsu itd.. Izbaciti UH iz vecere.. to je moj program za sljedecih par mj..

Sto se tice treninga, crobni niskog intenziteta ujutro na prazan zeludac, navecer boks, i jos u sredini dana kruzni trening utezima..


]]> Thu, 31 Mar 2011 16:15:05 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/evo-nam-ljeta_topic4397_post83010.html#83010 http://www.fitness.com.hr/forum/evo-nam-ljeta_topic4397_post83004.html#83004 Author: silva07
Subject: 4397
Posted: 31 Ožujak 2011 at 14:12

 Evo nam ljeta pa nek svako da svoju ideju kako najbolje i najbrže skinuti masne naslage tamo gdje ih vec ko ima najviše...Plan prehrane i treninga možemo pisat...
]]> Thu, 31 Mar 2011 14:12:21 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/evo-nam-ljeta_topic4397_post83004.html#83004