http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Novi FITovci: predstavite se : pozdrav svima Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Thu, 07 May 2026 06:36:06 +0000 Sun, 16 Jan 2011 20:55:37 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=4100 http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ http://www.fitness.com.hr/forum/pozdrav-svima_topic4100_post75900.html#75900 Author: hrvoje1991
Subject: 4100
Posted: 16 Sijecanj 2011 at 20:55

Anita25 wrote: Dobro došao, sviđa mi se tvoj jelovnik sve što volim a jaako je zdravo, dobra ideja za iduci tjedan!

hvala

ajde baš mi je drago
]]> Sun, 16 Jan 2011 20:55:37 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pozdrav-svima_topic4100_post75900.html#75900 http://www.fitness.com.hr/forum/pozdrav-svima_topic4100_post75896.html#75896 Author: Anita25
Subject: 4100
Posted: 16 Sijecanj 2011 at 20:41

Dobro došao, sviđa mi se tvoj jelovnik sve što volim a jaako je zdravo, dobra ideja za iduci tjedan!
]]> Sun, 16 Jan 2011 20:41:08 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pozdrav-svima_topic4100_post75896.html#75896 http://www.fitness.com.hr/forum/pozdrav-svima_topic4100_post75869.html#75869 Author: berlava
Subject: 4100
Posted: 16 Sijecanj 2011 at 17:14

pozzzzzz]]> Sun, 16 Jan 2011 17:14:29 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pozdrav-svima_topic4100_post75869.html#75869 http://www.fitness.com.hr/forum/pozdrav-svima_topic4100_post75861.html#75861 Author: hrvoje1991
Subject: 4100
Posted: 16 Sijecanj 2011 at 16:37

 da tunu baš ne prakticiram previše zbog žive

a ovo budem pokušao s posnim i unosom veceg broja masti

hvala na savjetu
]]> Sun, 16 Jan 2011 16:37:13 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pozdrav-svima_topic4100_post75861.html#75861 http://www.fitness.com.hr/forum/pozdrav-svima_topic4100_post75857.html#75857 Author: GajbaPive
Subject: 4100
Posted: 16 Sijecanj 2011 at 16:30

hrvoješ99š wrote:  Visok sam š79cm..imam š9 godina kako sam vec rekao..Težim tocno 76kg(jutros e vagao  ) Idem u teretanu od 3.š Moje slike možeš vidjeti u rubrici za to predviđeno Ovo je moj tipican dan Dorucak: Zobene pahuljice s mlijekom ili posni sir+mjerica wheya Međuobrok: Posni sir sa salatom ili tuna Rucak: Pileca ili pureca prsa sa rižom ili krumpirom i salatom Međuobrok:Tunjevina ili posni sir Vecera:Posni sir sa bademima ili orasima,lješnjacima i slicno Eto svi komentari dobrodošli

 

to je to! ono kaj bi rekao: nemoj jesti tunu vise od 2x tjedno. posni ti je za veceru, ali moras ga i prije spavanja unijeti. masti nemoj unositi samo za veceru, jer ti dnevni unos mora biti 20% ukupnih kalorija. slobodno unesi kroz jos koji obrok gutljaj dva tri maslinovog ulja. ne moras se brinuti za kombinaciju UH+M, ne deblja kombinacija nego kolicina. samo u tom obroku (gdje ces unijeti i M) smanji UH i to ti je to.
]]> Sun, 16 Jan 2011 16:30:05 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pozdrav-svima_topic4100_post75857.html#75857 http://www.fitness.com.hr/forum/pozdrav-svima_topic4100_post75856.html#75856 Author: hrvoje1991
Subject: 4100
Posted: 16 Sijecanj 2011 at 16:05

Pitbull wrote: prehrana je po mojoj procjeni ok; proteina ima u svakom obroku, povrca ima, uh-a ima, masti ima, super

]]> Sun, 16 Jan 2011 16:05:05 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pozdrav-svima_topic4100_post75856.html#75856 http://www.fitness.com.hr/forum/pozdrav-svima_topic4100_post75854.html#75854 Author: Pitbull
Subject: 4100
Posted: 16 Sijecanj 2011 at 15:59

pogledam slike malo kasnije
prehrana je po mojoj procjeni ok; proteina ima u svakom
obroku, povrca ima, uh-a ima, masti ima, super ]]> Sun, 16 Jan 2011 15:59:06 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pozdrav-svima_topic4100_post75854.html#75854 http://www.fitness.com.hr/forum/pozdrav-svima_topic4100_post75848.html#75848 Author: hrvoje1991
Subject: 4100
Posted: 16 Sijecanj 2011 at 15:44

 Visok sam š79cm..imam š9 godina kako sam vec rekao..Težim tocno 76kg(jutros e vagao  )

Idem u teretanu od 3.š

Moje slike možeš vidjeti u rubrici za to predviđeno


Ovo je moj tipican dan

Dorucak: Zobene pahuljice s mlijekom ili posni sir+mjerica wheya

Međuobrok: Posni sir sa salatom ili tuna

Rucak: Pileca ili pureca prsa sa rižom ili krumpirom i salatom

Međuobrok:Tunjevina ili posni sir

Vecera:Posni sir sa bademima ili orasima,lješnjacima i slicno


Eto svi komentari dobrodošli

]]> Sun, 16 Jan 2011 15:44:16 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pozdrav-svima_topic4100_post75848.html#75848 http://www.fitness.com.hr/forum/pozdrav-svima_topic4100_post75845.html#75845 Author: Pitbull
Subject: 4100
Posted: 16 Sijecanj 2011 at 15:39

Dobrodošao Hrvoje!
Kako se trenutno hraniš, koliko imaš kilograma i koliko si
visok? Ideš li u teretanu? ]]> Sun, 16 Jan 2011 15:39:34 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pozdrav-svima_topic4100_post75845.html#75845 http://www.fitness.com.hr/forum/pozdrav-svima_topic4100_post75838.html#75838 Author: hrvoje1991
Subject: 4100
Posted: 16 Sijecanj 2011 at 15:04

 POzdrav svima

Zovem se Hrvoje,imam š9 godina živim u Zagrebu...bavim se ultimate fightom vec dosta dugo..sad je došlo vrijeme da sredim prehranu i posložim sve kockice...zato sam i ovdje
]]> Sun, 16 Jan 2011 15:04:11 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pozdrav-svima_topic4100_post75838.html#75838