http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Dijete : Gubitak kilograma. Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Sat, 18 Apr 2026 09:40:37 +0000 Mon, 21 Mar 2011 14:40:11 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=4281 http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ http://www.fitness.com.hr/forum/gubitak-kilograma_topic4281_post82451.html#82451 Author: Shimich
Subject: 4281
Posted: 21 Ožujak 2011 at 14:40

Evo mali update.

6.5 kg dolje u mjesec dana. :))]]> Mon, 21 Mar 2011 14:40:11 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/gubitak-kilograma_topic4281_post82451.html#82451 http://www.fitness.com.hr/forum/gubitak-kilograma_topic4281_post81309.html#81309 Author: Iluvatar
Subject: 4281
Posted: 07 Ožujak 2011 at 14:55

dok si na dijeti ne možeš dobiti na masi trbušnih, kao ni drugih mišica, tako da ti nema smisla nekog ]]> Mon, 07 Mar 2011 14:55:34 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/gubitak-kilograma_topic4281_post81309.html#81309 http://www.fitness.com.hr/forum/gubitak-kilograma_topic4281_post81212.html#81212 Author: Shimich
Subject: 4281
Posted: 06 Ožujak 2011 at 13:14

Pitbull wrote: Shimich wrote: Pitbull wrote: cemu toliko trbušnjaka? I kojoj spravi? Zato jer kad skinem salo želim bar da mi se malo trbusnjaci vide. što se tice sprava, ovisi koji mi je dan, tj. koju skupinu mišica radim. I da, nije ista sprava, više njih je u pitanju. :) Samo se ti bavi skidanjem sala, a ne toliko vježbama za trbušne. Odradi 2-3 serije 2-3 puta tjedno, ne moraš ih forsirati, trbušnjaci se stvaraju u kuhinji

Paše mi kad ih radim. :)

Btw. Sinoc mi stalo auto kod arene centra,buraz i ja ga
gurali do doma, cca š,5 km. Stanem na vagu kasnije, 700
grama manje. Nevjerovatno.

Hahahah :)]]> Sun, 06 Mar 2011 13:14:37 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/gubitak-kilograma_topic4281_post81212.html#81212 http://www.fitness.com.hr/forum/gubitak-kilograma_topic4281_post81148.html#81148 Author: Pitbull
Subject: 4281
Posted: 05 Ožujak 2011 at 17:12

Shimich wrote: Pitbull wrote: cemu toliko trbušnjaka? I kojoj spravi? Zato jer kad skinem salo želim bar da mi se malo trbusnjaci vide. što se tice sprava, ovisi koji mi je dan, tj. koju skupinu mišica radim. I da, nije ista sprava, više njih je u pitanju. :)

Samo se ti bavi skidanjem sala, a ne toliko vježbama za trbušne. Odradi 2-3 serije 2-3 puta tjedno, ne moraš ih forsirati, trbušnjaci se stvaraju u kuhinji
]]> Sat, 05 Mar 2011 17:12:35 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/gubitak-kilograma_topic4281_post81148.html#81148 http://www.fitness.com.hr/forum/gubitak-kilograma_topic4281_post81147.html#81147 Author: Shimich
Subject: 4281
Posted: 05 Ožujak 2011 at 17:09

Pitbull wrote: cemu toliko trbušnjaka? I kojoj spravi?

Zato jer kad skinem salo želim bar da mi se malo trbusnjaci
vide.

što se tice sprava, ovisi koji mi je dan, tj. koju skupinu
mišica radim. I da, nije ista sprava, više njih je u
pitanju. :)

Edited by Shimich]]> Sat, 05 Mar 2011 17:09:55 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/gubitak-kilograma_topic4281_post81147.html#81147 http://www.fitness.com.hr/forum/gubitak-kilograma_topic4281_post81146.html#81146 Author: Pitbull
Subject: 4281
Posted: 05 Ožujak 2011 at 17:07

cemu toliko trbušnjaka? I kojoj spravi?]]> Sat, 05 Mar 2011 17:07:27 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/gubitak-kilograma_topic4281_post81146.html#81146 http://www.fitness.com.hr/forum/gubitak-kilograma_topic4281_post81145.html#81145 Author: Shimich
Subject: 4281
Posted: 05 Ožujak 2011 at 17:04

GajbaPive wrote:   kaj vjezbas 2 sata dnevno?

Cca 2 sata. 45 min na traci, š00 trbusnjaka, 4 serije na
spravi, š00 trbusnjaka, 4 serije na spravi, 50 trbusnjaka,
4 serije na spravi, 50 trbusnjaka i na kraju š0 min na
steperu.

Zasto?]]> Sat, 05 Mar 2011 17:04:56 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/gubitak-kilograma_topic4281_post81145.html#81145 http://www.fitness.com.hr/forum/gubitak-kilograma_topic4281_post81143.html#81143 Author: GajbaPive
Subject: 4281
Posted: 05 Ožujak 2011 at 16:58

 kaj vjezbas 2 sata dnevno?
]]> Sat, 05 Mar 2011 16:58:19 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/gubitak-kilograma_topic4281_post81143.html#81143 http://www.fitness.com.hr/forum/gubitak-kilograma_topic4281_post81140.html#81140 Author: Shimich
Subject: 4281
Posted: 05 Ožujak 2011 at 16:30

Idu kile dolje. Jedem 5 obroka dnevno, zdravih. Vjezbam 2
sata dnevno. Na 95 sam trenutno.

Zadovoljan. :)]]> Sat, 05 Mar 2011 16:30:02 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/gubitak-kilograma_topic4281_post81140.html#81140 http://www.fitness.com.hr/forum/gubitak-kilograma_topic4281_post80975.html#80975 Author: The Phoenix
Subject: 4281
Posted: 03 Ožujak 2011 at 20:45

GajbaPive wrote:  bilo koji P. smatram da ljudi moraju izbaciti termin ''medjuobrok''. dnevno imas 5-6 (priblizno jednakih) obroka i to je to.

Potpuno se slažem s ovim, sama ta rijec međuobrok ih bumi da to mora bit nešto tek tak malo
]]> Thu, 03 Mar 2011 20:45:39 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/gubitak-kilograma_topic4281_post80975.html#80975