http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Transformiraj se! : Tinkerbell Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Mon, 04 May 2026 19:12:38 +0000 Tue, 15 Feb 2011 10:53:24 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=4002 http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ http://www.fitness.com.hr/forum/tinkerbell_topic4002_post79400.html#79400 Author: The Phoenix
Subject: 4002
Posted: 15 Veljaca 2011 at 10:53

evo joššš........

http://www.youtube.com/watch?
v=NZUIFx4ojCg&feature=player_embedded

]]> Tue, 15 Feb 2011 10:53:24 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/tinkerbell_topic4002_post79400.html#79400 http://www.fitness.com.hr/forum/tinkerbell_topic4002_post79132.html#79132 Author: The Phoenix
Subject: 4002
Posted: 12 Veljaca 2011 at 23:24

 Izgled mu nije od pilatesa I nemam ja nis protiv pilatesa, da imam vremena isao bi i ja jos i na to......niti bilo kojeg drugog oblika vjezbanja, svako ko kaj voli, no ako zelimo neke rezultate u najkracem mogucem roku nema tu tople vode, biramo metodu koje ce dat zeljeni rezultat po zeljama

Buju vjezbeeee, vikend mi je uvijek naguzvan......

I da, ja ti ne vjerujem nikad nis bas puno dok ne vidim
 

Edited by The Phoenix]]> Sat, 12 Feb 2011 23:24:06 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/tinkerbell_topic4002_post79132.html#79132 http://www.fitness.com.hr/forum/tinkerbell_topic4002_post79103.html#79103 Author: Tinkerbelldotcom
Subject: 4002
Posted: 12 Veljaca 2011 at 10:32

niš s njim , odlicno izgleda vježbajuci pilates, sad vec vidim ostatak rasprave...no tu bih stala. Uglavnom poanta je bila da sam se ubila jednako na pilatesu i u teretani, u prvom slucaju na podu, u drugom od utega, upala mišica je upala mišica. Sad druga stvar je rast bla, bla, bla...
Mislim da ne treba biti iskljuciv ( joga, pilates, teretana, trcanje, hi, low).

da i gdje su te famozne vježbe, Phoenix?! Mislim ono kad vec nemam miške nego sam kakti mlohaca.
Bi se ti predomislio da prošecem svoje batke pored tebe ]]> Sat, 12 Feb 2011 10:32:23 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/tinkerbell_topic4002_post79103.html#79103 http://www.fitness.com.hr/forum/tinkerbell_topic4002_post78965.html#78965 Author: The Phoenix
Subject: 4002
Posted: 10 Veljaca 2011 at 11:52

Sorry kaj smo ti brljali
Kaj s M. Valenticem?
]]> Thu, 10 Feb 2011 11:52:57 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/tinkerbell_topic4002_post78965.html#78965 http://www.fitness.com.hr/forum/tinkerbell_topic4002_post78959.html#78959 Author: Tinkerbelldotcom
Subject: 4002
Posted: 10 Veljaca 2011 at 11:29

kad vec brljavite po mojoj temi....
dugo sam išla na pilates i to ne kod nekih lijevih trenera... spor kontroliran pokret je jednako težak kao i pokret pod opetrecenjem...mišici jednako peku...

pogledajte M.Valentica...

sad se možete dalje svađati    ]]> Thu, 10 Feb 2011 11:29:55 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/tinkerbell_topic4002_post78959.html#78959 http://www.fitness.com.hr/forum/tinkerbell_topic4002_post78951.html#78951 Author: The Phoenix
Subject: 4002
Posted: 10 Veljaca 2011 at 11:05

Ma ne zestim se neg ti upravo pokusavam objasnit da tim
izvodjenjem sporog pokreta sa tom ultra lakom bucicom NE
utjeceš na snagu kao što si rekla da je to razlog da tako
radiš........i da ti ustedim vrijeme da tako ne radis ako
ti je cilj snaga.....
niti ne utjeces na kondiciju , a nabrojala si i snagu i
kondiciju kao razlog izvodjenja vjezbe na taj nacin.......
Ako te zanima snaga puno ucinkovitije bi bilo da ju radis
eplozivno.....samo to..... i jos sam ti kak si trazila dao
lijepi slikoviti primjer :)
uhh, grozna si


Edited by The Phoenix]]> Thu, 10 Feb 2011 11:05:02 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/tinkerbell_topic4002_post78951.html#78951 http://www.fitness.com.hr/forum/tinkerbell_topic4002_post78946.html#78946 Author: Morrighan
Subject: 4002
Posted: 10 Veljaca 2011 at 10:51

The Phoenix wrote: Da bi napravila spagu potrebna je prije svega gipkost/fleksibilnost i tu nema mudrosti, ili tvrdis da ako si jak da mozes napravit spagu? to tispada po tom kaj pricas.....

Pa ja ti pricam da nije nikad SAMO fleksibilnost u pitanju, tj. da fleksibilnost ne definise samo razgibanost, nego da ti je za mnoogo stosta potrebna i snaga(ili izdrzljivost...jbiga, ajde ), ne kazem da jak a nerazgiban covek moze da uradi spagu, ali razgiban a slab covek sigurno ne moze da uradi stojecu spagu i da tako drzi potreban period vremena...Ne izvlaci mi reci iz konteksta
Ironija je sto cesto jedno ide na ustrb drugog, pa ljudi moraju da se odvale od treniranja da bi doveli to u balans.
To nije ni komplikovanje ni mudrost nikakva, pricam sto iz iskustva sto iz rada i price sa mnogobrojim ljudima kojima je fleksibilnost jedna od kljucnih stvari u treningu, a da ne pricamo o tome koliko sam i ja sama dugo pravila greske u postizanju kakve-takve fleksibilnosti jer sam mislila da je za razgibanost dovoljan samo veliki raspon pokreta.

