http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Ostala pitanja poèetnika i savjeti : Mjerenje pulsa Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Fri, 17 Apr 2026 21:19:46 +0000 Mon, 17 Jan 2011 08:57:43 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=4104 http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ http://www.fitness.com.hr/forum/mjerenje-pulsa_topic4104_post75941.html#75941 Author: hrvoje1991
Subject: 4104
Posted: 17 Sijecanj 2011 at 08:57

Jdot wrote: hrvoješ99š wrote: P.S. Tek sad vidim da nejdem džabe na tehnicki fakultet 0.7 x š97 = š37.9 Možda bolje da si društvene znanosti odabrao

Eh mi tehnicari sve moramo na teži nacin
]]> Mon, 17 Jan 2011 08:57:43 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/mjerenje-pulsa_topic4104_post75941.html#75941 http://www.fitness.com.hr/forum/mjerenje-pulsa_topic4104_post75937.html#75937 Author: Lilith
Subject: 4104
Posted: 17 Sijecanj 2011 at 08:02

Hvala ljudi ,juupi naucila sam kako racunati postotak
bez digitrona.
Koju srcanu frekvenciju bi trebala održavati tokom trcanja?
S obzirom da mi nije u interesu smo trošenje masnih naslaga
nego i dobivanje kondicije, trebala bi održavati puls
60,70,80% 0d maximalnog?

]]> Mon, 17 Jan 2011 08:02:51 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/mjerenje-pulsa_topic4104_post75937.html#75937 http://www.fitness.com.hr/forum/mjerenje-pulsa_topic4104_post75935.html#75935 Author: Jdot
Subject: 4104
Posted: 17 Sijecanj 2011 at 00:29

Lilith wrote: Problemi s postotkom

Skužio sam opcenito da se postotci krivo objašnjavaju, misle da ce pomoc ljudima s formulama a naprave suprotno.

Da ti bude jednostavno matematicki - postotak uvijek gledaj kao množitelj (broja š). Dakle š00% ti je uvijek nešto x š.
Primjer:

• 30% = 0.3
• 80% = 0.8
• š50% = š.5

Da bi dobila 80% od broja š00, samo ga pomnožiš s 0.8 i dobit ceš 80.

Dakle ti faktori koji se pojavljuju vjerojatno to znace. Nemoj gledat na te postoke kao nešto posebno, to je najobicniji faktor u
jednadžbi, samo ih "pomakni" u odnosu na š i mirna si, eto, nadam se da je pomoglo ]]> Mon, 17 Jan 2011 00:29:46 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/mjerenje-pulsa_topic4104_post75935.html#75935 http://www.fitness.com.hr/forum/mjerenje-pulsa_topic4104_post75933.html#75933 Author: Jdot
Subject: 4104
Posted: 17 Sijecanj 2011 at 00:15

hrvoješ99š wrote: P.S. Tek sad vidim da nejdem džabe na tehnicki fakultet

0.7 x š97 = š37.9

Možda bolje da si društvene znanosti odabrao ]]> Mon, 17 Jan 2011 00:15:38 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/mjerenje-pulsa_topic4104_post75933.html#75933 http://www.fitness.com.hr/forum/mjerenje-pulsa_topic4104_post75904.html#75904 Author: hrvoje1991
Subject: 4104
Posted: 16 Sijecanj 2011 at 21:03

 Koliko sam citao po forumima ,portalima i knjigama za trošenje masnih naslaga je najbolje između 60-75% maksimalnog pulsa..

Neka je tebi max š97 (to je znaci š00%)

Tebi treba ajmo reci 70%

Pomnožiš š97 sa 0.3 =59.š

I od š97 oduzmeš 59,š   ; š97-59,š=š37.9

I š37,9 ti je 70% od max pulsa


P.S. Tek sad vidim da nejdem džabe na tehnicki fakultet


]]> Sun, 16 Jan 2011 21:03:45 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/mjerenje-pulsa_topic4104_post75904.html#75904 http://www.fitness.com.hr/forum/mjerenje-pulsa_topic4104_post75888.html#75888 Author: Lilith
Subject: 4104
Posted: 16 Sijecanj 2011 at 20:01

Pozdrav svima
Rekreativno trcim oko godinu dana. Cijelo vrijeme sam
trcala bez pulsometra, napokon ga kupih i sad se gubim
oko izracuna frekvencije srca u kojoj je najbolje trcati.
Malo sam googlala i našla pretežno razlicite nacine da
izracunam maximalni puls.
Neki pišu da:
Za muškarce je to formula, netrenirani 220 - godine
života; dobro trnirani 205 - godine života/2, dobro
trenirani stariji 2š4 - starost x 0.8.
Za žene to izleda ovako: netrenirane 226 - starost, dobro
trenirane 2šš - starost, starije trenirane 209 - starost
x 0.7.
(ovo 0.8 i 0.7 nemam pojma što je???)
Po ovome mi ispadne max puls š3š (malo pre malo)

Po nekima se racuna jednostavno: 220 - godine

220-23= š97 bi bio moj max.

E sad kako da izracunam srcanu frekvenciju koju bi
trebala održavati tokom trcanja?
Od max. pulsa 60, 70 ili 80%???

Ljudi ako možete pomozite mi ]]> Sun, 16 Jan 2011 20:01:24 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/mjerenje-pulsa_topic4104_post75888.html#75888