fitness.com.hr forum : Molim pomoc oko prehrane http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Nutricionizam : Molim pomoc oko prehrane Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Sun, 19 Apr 2026 04:36:21 +0000 Thu, 01 Feb 2007 18:20:07 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=43 fitness.com.hr forum http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ Molim pomoc oko prehrane : exploziv wrote:Samo ti nastavi... http://www.fitness.com.hr/forum/molim-pomoc-oko-prehrane_topic43_post1557.html#1557 Author: caba
Subject: 43
Posted: 01 Veljaca 2007 at 18:20

Originally posted by exploziv exploziv wrote:

Samo ti nastavi i cuvaj se ozljeda, to je najbitnije...

ne, nisi izgubio 90%, mozda š0% zato sto je vecina onog sto si vidio na sebi bila voda. Naime kad se "bildas" u misice prvo ulazi krv iliti voda i to se zove napumpavanje. Tada dobijes prividnu misicnu masu, a pravi misici se stvaraju polako ali se isto tako i sporo gube. Zato ne brini i samo nastavi...
 

Da i poznato je da misici imaju memoriju pa se s puno manje truda i napora vracaju na staro stanje

]]> Thu, 01 Feb 2007 18:20:07 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/molim-pomoc-oko-prehrane_topic43_post1557.html#1557 Molim pomoc oko prehrane : Samo ti nastavi i cuvaj se ozljeda,... http://www.fitness.com.hr/forum/molim-pomoc-oko-prehrane_topic43_post1332.html#1332 Author: exploziv
Subject: 43
Posted: 29 Sijecanj 2007 at 08:18

Samo ti nastavi i cuvaj se ozljeda, to je najbitnije...

ne, nisi izgubio 90%, mozda š0% zato sto je vecina onog sto si vidio na sebi bila voda. Naime kad se "bildas" u misice prvo ulazi krv iliti voda i to se zove napumpavanje. Tada dobijes prividnu misicnu masu, a pravi misici se stvaraju polako ali se isto tako i sporo gube. Zato ne brini i samo nastavi...
]]> Mon, 29 Jan 2007 08:18:04 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/molim-pomoc-oko-prehrane_topic43_post1332.html#1332 Molim pomoc oko prehrane : Bok svima.Vidim da ima puno razlicitih... http://www.fitness.com.hr/forum/molim-pomoc-oko-prehrane_topic43_post1328.html#1328 Author: Lega
Subject: 43
Posted: 28 Sijecanj 2007 at 20:52

Bok svima.

Vidim da ima puno razlicitih misljenja o tome jel bi neko s š5 smio uopce uci u teretanu , tako da mi sad nije nista jasno...

Propustio sam š mjesec treninga zbog bolesti i sad imam osjecaj da sam 90% svega izgubio.

Tako da me zanima dal da nastavim uopce ili da pricekam?

Hvala unaprijed , ovo nije nutricionizam , ali se ne bi sjetili o cemu se radi da je u nekoj drugoj temi.
]]> Sun, 28 Jan 2007 20:52:19 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/molim-pomoc-oko-prehrane_topic43_post1328.html#1328 Molim pomoc oko prehrane : vedranš wrote:ima li netko... http://www.fitness.com.hr/forum/molim-pomoc-oko-prehrane_topic43_post1319.html#1319 Author: Stribi
Subject: 43
Posted: 27 Sijecanj 2007 at 15:50

Originally posted by vedranš vedranš wrote:

 ima li netko koji link na neku stranicu gdje bih mogao naci opise vjezba...
 

 

http://www.bodybuilding.com/fun/exercises.htm

 

]]> Sat, 27 Jan 2007 15:50:56 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/molim-pomoc-oko-prehrane_topic43_post1319.html#1319 Molim pomoc oko prehrane : Hvala http://www.fitness.com.hr/forum/molim-pomoc-oko-prehrane_topic43_post1304.html#1304 Author: vedran1
Subject: 43
Posted: 27 Sijecanj 2007 at 08:20

 Hvala]]> Sat, 27 Jan 2007 08:20:36 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/molim-pomoc-oko-prehrane_topic43_post1304.html#1304 Molim pomoc oko prehrane : vedranš wrote:ima li netko... http://www.fitness.com.hr/forum/molim-pomoc-oko-prehrane_topic43_post1302.html#1302 Author: Mr G.
Subject: 43
Posted: 27 Sijecanj 2007 at 00:01

