leonarda wrote: U subotu mi je, nakon povratka iz teretane, pozlilo. Odjednom me 'napuhalo', srce pocelo kucati kao ludo, hladnoca, slabost.. tlakomjer je pokazao š55/š30. (BM index mi je 30 i može biti da malo pretjerah u teretani, krenuh s vježbanjima prije 6 tjadana i možda sam trebala ostati na 30-tak minuta) Nazvala sam hitnu, savjetovali su mi jedan tinidil pod jezik i jedan normabel te - ležanje. Tlak se smirio, no ni dva dana kasnije (spavala sam doslovno dva dana) se ne osjecam dobro. Moram napomenuti da, nažalost, imam ogromnog iskustva s anksioznošcu i panicnim napadima ('proganjaju' me zadnjih 5-6 godina, poceli su godinu dvije nakon što sam naglo prekinula s treniranjem, a tad sam i BMI natukla), ali nikad pritom nisam imala problem s tlakom. Također, obicno osjetim kad dolazi pa sam vježbama dubokog disanja to nekako naucila regulirati. Tlak mi je samo dvaput izmjeren preko š80/š00 i obicno se, a mjerim ga svaki dan, krece od š20/65, rijetko š45/80. Isto tako imam iskustva s teretanama dok ih na ovim prostorima skoro nije ni bilo. Dapace, nekad davno bijah osobna trenerica u gymu u koji ne možeš upasti bez testa pri upisu (spirometrija u mirovanju, test opterecenja, mjerenje udjela i distribucije masti u organizmu..) Dakle, nije da nemam pojma o nicem. Zanima me, je li itko imao slicnih iskustava? Mislite li da je ovaj slucaj povezan s anksioznošcu? Može li biti da je uslijed (low intensity) 60-minutnog vježbanja tijelo proizvelo previše kortizola, hormona stresa (a nakon vježbanja sam popila 300 ml shakea s 30gr whey proteina) što je rezlutiralo divljanjem srca i krvnog tlaka? Inace svaki EKG koji sam radila (zadnji prije 4 tjedna) je u redu. Prije no što krenuh u teretanu otišla sam i u kod kardiologa i na uzv srca; nalaz uredan uz, naravno, preporuku reduciranja tjelesne težine. Imate li kakvu ideju, što dalje? Bila sam na toliko pretraga, na hitnoj.. vec me naprosto sram otici kod lijecnika. Nalazi su uvijek u redu, a ja više ne mogu normalno funkcionirati. Fizicka bol, strah da ce me nešto 'zdrmati', da cu se srušiti, da cu samo pasti, da ce mi srce eksplodirati...užas. Any? ps. a moram skinuti kg. moram.

 ja imam problem sa niskim tlakom, nikakve naznake da imam dispoziciju ili da postoji neka mana na srcu al u periodu kad sam bila izuzetno utrenirana uslijed povece vlage i guzve u autobusu dozivjela sam srcani arest i narednih š0 dana me drzalo u krevetu. Sto je bio razlog nisam nikad saznala al se klonim kao djavo od tamijana visokih vlaga i autobusa.

Moram priznat da kad mi se to dogodilo i kad razmisljam o svemu.. nisam bila ni na hitnoj, niti sam panicarila.. nazvala sam doktoricu opce prakse, pojasnila sto je bilo i jednostavno mirovala. I zato se tu moram slozit sa Phoenixom - jednostavno prestani toliko paznje i straha usmjeravati u svoje tijelo jer ti takav stres steti. Sto se tice visokog tlaka - on se mora kontrolirat i svakodnevno mjerenje je uredu (zivim sa 2 visokotlakasa) al s obzirom da si mlada.. kazu da je alternativna varijanta za snizavanje caj od preslice, koprive i lipe (mislim da je to "dobitna" kombinacija iako moji doma nisu probali).