fitness.com.hr forum : novogodišnja odluka http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Novi FITovci: predstavite se : novogodišnja odluka Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Thu, 07 May 2026 07:04:07 +0000 Fri, 07 Jan 2011 20:03:09 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=4043 fitness.com.hr forum http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ novogodišnja odluka : Lady wrote: evo da se javim,... http://www.fitness.com.hr/forum/novogodinja-odluka_topic4043_post74561.html#74561 Author: crna_kej
Subject: 4043
Posted: 07 Sijecanj 2011 at 20:03

Originally posted by Lady Lady wrote:

  evo da se javim, sve ide po planu, u teretani mi je super, malo me ubije 30 min orbitreka na kraju al izdrzim:)

pripremam se otvoriti svoju temicu na transformiraj se...vidjet cemo
pocetkom tjedna vjerojtano, dok prikupim mjere, slike i dok jos malo proucim forum:)
 trebat ce ti vremena da udjes u kondicijsku fazu da ti orbitrek ne bude opterecenje nego sladak kraj! ]]> Fri, 07 Jan 2011 20:03:09 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/novogodinja-odluka_topic4043_post74561.html#74561 novogodišnja odluka : evo da se javim, sve ide po... http://www.fitness.com.hr/forum/novogodinja-odluka_topic4043_post74489.html#74489 Author: Lady
Subject: 4043
Posted: 07 Sijecanj 2011 at 14:00

 evo da se javim, sve ide po planu, u teretani mi je super, malo me ubije 30 min orbitreka na kraju al izdrzim:)

pripremam se otvoriti svoju temicu na transformiraj se...vidjet cemo
pocetkom tjedna vjerojtano, dok prikupim mjere, slike i dok jos malo proucim forum:)
]]> Fri, 07 Jan 2011 14:00:26 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/novogodinja-odluka_topic4043_post74489.html#74489 novogodišnja odluka : isprike nasoj temasici, forumasima... http://www.fitness.com.hr/forum/novogodinja-odluka_topic4043_post74411.html#74411 Author: crna_kej
Subject: 4043
Posted: 06 Sijecanj 2011 at 17:45

 isprike nasoj temasici, forumasima i moderatorima.. idemo malo u offtopic i sa linkom na jedan drugi forum..

negativne kalorije

na primjeru celera mogu rec slijedece.. u š00gr celera (mislimo na list i stabiljku) pojede se oko 5kcal..za njegovu probavu potrosi se cini mi se š05kcal.

GI

u jednom trenu su me doktori upozorili na moguci razvoj dijabetesa.. i odonda sam dosta procitala.. no opet.. mrkvu ne izbjegavam i ne jedem ju cesto. izbjegavam npr lubenicu.. al mrkvu nemojte mi otet

Glikemijsko opterecenje

GO je umnožak glikemijskog indeksa i kolicine šecera koju sadrži određeni obrok.Stoga je GO bolji pokazatelj o utjecaju hrane na porast razine šecera u krvi. Jednostavno objašnjenje daje nam mrkva koja ima visoki GI, a predstavlja malo glikemijsko opterecenje po obroku, jednostavno stoga što sadrži male kolicine šecera.

 

istina Bog.. razliciti linkovi pucaju razliciti GI za istu namirnicu.. negdje sam procitala da kuhana mrkva zbilja ima GI preko 80 a sirova manje od toga..

 

eto.. svakako preproucam uz rucak il veceru jest salatu.. i zuzzana gricka mrkvicu pred spavanje ..

]]> Thu, 06 Jan 2011 17:45:01 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/novogodinja-odluka_topic4043_post74411.html#74411 novogodišnja odluka : The Phoenix wrote: Nebi rekao... http://www.fitness.com.hr/forum/novogodinja-odluka_topic4043_post74407.html#74407 Author: crna_kej
Subject: 4043
Posted: 06 Sijecanj 2011 at 17:32

Originally posted by The Phoenix The Phoenix wrote:

  Nebi rekao da mrkva ima negativne kalorije inace , samo osvrt na gornji post, al ne velim d aju ne jede......zapravo puno mrkve i nije bas extra super, prilicno je visokog Gi. no u normalnim kolicinama uz neko jela ne igra nikakvu ulogu......

