fitness.com.hr forum : Kome vjerovati? http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Nutricionizam : Kome vjerovati? Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Wed, 22 Apr 2026 00:05:17 +0000 Fri, 22 Apr 2011 14:35:32 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=4350 fitness.com.hr forum http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ Kome vjerovati? : Treba paziti kad se čitaju savjeti... http://www.fitness.com.hr/forum/kome-vjerovati_topic4350_post83920.html#83920 Author: zia
Subject: 4350
Posted: 22 Travanj 2011 at 14:35

Treba paziti kad se citaju savjeti nutricionista izvan
hrvatske.

Npr. Ako je nutricionist iz Engleske, onda treba znati da
je u engleskoj zašticeni termin "dijetetika" a
"nutricionizam" je predmet sprdnje među doktorima.
]]> Fri, 22 Apr 2011 14:35:32 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/kome-vjerovati_topic4350_post83920.html#83920 Kome vjerovati? : aha... druga je da se iza 2šh... http://www.fitness.com.hr/forum/kome-vjerovati_topic4350_post82613.html#82613 Author: crna_kej
Subject: 4350
Posted: 23 Ožujak 2011 at 17:24

 aha... druga je da se iza 2šh nejede.. pa sad..

po svemu sto sam dosad procitala - tijelo bi trebalo svaka 3-4h snabdijevati hranom. ako se uzme u obzir koliko treba probaviti odredjenu namirnicu. Vecina proteina je probavljiva unutar 2-3h.

Sto se tice ovog drugog.. diskutabilno je od toga kad ti je posljednji trening, kad ides lec i sto namjeravas pojest. Isto bi trebalo biti 2-3h prije spavanja.moras uzet u obzir da ti tijelo tijekom sna ne dobiva hranu pa mu moras dat da nesto probavlja.

i da t-nation jest za one sa visokim ciljevima al ima sasvim uredu clanke i za nas "sitne ribice"

]]> Wed, 23 Mar 2011 17:24:57 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/kome-vjerovati_topic4350_post82613.html#82613 Kome vjerovati? : sinistral wrote:pa zato sam... http://www.fitness.com.hr/forum/kome-vjerovati_topic4350_post82612.html#82612 Author: crna_kej
Subject: 4350
Posted: 23 Ožujak 2011 at 17:18

Originally posted by sinistral sinistral wrote:

pa zato sam se odmah i ogradio od net.hr-a :)

U biti ove 2 prve tvrdnje su me zanimale. Dakle rezmaci
među obrocima te jedenje kasno. Student sam ali i radim
dosta, pa mi je teško vremenski jesti
"redovito" (osim tu i tamo koju jabuku), a cesto kasno
navecer dođem u stan gladan a da nisam ni vecerao.

Kako to tocno utjece na baš moj metabolizam, nemam pojma,
ali u 2 tjedna sam, nakon što sam gotvo š00% izbjegavao
sve rafinirane šecere a jeo dosta povrca, izgubio 2,5kg,
i to vecinom sala. Međutim proces je to i pokušavam
nekako sve izbalansirati.

Hvala na preporuci za t-nation, bacit cu se na citanje.
 

ja se nebi ogranicavala pa za sve tvrdila da net.hr nije dobar izvor info..

slican problem imam i ja.. al mislim da je ipak redovitije hranjenje pozeljnije za metabolizam. sad bacim oko opet na clanak

]]> Wed, 23 Mar 2011 17:18:23 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/kome-vjerovati_topic4350_post82612.html#82612 Kome vjerovati? : Moguće da niste dugo bili na tom... http://www.fitness.com.hr/forum/kome-vjerovati_topic4350_post82597.html#82597 Author: sinistral
Subject: 4350
Posted: 23 Ožujak 2011 at 13:38

Moguce da niste dugo bili na tom t.nagtionu, ne vidim tamo
berardia na popisu autora.

Također, vecina clanaka i programa je namjenjena ljudima sa
malo višim ciljevima i zahtjeva razne dodatke prehrani
(barem sam takav prvi dojam stekao).
Moji ciljevi, mogucnosti, vremenska i financijska
ogranicenja ipak me svrstavaju u casual kategoriju.

ipak, procitat cu tamo što ima, vidjeti koji su lajtmotivi
i ucestali savjeti pa inkorporirati ono što mogu.]]> Wed, 23 Mar 2011 13:38:24 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/kome-vjerovati_topic4350_post82597.html#82597 Kome vjerovati? : pa zato sam se odmah i ogradio... http://www.fitness.com.hr/forum/kome-vjerovati_topic4350_post82594.html#82594 Author: sinistral
Subject: 4350
Posted: 23 Ožujak 2011 at 13:21

pa zato sam se odmah i ogradio od net.hr-a :)

U biti ove 2 prve tvrdnje su me zanimale. Dakle rezmaci
među obrocima te jedenje kasno. Student sam ali i radim
dosta, pa mi je teško vremenski jesti
"redovito" (osim tu i tamo koju jabuku), a cesto kasno
navecer dođem u stan gladan a da nisam ni vecerao.

