http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Nutricionizam : Kolicina hrane! Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Wed, 22 Apr 2026 01:54:35 +0000 Sun, 27 Mar 2011 21:57:51 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=4368 http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ http://www.fitness.com.hr/forum/koliina-hrane_topic4368_post82799.html#82799 Author: spicy91
Subject: 4368
Posted: 27 Ožujak 2011 at 21:57

 ma kakva sam ja sve s**** radila nebi vjerovala,sram me uopce i pisati o tome,nema dijete koju nisam probala,skinula bi 3-4 kg u tjedan dana,pa bi sljedeci tjedan vratila to,pa opet i tako godinama,cijelu srednju školu..a naravno,vježbala nisam skoro pa uopce..cista katastrofa i za tijelo i za um

sad idem polako,jedem zdravo i cesto,trudim se uciti od iskusnih ovdje i znam da je ovo pravi put
]]> Sun, 27 Mar 2011 21:57:51 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/koliina-hrane_topic4368_post82799.html#82799 http://www.fitness.com.hr/forum/koliina-hrane_topic4368_post82797.html#82797 Author: SMAJLICA
Subject: 4368
Posted: 27 Ožujak 2011 at 21:46

Hehehe a tako je to kad se "navuces" na nesto...Sad ti uci na mojim greskama, draga! Ja sam svoj metabolizam unistila izbacivanjem svega...A to ti je sve ono : "PAA KAD CU VISE NAVUUUC TU MINICU NA VITKE NOGE, NEMMREM VISE CEKAT" i onda izbacis SVE VISE I VISE HRANE; nadjes se u kolotecini u kojoj sam ja bila...Smrsas i STO JE NAJGORE sviđa ti se; svi to primjete; stanes u minicu, a zdravlje ti ne pokazuje u kracem roku nikakvu promjenu (jer unosis minerale i vitamine iz povrca i voca)...Polaako kopne zalihe masti, proteina...I onda ako se na vrijeme ne trznes, SIGURNO da nesto (ne daj Boze) mora pocet da otkazuje...
Upamti samo da tebi nije cilj SAMO SMRSAT I STAT U NEKU ODJECU, cilj ti je izbacit junk hranu, naucit svoje tijelo na zdrav nacin zivota i ishrane...Moras istrajat I NE SKRENUT VREMENOM s pravog puta, jer pomiri se odmah sa cinjenicom DA TREBA DOSTA VREMENA!
Tu sam da ti ukazem na svoje greske i da ti savjetujem da ti se isto ne desi, zato...kad god si za razgovor, slobodno pisi. Meni ova tema nikad nije dosadna! To je moja svakodnevnica!
A draga moja, i ja sam bila i te kako bujnija, imala sam 69 kg na visinu š64, prije 8 godina...Al' to su sve te godine...Sad sam vec zrela djevojka i zelim jednog dana bebicu sa svojim deckom aBd. Zato sam se PRVENSTVENO trznula iz svog s****! Da mi se desilo ono najgore, nikad sebi ne bih oprostila. A cinjenica je da sam na rubu stojala mjesecima, na rubu anoreksije. Moja psiha me najvise ubila u pojam!
Uspjeces, no sta! Bitna je volja i AKCIJA ]]> Sun, 27 Mar 2011 21:46:02 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/koliina-hrane_topic4368_post82797.html#82797 http://www.fitness.com.hr/forum/koliina-hrane_topic4368_post82794.html#82794 Author: spicy91
Subject: 4368
Posted: 27 Ožujak 2011 at 19:52

 hvala ti

vjeruj mi da sam ovjde jaaako puno i sve sam išcitala i neke osnove polako lovim i ucim..sad samo treba zapeti i ne odustajati jer ja sam odmalena "bujnija":) pa mi kile definitivno nece otic preko noci..ali zato kad odu..ma di ce mi bit kraj hehe

da ne bude stalno off topic,jucer sam si pripremila zalihe povrca za tjedan koji slijedi(pošto odem na faks preko tjedna)..stavila sam si zelenu salatu u par onih plasticnih vrecica tako da za svaki obrok samo istresem u zdjelu:)btw velicina jedne porcije je dovoljna za rucak jedne povece obitelji + puuuno rajcica..ne znam koje da si još povrce uzmem,stalno derem po salati i rajcicama..
]]> Sun, 27 Mar 2011 19:52:22 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/koliina-hrane_topic4368_post82794.html#82794 http://www.fitness.com.hr/forum/koliina-hrane_topic4368_post82793.html#82793 Author: SMAJLICA
Subject: 4368
Posted: 27 Ožujak 2011 at 19:41