The Phoenix wrote: neznam zasto kompliciras, uzmi knjigu z fizike il potrazi na netu sta je snaga i to je to...... sila * brzina. Ili pobijas zakone fizike?

Pa ne komplikujem i ne pobijam nista, samo sam ti rekla da ja fiziku NE razumem i da meni te formule moras prevoditi u prakticnu sliku, na lepom, slikovitom primeru da bih ja to skontala I ne znam sto se zestis, lepo sam rekla da ne razumem i pitala sam da objasnis, nisam tvrdila kako ja najbolje znam i nisam vukla na svoju stranu za to sto ne razumem...Vec sam pitala za pojasnjenje, a mislim da je to...maksimalno korektno sto se mene tice

Edited by Morrighan]]> Thu, 10 Feb 2011 10:51:34 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/tinkerbell_topic4002_post78946.html#78946 http://www.fitness.com.hr/forum/tinkerbell_topic4002_post78945.html#78945 Author: The Phoenix
Subject: 4002
Posted: 10 Veljaca 2011 at 10:38

Da bi napravila spagu potrebna je prije svega
gipkost/fleksibilnost i tu nema mudrosti, ili tvrdis da
ako si jak da mozes napravit spagu? to tispada po tom kaj
pricas.....

neznam zasto kompliciras, uzmi knjigu z fizike il potrazi
na netu sta je snaga i to je to...... sila * brzina.
Ili pobijas zakone fizike?

Za ovo kaj ti govoris je misicna izdrzljivost i jakost...
dakle dizanje velikih tezina je jakost (maksimalana,
explozivna..)
a snaga pak ovisi o jednoj i drugoj jakosti..... i uvijek
vecu silu (snagu) ispoljavas kad pokret napravis
maksimalno brzo i explozivno i ak razmislis vidjet ces da
je to i u praksi tako, veci teret ces pomaknut na taj
nacin.......jel jednaka snaga koja djeluje na tebe ak se
u sprintu zaletim u
tebe ili ak te s mjesta guram? kaj bi ti rađe?


Edited by The Phoenix]]> Thu, 10 Feb 2011 10:38:38 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/tinkerbell_topic4002_post78945.html#78945 http://www.fitness.com.hr/forum/tinkerbell_topic4002_post78942.html#78942 Author: Morrighan
Subject: 4002
Posted: 10 Veljaca 2011 at 10:27

The Phoenix wrote: Moze se primjenit na svaku vjezbu, Spaga ima veze sa fleksibilnošcu, ne sa snagom :)

Haha, tu sam te cekala
Nikako nema veze samo sa fleksibilnoscu, odnosno, nije fleksibilnost samo razgibanost i veliki raspon pokreta vec mogucnost da se taj pokret sprovede u nekom, aj' da kazem duzem trajanju i bez druge sile koja deluje na telo(tipa, mogu da napravim spagu na podu ali sta mi vredi kad ne mogu da je napravim bez poda ili zida, tj. delovanja neke druge sile ili mogu da dignem nogu do glave ali sta mi vredi kad ne mogu gore da je zadrzim...jer mi fali upravo ta snaga..ili izdrzljivost, ajde, da je gore i ostavim (:)
A sto se tice te snage/izdrzljivosti, pa cekaj, sta je onda sposobnost dizanja velikih tezina, ili one ludorije akrobacije sto rade Kineski cirkusanti, je'l to spada u snagu ili izdrzljivost, pojasni mi pojmove? Kontam ja sta ti hoces da mi objasnis sa stanovista fizike, ali molim te, nemoj, nisam dobra u istoj

Edited by Morrighan]]> Thu, 10 Feb 2011 10:27:28 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/tinkerbell_topic4002_post78942.html#78942 http://www.fitness.com.hr/forum/tinkerbell_topic4002_post78941.html#78941 Author: The Phoenix
Subject: 4002
Posted: 10 Veljaca 2011 at 10:15

Moze se primjenit na svaku vjezbu, aktiviras i koristis
vecu snagu ako brzo izvedes neku vjezbu nego sporo, to je
ako govorimo o kolicini snage ulozene........ovo o cem ti
govoris je nesto drugo, ali ne snaga.......mislim
razumijem ja kaj oces rec, ali brkas pojmove.....

Spaga ima veze sa fleksibilnošcu, ne sa snagom :)
Ti govoriš o mišicnoj izdržljivosti, a ne o snazi, snaga
je
upravo to kaj sam ti rekao, pa to nema veze sa treningom,
to je cista fizika, ako pobijas fizikalnee zakone onda
nismo
ni ti ni j au pravu kak velis i postoji neki novi zakon i
definicija snage



Zakaj bi te bilo sram rec za tezinu? zanimalo me jer ako
su bucice dovoljno teske za tebe onda i
mozda nemres izvodit do brze, ali ako su tako lako vjezba
gubi smisao (ova vjezba koju sam poslao) ako ju radis
kao
covjek na videu....



Edited by The Phoenix]]> Thu, 10 Feb 2011 10:15:42 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/tinkerbell_topic4002_post78941.html#78941