Kaj se tice organskog i sjemenja originalnih stariv i netaknutih sorti povrca imas na netu seedsavers i jos par tih eko organizacija koje se bavem skaldistenjam i cuvanjem i prouvodnjom tog cistog sjemenja.
Ja kad sam svoj vrt sadio sam narucivao iskljucivo to sjeme,
 ovak.. mrkva kuhana ima izuzetno visok GI.. sad nemam vremena provjeravat GI sirove mrkve.. al uz celer mrkva se uzima kao namirnica negativnih kalorija.. tocnije.. vise kalorija se potrosi njenom probavom nego sto se pojede.. ukucaj u google ako te zanima.. i zuzzana ih spominje.. so.. nije topla voda, ne?

s druge strane to sa sjemenjem.. je kinky.. i ne bih se pouzdala.. pogotovo u vanjske izvore. to kazem iz osobnog aspekta s obzirom da su mi djedovi i bake agronomi i imali smo vrt. No, opet.. pohvalno je da se trudis i brines oko svog zdravlja i sam uzgajas!

Sve dalje ide u neku daljnju diskusiju izvan ove teme al zbilja je bitno u prehrani Lady da ne zanemari povrca sa velikim postotkom vlakana kako bi poboljsala probavu!

]]> Thu, 06 Jan 2011 17:32:43 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/novogodinja-odluka_topic4043_post74407.html#74407 novogodišnja odluka : Nebi rekao da mrkva ima negativne... http://www.fitness.com.hr/forum/novogodinja-odluka_topic4043_post74337.html#74337 Author: The Phoenix
Subject: 4043
Posted: 05 Sijecanj 2011 at 23:27

 Nebi rekao da mrkva ima negativne kalorije inace , samo osvrt na gornji post, al ne velim d aju ne jede......zapravo puno mrkve i nije bas extra super, prilicno je visokog Gi. no u normalnim kolicinama uz neko jela ne igra nikakvu ulogu......

Kaj se tice organskog i sjemenja originalnih stariv i netaknutih sorti povrca imas na netu seedsavers i jos par tih eko organizacija koje se bavem skaldistenjam i cuvanjem i prouvodnjom tog cistog sjemenja.
Ja kad sam svoj vrt sadio sam narucivao iskljucivo to sjeme,
]]> Wed, 05 Jan 2011 23:27:46 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/novogodinja-odluka_topic4043_post74337.html#74337 novogodišnja odluka : buci-buciš wrote: crna_kej... http://www.fitness.com.hr/forum/novogodinja-odluka_topic4043_post74335.html#74335 Author: crna_kej
Subject: 4043
Posted: 05 Sijecanj 2011 at 23:22

Originally posted by buci-buciš buci-buciš wrote:

Originally posted by crna_kej crna_kej wrote:

kisele paprike iz teglice?hmm.. hm.. kiseljeno povrce je uredu al moras uzet u obzir da su im dodani konzervansi i seceri i da realnog benefita od njih nemas.. osim sto je ukusno. ja recimo tamanim feferone al od ostalih teglica sam odustala bas zbog nepotrebnog unosa vec spomenutog.

kao salatu preporucam radije mrkvu koja je poznata kao namirnica s negaticvnim kalorijama i izvrsna je zbog vitamina a i kolicine vlakana. Preporucam i zelenu salatu i zeleni narezani kupus i kiseli kupus..zapravo bilo koju varijantu svjezeg povrca punog vlakana.



Nije bas tema, ali moram nesto pitati. Svi apelirate na svjeze voce i povrce. Ali što je to u ovo doba godine svjeze od, recimo, povrca? Trznica je gotovo pusta kad govorimo o sezonskoj ponudi, a ako što i nadem od povrca koje bar izgleda svjeze onda je to u supermarketima. Ali, tu tek nastaje moj problem. Svaka ta rajcica, paprika, tikvica, brokula je doslovna ista. Nije organski uzgojena. Puna je nekih dodataka, GMO itd. I onda ja to kupim, dodem doma i jedem - ali to povrce nema nikakvog okusa, mirisa, nista. Stoga razmisljam - je li veca steta pojesti kisele krastavce iz tegle ili recimo papriku od plastike?
sezonsko dodju sad prokulice, brokula, poriluk, kupus..kod nas na trznici ima toga. rajcica, paprika, krastavci pocinju s proljecem i ljetnim periodom..

e sad.. iskreno..danas je svo voce i povrce GMO.. za organsko vecina nas nema ni novaca ni sjemena za uzgoj. tvoje pitanje ide u prilog stetnosti za organizam.. gle.. u GMO povrcu nema secera ni konzervansa..u kiselim krastavcima ima..

