fitness.com.hr forum : Totalna zbunjola http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Ostala pitanja poèetnika i savjeti : Totalna zbunjola Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Fri, 17 Apr 2026 20:10:30 +0000 Tue, 22 Mar 2011 18:26:18 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=4332 fitness.com.hr forum http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ Totalna zbunjola : razuvjeri me? http://www.fitness.com.hr/forum/totalna-zbunjola_topic4332_post82549.html#82549 Author: crna_kej
Subject: 4332
Posted: 22 Ožujak 2011 at 18:26

 razuvjeri me? ]]> Tue, 22 Mar 2011 18:26:18 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/totalna-zbunjola_topic4332_post82549.html#82549 Totalna zbunjola : crna_kej wrote: zaratinka... http://www.fitness.com.hr/forum/totalna-zbunjola_topic4332_post82543.html#82543 Author: Iluvatar
Subject: 4332
Posted: 22 Ožujak 2011 at 16:26

Originally posted by crna_kej crna_kej wrote:

Originally posted by zaratinka zaratinka wrote:

Za veceru sam pojela dosta zelene salate sa malo maslinovog ulja i octa.Neku(žensku)šaku šampinjona što je ostalo od rucka,i smutila kajganu od 2 cijela jaja(spremljeno na teflon tavi) ali pojela samo pola-nisam mogla više.Popila cca.pola litre vode i kapsulu omega-3. Jeli to otprilike OK?
 nije ti bila losa vecera al ako si prije toga imala neku rekreaciju.. pitbull ce ti sad odgovorit.. al mislim da toliko masti pred spavanje i nije pozeljno


zašto misliš da "toliko" masti prije spavanja nije poželjno?]]> Tue, 22 Mar 2011 16:26:51 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/totalna-zbunjola_topic4332_post82543.html#82543 Totalna zbunjola : Pitbull wrote: zaratinka... http://www.fitness.com.hr/forum/totalna-zbunjola_topic4332_post82271.html#82271 Author: zaratinka
Subject: 4332
Posted: 17 Ožujak 2011 at 20:40

Originally posted by Pitbull Pitbull wrote:


Originally posted by zaratinka zaratinka wrote:

Originally posted by crna_kej crna_kej wrote:

 sto bi se dogodilo da popije whey?

Isto pitanje...
Tijelo ce biti 7-8h bez hrane, i potrebni su "sporiji" proteini, dakle kazein.

OK sad je jasno. Znaci navecer kazein!]]> Thu, 17 Mar 2011 20:40:56 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/totalna-zbunjola_topic4332_post82271.html#82271 Totalna zbunjola : zaratinka wrote: crna_kej... http://www.fitness.com.hr/forum/totalna-zbunjola_topic4332_post82270.html#82270 Author: Pitbull
Subject: 4332
Posted: 17 Ožujak 2011 at 20:38

Originally posted by zaratinka zaratinka wrote:

Originally posted by crna_kej crna_kej wrote:

 sto bi se dogodilo da popije whey?

Isto pitanje...

Tijelo ce biti 7-8h bez hrane, i potrebni su "sporiji" proteini, dakle kazein.
]]> Thu, 17 Mar 2011 20:38:56 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/totalna-zbunjola_topic4332_post82270.html#82270 Totalna zbunjola : Ajme meni nikako ja posložiti... http://www.fitness.com.hr/forum/totalna-zbunjola_topic4332_post82268.html#82268 Author: zaratinka
Subject: 4332
Posted: 17 Ožujak 2011 at 20:30

Ajme meni nikako ja posložiti pravilno prehranu.Jutros sam odvježbala nekih 45 min kardia. Sutra je trening s utezima i HIIT od nekih š5min(Turbo Fire).
Sad idem sve iz pocetka,ponovno sam na prvoj stepenici. Totally out of shape!
]]> Thu, 17 Mar 2011 20:30:31 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/totalna-zbunjola_topic4332_post82268.html#82268 Totalna zbunjola : zaratinka wrote:Za večeru sam... http://www.fitness.com.hr/forum/totalna-zbunjola_topic4332_post82266.html#82266 Author: crna_kej
Subject: 4332
Posted: 17 Ožujak 2011 at 20:22