Originally posted by vedranš vedranš wrote:

ima li netko koji link na neku stranicu gdje bih mogao naci opise vjezba. Sada ce uskoro stic i multifunkcionalnu spravu,utege vec imam.


https://www.fitness.com.hr/vjezbe/vjezbe.aspx
]]> Sat, 27 Jan 2007 00:01:09 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/molim-pomoc-oko-prehrane_topic43_post1302.html#1302 Molim pomoc oko prehrane : Evo i ja sam pocetnik,imam š4... http://www.fitness.com.hr/forum/molim-pomoc-oko-prehrane_topic43_post1301.html#1301 Author: vedran1
Subject: 43
Posted: 26 Sijecanj 2007 at 21:43

 Evo i ja sam pocetnik,imam š4 godina,visok sam oko š73,tezak oko 64 kilograma, i treniram nogomet, no htio bih jos malo ojacat tijelo.U biti trazio sam na googlu nesto o zdravoj prehrani i vjezbama sa utezima za prsne misice pa sam tim putem dosao i do ovog foruma.Da li bi mi netko mogao dati savjet o opcenito vjezbama s kojim bih mogao "izgradit" dobre temelje za buducnost s(a najvise me zanima za prsne misice s s utezima)i ima li netko koji link na neku stranicu gdje bih mogao naci opise vjezba.Sada ce uskoro stic i multifunkcionalnu spravu,utege vec imam.O prehrani sam procitao i koliko sam skuzio bitno je da mi je prehrana raznolika i bez puno slatkoga..]]> Fri, 26 Jan 2007 21:43:55 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/molim-pomoc-oko-prehrane_topic43_post1301.html#1301 Molim pomoc oko prehrane : emilio wrote:65 % ugljikohidrati,25%... http://www.fitness.com.hr/forum/molim-pomoc-oko-prehrane_topic43_post598.html#598 Author: Mr G.
Subject: 43
Posted: 27 Prosinac 2006 at 14:19

Originally posted by emilio emilio wrote:

 65 % ugljikohidrati,25% masti, š0%proteini.......jedan tanjir bi trebao tako izgledati.



Ovisi za koji obrok. Mozda za dorucak da, toliko ugljikohidrata, nesto masti i nesto proteina.

Jedino ujutro i poslije treninga treba ubacit ugljikohidrate a u ostalim obrocima treba se posvetiti bjelancevinama.
]]> Wed, 27 Dec 2006 14:19:59 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/molim-pomoc-oko-prehrane_topic43_post598.html#598 Molim pomoc oko prehrane : 65 % ugljikohidrati,25% masti,... http://www.fitness.com.hr/forum/molim-pomoc-oko-prehrane_topic43_post597.html#597 Author: emilio
Subject: 43
Posted: 27 Prosinac 2006 at 13:19

 65 % ugljikohidrati,25% masti, š0%proteini.......jedan tanjir bi trebao tako izgledati.]]> Wed, 27 Dec 2006 13:19:31 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/molim-pomoc-oko-prehrane_topic43_post597.html#597 Molim pomoc oko prehrane : neznam koliko je ispravno sa š4... http://www.fitness.com.hr/forum/molim-pomoc-oko-prehrane_topic43_post482.html#482 Author: emilio
Subject: 43
Posted: 18 Prosinac 2006 at 10:32

 neznam koliko je ispravno sa š4 godina ici u teretanu i trenirati...tijelo je jos u fazi razvoja,sasvim je dovoljno baviti se nekim sportom tip kosarka,nogomet a usput raditi vjezbe gdje se jaca stomacna zona,ledja,sklekovi itd...jacanjem  naprimjer stomaka i  ledja imaces jako dobar balans u sredisnjem dijelu tijela sto ce ti valjati mnogo u buducnosti...kad imas dobar stomak sve ostale dijelove tijela je lako izgraditi,,teretana gdje ja treniram ima princip prema kome se mladjima od š6 godina nedozvoljava pristup spravama...na tvome mjestu bio bih jako sretan sto sam mrsav kad se uzme u to da je gojaznost postala u mnogim zemljama tako reci nacionalni problem..]]> Mon, 18 Dec 2006 10:32:11 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/molim-pomoc-oko-prehrane_topic43_post482.html#482