http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Novi FITovci: predstavite se : pozdrav! Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Thu, 07 May 2026 11:20:36 +0000 Sat, 26 Mar 2011 12:13:03 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=4373 http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ http://www.fitness.com.hr/forum/pozdrav_topic4373_post82735.html#82735 Author: Pitbull
Subject: 4373
Posted: 26 Ožujak 2011 at 12:13

Dobrodošao! 
Po meni, 6x tjedno je za pocetnika previše, odi u teretanu 3-4x tjedno. Složi neki program (imaš mali milijun primjera i na forumu i na netu), postaj ovdje pa cemo komentirati.
I btw. za 80kg cistih mišica je potrebno puno više od 3 mjeseca.
]]> Sat, 26 Mar 2011 12:13:03 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pozdrav_topic4373_post82735.html#82735 http://www.fitness.com.hr/forum/pozdrav_topic4373_post82733.html#82733 Author: maxi
Subject: 4373
Posted: 26 Ožujak 2011 at 12:03

Pozdrav svim fitovcima!
Najprije da pohvalim stranicu, cesto tražim savjete o treningu ovdje, i moram priznat da sam puno toga naucio citajuci fitness.com.hr. Najjaci ste :)

Novi sam clan, i molim savjet..
Znaci ovako, imam 24 godine, visok sam š80, i težak 76kg.
Od kad znam za sebe, uvjek se bavim nekom sportskom aktivnošcu jer sam jednostavno ovisan o tome (borilacki sportovi, nogas, teretana)..
Pred 2 tjedna krenuo sam u teretanu, i poceo sam dosta nadobudno nekih 6 puta tjedno, treninzi mi traju oko sat vremena, s tim da mi je jedan trening 60 min bicikla..

Zanima me kako bi mi najbolje bilo složit program treninga za 6 dana u tjedenu..
Cilj mi je da do 7 mjeseca dođem do 80 kila cistih mišica :) !!!
Unaprijed se zahvaljujem svima!



]]> Sat, 26 Mar 2011 12:03:11 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pozdrav_topic4373_post82733.html#82733