dalo bi se raspravit..
]]> Wed, 05 Jan 2011 23:22:41 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/novogodinja-odluka_topic4043_post74335.html#74335 novogodišnja odluka : crna_kej wrote:kisele paprike... http://www.fitness.com.hr/forum/novogodinja-odluka_topic4043_post74309.html#74309 Author: buci-buci1
Subject: 4043
Posted: 05 Sijecanj 2011 at 18:51

Originally posted by crna_kej crna_kej wrote:

kisele paprike iz teglice?hmm.. hm.. kiseljeno povrce je uredu al moras uzet u obzir da su im dodani konzervansi i seceri i da realnog benefita od njih nemas.. osim sto je ukusno. ja recimo tamanim feferone al od ostalih teglica sam odustala bas zbog nepotrebnog unosa vec spomenutog.

kao salatu preporucam radije mrkvu koja je poznata kao namirnica s negaticvnim kalorijama i izvrsna je zbog vitamina a i kolicine vlakana. Preporucam i zelenu salatu i zeleni narezani kupus i kiseli kupus..zapravo bilo koju varijantu svjezeg povrca punog vlakana.



Nije bas tema, ali moram nesto pitati. Svi apelirate na svjeze voce i povrce. Ali što je to u ovo doba godine svjeze od, recimo, povrca? Trznica je gotovo pusta kad govorimo o sezonskoj ponudi, a ako što i nadem od povrca koje bar izgleda svjeze onda je to u supermarketima. Ali, tu tek nastaje moj problem. Svaka ta rajcica, paprika, tikvica, brokula je doslovna ista. Nije organski uzgojena. Puna je nekih dodataka, GMO itd. I onda ja to kupim, dodem doma i jedem - ali to povrce nema nikakvog okusa, mirisa, nista. Stoga razmisljam - je li veca steta pojesti kisele krastavce iz tegle ili recimo papriku od plastike?
]]> Wed, 05 Jan 2011 18:51:52 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/novogodinja-odluka_topic4043_post74309.html#74309 novogodišnja odluka : Lady wrote: u domace nista... http://www.fitness.com.hr/forum/novogodinja-odluka_topic4043_post74296.html#74296 Author: crna_kej
Subject: 4043
Posted: 05 Sijecanj 2011 at 15:03

Originally posted by Lady Lady wrote:

  u domace nista nije dodano;)
al slazem se da je zelena i sve ostale svjeze bolje, samo nisam imala doma
 samo kazem..]]> Wed, 05 Jan 2011 15:03:43 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/novogodinja-odluka_topic4043_post74296.html#74296 novogodišnja odluka : u domace nista nije dodano;)al... http://www.fitness.com.hr/forum/novogodinja-odluka_topic4043_post74280.html#74280 Author: Lady
Subject: 4043
Posted: 05 Sijecanj 2011 at 14:00

 u domace nista nije dodano;)
al slazem se da je zelena i sve ostale svjeze bolje, samo nisam imala doma
]]> Wed, 05 Jan 2011 14:00:18 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/novogodinja-odluka_topic4043_post74280.html#74280 novogodišnja odluka : Lady wrote: crna_kej wrote: bravo... http://www.fitness.com.hr/forum/novogodinja-odluka_topic4043_post74271.html#74271 Author: crna_kej
Subject: 4043
Posted: 05 Sijecanj 2011 at 13:47

Originally posted by Lady Lady wrote:

Originally posted by crna_kej crna_kej wrote:

 bravo za trening!

uz puretinu i sampinjone izvrsno ide i salata!



pojela sam 2 kisele paprike kao salatu:)
 hm...

kisele paprike iz teglice?hmm.. hm.. kiseljeno povrce je uredu al moras uzet u obzir da su im dodani konzervansi i seceri i da realnog benefita od njih nemas.. osim sto je ukusno. ja recimo tamanim feferone al od ostalih teglica sam odustala bas zbog nepotrebnog unosa vec spomenutog.

kao salatu preporucam radije mrkvu koja je poznata kao namirnica s negaticvnim kalorijama i izvrsna je zbog vitamina a i kolicine vlakana. Preporucam i zelenu salatu i zeleni narezani kupus i kiseli kupus..zapravo bilo koju varijantu svjezeg povrca punog vlakana.

]]> Wed, 05 Jan 2011 13:47:09 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/novogodinja-odluka_topic4043_post74271.html#74271