Originally posted by zaratinka zaratinka wrote:

Za veceru sam pojela dosta zelene salate sa malo maslinovog ulja i octa.Neku(žensku)šaku šampinjona što je ostalo od rucka,i smutila kajganu od 2 cijela jaja(spremljeno na teflon tavi) ali pojela samo pola-nisam mogla više.Popila cca.pola litre vode i kapsulu omega-3.
Jeli to otprilike OK?
 nije ti bila losa vecera al ako si prije toga imala neku rekreaciju.. pitbull ce ti sad odgovorit.. al mislim da toliko masti pred spavanje i nije pozeljno]]> Thu, 17 Mar 2011 20:22:14 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/totalna-zbunjola_topic4332_post82266.html#82266 Totalna zbunjola : Za večeru sam pojela dosta zelene... http://www.fitness.com.hr/forum/totalna-zbunjola_topic4332_post82265.html#82265 Author: zaratinka
Subject: 4332
Posted: 17 Ožujak 2011 at 20:19

Za veceru sam pojela dosta zelene salate sa malo maslinovog ulja i octa.Neku(žensku)šaku šampinjona što je ostalo od rucka,i smutila kajganu od 2 cijela jaja(spremljeno na teflon tavi) ali pojela samo pola-nisam mogla više.Popila cca.pola litre vode i kapsulu omega-3.
Jeli to otprilike OK?]]> Thu, 17 Mar 2011 20:19:14 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/totalna-zbunjola_topic4332_post82265.html#82265 Totalna zbunjola : crna_kej wrote: sto bi se dogodilo... http://www.fitness.com.hr/forum/totalna-zbunjola_topic4332_post82263.html#82263 Author: zaratinka
Subject: 4332
Posted: 17 Ožujak 2011 at 20:14

Originally posted by crna_kej crna_kej wrote:

 sto bi se dogodilo da popije whey?

Isto pitanje...]]> Thu, 17 Mar 2011 20:14:30 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/totalna-zbunjola_topic4332_post82263.html#82263 Totalna zbunjola : crna_kej wrote: zaratinka... http://www.fitness.com.hr/forum/totalna-zbunjola_topic4332_post82262.html#82262 Author: zaratinka
Subject: 4332
Posted: 17 Ožujak 2011 at 20:13

Originally posted by crna_kej crna_kej wrote:

Originally posted by zaratinka zaratinka wrote:

Evo još jedno pitanje koje ste culi vjerojatno po milijunti put:Proteini-tocnije Whey...ima ih puno(cak i na vašem web shopu).Mene zanima mogu li njime zamjeniti veceru jer posni (citaj:nikakvi) sir ne dolazi u obzir. Koliko sam skužila treba ga piti poslije ili cak tjekom treninga ali s dodatkom dekstroze,sa vodom. Znaci ako bih njime mogla zamjeniti veceru trebala bih ga raditi bez deks.?? Ili?
 ako bi ga uzela kao zamjenski obrok (nazovimo ga tako) umjesto vecere onda svakako mora biti bez dekstroze.. samo bi trebao bit u jogurtu. Nek me isprave ovi koji znaju vise..


zasto posni ne dolazi u obzir?


Jednostavno mi se gade takvi mljackavi sirevi(nema veze dali je posni).Izgledaju mi onako,poluprobavljeni(sorry što vas gadim).Ni jogurt-vecinom mlijecni proizvodi.
Da bih ujutro pojela dorucak stavim u mlijeko malo nescafea samo da ubije okus a žitarice(Probavin) ne zamješam odmah nego dodajem žlicu po žlicu kako jedem samo da se ne raskvase. što da kažem nije meni lako s ovakvom glavom

Edited by zaratinka]]> Thu, 17 Mar 2011 20:13:29 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/totalna-zbunjola_topic4332_post82262.html#82262 Totalna zbunjola : sto bi se dogodilo da popije whey?... http://www.fitness.com.hr/forum/totalna-zbunjola_topic4332_post82261.html#82261 Author: crna_kej
Subject: 4332
Posted: 17 Ožujak 2011 at 19:54

 sto bi se dogodilo da popije whey?]]> Thu, 17 Mar 2011 19:54:55 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/totalna-zbunjola_topic4332_post82261.html#82261