Kako to tocno utjece na baš moj metabolizam, nemam pojma,
ali u 2 tjedna sam, nakon što sam gotvo š00% izbjegavao
sve rafinirane šecere a jeo dosta povrca, izgubio 2,5kg,
i to vecinom sala. Međutim proces je to i pokušavam
nekako sve izbalansirati.

Hvala na preporuci za t-nation, bacit cu se na citanje.]]> Wed, 23 Mar 2011 13:21:50 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/kome-vjerovati_topic4350_post82594.html#82594 Kome vjerovati? : Nisam ni otvarao link kad sam... http://www.fitness.com.hr/forum/kome-vjerovati_topic4350_post82362.html#82362 Author: soner_9393
Subject: 4350
Posted: 19 Ožujak 2011 at 09:47

Nisam ni otvarao link kad sam vidio da je izvor net.hr. Uglavnom, pocni citat T-nation i pocni vjerovat ljudima koji tamo pišu, cesto bude dosta kvalitetnih clanaka vezanih uz prehranu. Jedan od njih je dr. Berardi kak Thorn kaže. Ove stranice tipa net.hr su bezveze i treba ih zabranit jer ljude cine tupavim :D]]> Sat, 19 Mar 2011 09:47:03 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/kome-vjerovati_topic4350_post82362.html#82362 Kome vjerovati? : sinistral wrote:Prema tome,... http://www.fitness.com.hr/forum/kome-vjerovati_topic4350_post82326.html#82326 Author: ThornOfFaith
Subject: 4350
Posted: 18 Ožujak 2011 at 14:45

Originally posted by sinistral sinistral wrote:


Prema tome, ima li neki neosporni autoritet na podrucju
prehrane i nutricionizma kojemu bi se trebalo više
vjerovati?

ja bih išao za berardijem
]]> Fri, 18 Mar 2011 14:45:03 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/kome-vjerovati_topic4350_post82326.html#82326 Kome vjerovati? : mislim da nema neospornih teorija..istrazivanja... http://www.fitness.com.hr/forum/kome-vjerovati_topic4350_post82312.html#82312 Author: crna_kej
Subject: 4350
Posted: 18 Ožujak 2011 at 12:52

mislim da nema neospornih teorija..istrazivanja i rezultata je mnogo. od svega navedenog jedino se s ovim prvim nebi slozila jer je opcenito okrenut i nebi ga uzimala kao nesto relevantno.

Vec smo razglabali na tu temu razmaka obroka i u koje vrijeme. Cinjenice leze najvise u tome STO SE i KAD se jede i poznavanju metabolizma sto tebe kao individualne osobe, sto tebe kao sportasa ili opceg metabolizma (procesa razgradjivanja odredjene tipologije namirnica).

Ne znam sto tebi u ovom clanku neodogovara? izneseni su fakti koji su potvrdjeni nizom studija. mene jedino smeta ovaj prvi fakt jer vise teorija potencira hranjenje svaka 3 -4h (min 5 obroka dnevno kad bi izracunao)

]]> Fri, 18 Mar 2011 12:52:11 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/kome-vjerovati_topic4350_post82312.html#82312 Kome vjerovati? : Dakle svima je poznato da za svaku... http://www.fitness.com.hr/forum/kome-vjerovati_topic4350_post82284.html#82284 Author: sinistral
Subject: 4350
Posted: 18 Ožujak 2011 at 07:18

Dakle svima je poznato da za svaku stvar ili pravilo uvijek
ima više tabora i struja mišljenja o tome što je tocno a
što nije.

Tako recimo ovaj clanak
http://www.net.hr/zdravlje/page/20šš/03/š7/0276006.html
(da, znam da je net.hr jednak šund kao i index) tvrdi da su
neka ustaljena pravila za prehranu zapravo netocna.

Prema tome, ima li neki neosporni autoritet na podrucju
prehrane i nutricionizma kojemu bi se trebalo više
vjerovati?]]> Fri, 18 Mar 2011 07:18:56 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/kome-vjerovati_topic4350_post82284.html#82284