http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Nutricionizam : Prehrana nak&#ššš;n poroda Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Wed, 22 Apr 2026 06:55:46 +0000 Wed, 22 Dec 2010 09:52:32 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=3993 http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ http://www.fitness.com.hr/forum/prehrana-nakn-poroda_topic3993_post73059.html#73059 Author: dalila
Subject: 3993
Posted: 22 Prosinac 2010 at 09:52

 Ma  ne znam zašto sam ja zabrijala da ide i u teretanu
]]> Wed, 22 Dec 2010 09:52:32 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/prehrana-nakn-poroda_topic3993_post73059.html#73059 http://www.fitness.com.hr/forum/prehrana-nakn-poroda_topic3993_post73023.html#73023 Author: The Phoenix
Subject: 3993
Posted: 21 Prosinac 2010 at 22:40

 Nis joj netreba ni whey jer je pocetnik i pogotovo ne na crobicu...nek sam vjezba i pazi na kalorije i da se ne trpa ugljikohidratima ,posebno onim losim, slatko i slane grickalice , gazirnai sokovi i ostale gluposti.......a kasnije kad prestane dojit ako bu ozbiljna oko treninga moze pocet razmisljat o necem drugom, ovako ne, tim vise kaj doji pa bi ja cisto radi mira i ne previse pitanja napravio tako, psoebno kaj ima dost wheyova sa dodatkom ovog, onog, kreatina, pa ko zna kaj bu kupila i tak......
]]> Tue, 21 Dec 2010 22:40:49 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/prehrana-nakn-poroda_topic3993_post73023.html#73023 http://www.fitness.com.hr/forum/prehrana-nakn-poroda_topic3993_post73021.html#73021 Author: dalila
Subject: 3993
Posted: 21 Prosinac 2010 at 22:35

 Ma ne treba joj to, ne znam kako bi utjecalo na bebu, ali ja nebi uzimala ni jedno ni drugo da dojim, a nebi ni ovako jer je bacanje novca, nema puno kg za skinuti, malo teretane, malo auerobic..i biti ce to brzo po starom.....

Whey i može, ali ne mora...ako ce unositi dovoljno proteina, zavisi koliko su joj naporni treninzi....
]]> Tue, 21 Dec 2010 22:35:11 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/prehrana-nakn-poroda_topic3993_post73021.html#73021 http://www.fitness.com.hr/forum/prehrana-nakn-poroda_topic3993_post73018.html#73018 Author: jumok80
Subject: 3993
Posted: 21 Prosinac 2010 at 22:23

Nemam pojma Zato i pitam.]]> Tue, 21 Dec 2010 22:23:34 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/prehrana-nakn-poroda_topic3993_post73018.html#73018 http://www.fitness.com.hr/forum/prehrana-nakn-poroda_topic3993_post73012.html#73012 Author: dalila
Subject: 3993
Posted: 21 Prosinac 2010 at 22:05

 a šta ce joj CLA tonalin i L carnitine???
]]> Tue, 21 Dec 2010 22:05:52 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/prehrana-nakn-poroda_topic3993_post73012.html#73012 http://www.fitness.com.hr/forum/prehrana-nakn-poroda_topic3993_post73010.html#73010 Author: jumok80
Subject: 3993
Posted: 21 Prosinac 2010 at 22:03

A jel bi smjela nešto od dodataka prehrani.
npr.proteini,CLA tonalin,L-carnitine i sl.]]> Tue, 21 Dec 2010 22:03:34 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/prehrana-nakn-poroda_topic3993_post73010.html#73010 http://www.fitness.com.hr/forum/prehrana-nakn-poroda_topic3993_post72425.html#72425 Author: Gym_girl
Subject: 3993
Posted: 16 Prosinac 2010 at 15:21

evo jumok, tanas sam bila u knjižnici pa taman naletila na korisne inf. :) Da ti ne odgovaram na private, možda ce i nekom drugom poslužit

Kao što sam ti i rekla na pm, i nije neka velika razlika što se prehrane tice, u igri su i bjelancevine životinjskog i biljnog podrijetla, i žitarice i lisnato povrce, i zdrave masti...Inace dojilje imaju povecanu potrebu za vitaminom B (pogotovo B6 - smeđa riža, mlijeko, perad, riba, banane, orasi) i folnom kiselinom, a oni se nalaze u žitaricama, povrcu, bjelancevinama... isto tako, velika je potreba i za kalcijem, cak i do 50% više (mlijecni proizvodi, povrce, orasi, zob, suhe šljive..)...

dakle, sve ono o cemu mi tu pricamo vrijedi, dapace upravo je to ono što tvojoj supruzi sad najviše treba Sad se možete bacit na citanje foruma

Naravno, samo neka pripazi, a to vjerojatno i sama zna, na moguce alergijske reakcije bebe na određenu hranu..recimo cestu znaju imat alergiju na mlijecne proizvode, kiselo voce, agrume...cak i na lisnato povrce koje napuhuje, pogotovo ako i supruga ima problema s tim (mahune, kupus....)..sve to može izazvati lagane smetnjice pa neka vodi racuna malo o tome..

Inace...pogledajte si malo za knjigu od Hannah Lothrop - Knjiga o dojenju... cini mi se prilicno korisna stvar ..iako sam vezano uz prehranu više manje izvukla sve bitno iz nje :)

Edited by Gym_girl]]> Thu, 16 Dec 2010 15:21:59 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/prehrana-nakn-poroda_topic3993_post72425.html#72425 http://www.fitness.com.hr/forum/prehrana-nakn-poroda_topic3993_post72275.html#72275 Author: jumok80
Subject: 3993
Posted: 15 Prosinac 2010 at 22:47

Pozdrav ljudi,

Supruga mi je rodila prije 6 mjeseci i upisala je crobik 3
x tjedno po sat. Visoka je š58 cm i teška je 63 cm.Htjela
bi smršaviti i oblikovati koji mišic. Trenutno doji malu
bebu. Zanima nas prehrana.Koju prehranu bi vi preporucili?
što bi trebala sve jesti a da ne poremeti kvalitetu
majcinog mlijeka i skine koji kg? Menu bi bio idealan.
Unaprijed hvala.]]> Wed, 15 Dec 2010 22:47:57 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/prehrana-nakn-poroda_topic3993_post72275.html#72275