fitness.com.hr forum : Nadlaktice

fitness.com.hr forum : Nadlaktice http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Vježbanje : Nadlaktice Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Sat, 18 Apr 2026 16:19:22 +0000 Sat, 15 Jan 2011 12:43:53 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=4090 fitness.com.hr forum http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ Nadlaktice : ena:))) wrote: ma ne treba... http://www.fitness.com.hr/forum/nadlaktice_topic4090_post75708.html#75708 Author: Iluvatar
Subject: 4090
Posted: 15 Sijecanj 2011 at 12:43

ena:))) wrote:

ma ne treba slika... vjerujem da je problem, cim si se obratila za pomoc...

aha,a mi ne vjerujemo?

p.s naravno... ne može se ucvrstiti salo.. zato me zanima.. kakva je situacija tocno... tj predispozicija]]> Sat, 15 Jan 2011 12:43:53 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/nadlaktice_topic4090_post75708.html#75708 Nadlaktice : ma ne treba slika... vjerujem... http://www.fitness.com.hr/forum/nadlaktice_topic4090_post75700.html#75700 Author: ena:)))
Subject: 4090
Posted: 15 Sijecanj 2011 at 11:03

ma ne treba slika... vjerujem da je problem, cim si se obratila za pomoc...
nije moguce lokalizirano mršavljenje, pa tako ni jedna vježba kojom ces postic neki pomak... to mora bit kompromis prehrane, cardia i vježbanja s utezima...
]]> Sat, 15 Jan 2011 11:03:38 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/nadlaktice_topic4090_post75700.html#75700 Nadlaktice : stavljam sliku kad budem imala... http://www.fitness.com.hr/forum/nadlaktice_topic4090_post75579.html#75579 Author: MalaAna333
Subject: 4090
Posted: 14 Sijecanj 2011 at 16:22

stavljam sliku kad budem imala vremena se poslikat:)
inace vježbam na orbitreku svaki dan sat vremena(znam da mi to baš ne pomaže za ruke), radim ženske sklekove baš radi tih svojih nadlaktica i vježbam sa gumom ali vidim da mi to ništa ne pomaže.]]> Fri, 14 Jan 2011 16:22:50 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/nadlaktice_topic4090_post75579.html#75579 Nadlaktice : tako i ja mislin,neo se vjerojatno... http://www.fitness.com.hr/forum/nadlaktice_topic4090_post75576.html#75576 Author: zmaj
Subject: 4090
Posted: 14 Sijecanj 2011 at 15:50

tako i ja mislin,neo se vjerojatno tu najvise vidi i smeta,kvaka je sta je tu vjerojatno najvise sta se vidi pa najvise i smeta,i iskreno tesko je to sredit tek tako...pogotovo vjezbanje rastezljivom gumon nece nista pomoc...triba spalit sta je moguce vise tih masnoca a da se misic sta vise ocuva,da nebude jos gore,a da probas upisat teretanu i tamo 3-4 puta tjedno na utege,ali pravi teski treninzi,a ne zamahivanje bucicama od kila nego ubit se sat vrimena s tezinama pa nakon toga š5ak minuta kardia ili HIIT odvojeno od toga i sigurno ce bit nekih rezultata, neces izgledat ka s naslovnica ni ka one zene koje poziraju pred aparatima,ali bi se stanje svakako trebalo popravit,i nemoj se sramit stavit sliku

]]> Fri, 14 Jan 2011 15:50:48 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/nadlaktice_topic4090_post75576.html#75576 Nadlaktice : Mala ana, daj sliku nadlaktica... http://www.fitness.com.hr/forum/nadlaktice_topic4090_post75497.html#75497 Author: Iluvatar
Subject: 4090
Posted: 14 Sijecanj 2011 at 00:21

Mala ana, daj sliku nadlaktica]]> Fri, 14 Jan 2011 00:21:44 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/nadlaktice_topic4090_post75497.html#75497 Nadlaktice : Mozda nema tolko speka, a imas... http://www.fitness.com.hr/forum/nadlaktice_topic4090_post75486.html#75486 Author: The Phoenix
Subject: 4090
Posted: 13 Sijecanj 2011 at 23:29

Mozda nema tolko speka, a imas ga sigurno nekaj, al ocito nemas ni misicne mase nista........dal je problem jedino tu ili ima i drugih dijelova? cisto sumnajm da je sve zategnuto a ovo jedino visi
]]> Thu, 13 Jan 2011 23:29:19 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/nadlaktice_topic4090_post75486.html#75486 Nadlaktice : nemožeš mi reć da imam špeka kad... http://www.fitness.com.hr/forum/nadlaktice_topic4090_post75427.html#75427 Author: MalaAna333
Subject: 4090
Posted: 13 Sijecanj 2011 at 19:42

nemožeš mi rec da imam špeka kad nemam:) na svoju visinu od š60 i težinu od 49 kg nemam špeka al te moje ruke su mi uvijek bile problem.]]> Thu, 13 Jan 2011 19:42:04 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/nadlaktice_topic4090_post75427.html#75427 Nadlaktice : :) nadlaktica ti je mlohava... http://www.fitness.com.hr/forum/nadlaktice_topic4090_post75423.html#75423 Author: GajbaPive
Subject: 4090
Posted: 13 Sijecanj 2011 at 19:29

nadlaktica ti je mlohava jer imas speka na njoj. moras skinuti taj spek (i to ne samo s nadlaktice), a to ces postici prehranom i cardiom, a vjezbanje tu dodje, eto... tako... ;)

]]> Thu, 13 Jan 2011 19:29:50 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/nadlaktice_topic4090_post75423.html#75423 Nadlaktice : Molim savjet kako da učvrstim... http://www.fitness.com.hr/forum/nadlaktice_topic4090_post75418.html#75418 Author: MalaAna333
Subject: 4090
Posted: 13 Sijecanj 2011 at 19:13

Molim savjet kako da ucvrstim svoje nadlaketice da nebudu mlohave:P(kao kod starih bakica)
Inace koristim onu rastezljivu gumu i vježbam s njom nekih tri mjececa ali nema nikakvog pomaka na bolje.
Imate li još neke ideje?]]> Thu, 13 Jan 2011 19:13:28 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/nadlaktice_topic4090_post75418.html#75418