Polako i sigurno, draga! Velika je borba pred tobom! Vjeruj da je najlakši posao skinut kile, mada ti to sad smiješno zvuci, ali ja tek sada shvatam poentu mnogih stvari...a još uvijek vodim tu tešku borbu...
Najteze mi je prihvatit sebe ovakvu kakva jesam...Voljeti se sa obrascicima, jer ih prirodno (nazalost) imam...
Zaista borba i kolotecina koja te vrlo lako moze povuci...Zato, moj savjet: CITAJ, CITAJ, CITAJ....Ovaj sajt je dosta dobar za savjete...]]> Sun, 27 Mar 2011 19:41:29 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/koliina-hrane_topic4368_post82793.html#82793 http://www.fitness.com.hr/forum/koliina-hrane_topic4368_post82783.html#82783 Author: spicy91
Subject: 4368
Posted: 27 Ožujak 2011 at 15:19

 Ja sad želim skinuti salo,pa oblikovati tijelo,dobiti malo mišica..

Visoka sam š62 cm i trenutno imam 62 kg,htjela bih doci otprilike na tvoje težinu..također ucim sada sve o pravilnoj i zdravoj prehrani,jer sam u srednjoj radila svakave gluposti sa dijetama..uglavnom,ovaj put idem pametno pa šta bude
]]> Sun, 27 Mar 2011 15:19:11 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/koliina-hrane_topic4368_post82783.html#82783 http://www.fitness.com.hr/forum/koliina-hrane_topic4368_post82763.html#82763 Author: SMAJLICA
Subject: 4368
Posted: 27 Ožujak 2011 at 09:48

Uh. ma duga prica...Ja sam pak skroz sklona gojenju, pa sam u srednjoj skoli srezala sve uh i masti, tj. godinu i pol sam bila iskljucivo na vocu i povrcu...Lude godine! Tako sam smrsala na visinu od š64 na 5š kg, sto je za mene uzaaasno mrsavo, vjeruj mi!
Sad ucim da balansiram normalno obroke, a trudim se maksimalno da se sto manje gojim, jer sad imam oko 55 kg. Ne bih voljela ici dalje.
Posebno mi je kritican stomak i, kako ja zovem, "bubreznjaci" , jer mi se tu automatski sve lijepi cim pretjeram.
However, naucila sam i voljeti malo svojih oblina sada...Obucem minicu i krocim hrabro ...Ne zveckaju mi vise kosti dok hodam
A ti?]]> Sun, 27 Mar 2011 09:48:43 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/koliina-hrane_topic4368_post82763.html#82763 http://www.fitness.com.hr/forum/koliina-hrane_topic4368_post82747.html#82747 Author: spicy91
Subject: 4368
Posted: 26 Ožujak 2011 at 18:42

 koji je tvoj cilj?u fazi mršavljenja si ili?
]]> Sat, 26 Mar 2011 18:42:07 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/koliina-hrane_topic4368_post82747.html#82747 http://www.fitness.com.hr/forum/koliina-hrane_topic4368_post82746.html#82746 Author: SMAJLICA
Subject: 4368
Posted: 26 Ožujak 2011 at 18:37

Yuuuupiiiiiiii   

]]> Sat, 26 Mar 2011 18:37:31 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/koliina-hrane_topic4368_post82746.html#82746 http://www.fitness.com.hr/forum/koliina-hrane_topic4368_post82736.html#82736 Author: spicy91
Subject: 4368
Posted: 26 Ožujak 2011 at 12:18

ali ništa od toga:)
ostajemo mi kod povrca

]]> Sat, 26 Mar 2011 12:18:13 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/koliina-hrane_topic4368_post82736.html#82736 http://www.fitness.com.hr/forum/koliina-hrane_topic4368_post82726.html#82726 Author: SMAJLICA
Subject: 4368
Posted: 25 Ožujak 2011 at 21:53

pa dobro, bolje zvuci s navodnicima i sa onim "KISELIM" smajlijem na kraju

Bolje bi bilo da se hvalimo jedna drugoj kako mozemo sve papat, a da centimetri ne micu, ali ... ]]> Fri, 25 Mar 2011 21:53:22 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/koliina-hrane_topic4368_post82726.html#82726