fitness.com.hr forum : Inzulin http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Nutricionizam : Inzulin Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Tue, 21 Apr 2026 15:42:28 +0000 Fri, 21 Sep 2007 14:02:06 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=397 fitness.com.hr forum http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ Inzulin : Ajme meni, jos i to!!! Iako, ima... http://www.fitness.com.hr/forum/inzulin_topic397_post6405.html#6405 Author: krijesnica
Subject: 397
Posted: 21 Rujan 2007 at 14:02

Ajme meni, jos i to!!!  Iako, ima smisla...

]]> Fri, 21 Sep 2007 14:02:06 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/inzulin_topic397_post6405.html#6405 Inzulin : znaci prema tome treba prije jutarnjeg... http://www.fitness.com.hr/forum/inzulin_topic397_post5629.html#5629 Author: Šime
Subject: 397
Posted: 25 Srpanj 2007 at 18:54


znaci prema tome treba prije jutarnjeg kardio treninga NE jesti ugljikohidrate, nego poslje treninga

recimo ako ujutro plivam, onda prije plivanja ( dakle prvi obrok nakon budjenja ) jesti bjelancevine i masti (recimo) i onda nakon plivanja uh ( zitarice i slicno )

stima tako?
]]> Wed, 25 Jul 2007 18:54:59 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/inzulin_topic397_post5629.html#5629 Inzulin : Ja isto nisam bas nikad o tome... http://www.fitness.com.hr/forum/inzulin_topic397_post4955.html#4955 Author: Ive_ri
Subject: 397
Posted: 14 Lipanj 2007 at 23:25

Ja isto nisam bas nikad o tome razmisljao , niti vodio racuna o tome

Ali zanimljiv post Mr. G, poucan
]]> Thu, 14 Jun 2007 23:25:04 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/inzulin_topic397_post4955.html#4955 Inzulin : Koliko ja znam..kad je inzulin... http://www.fitness.com.hr/forum/inzulin_topic397_post4946.html#4946 Author: Mr G.
Subject: 397
Posted: 14 Lipanj 2007 at 11:59

Koliko ja znam..kad je inzulin na nuli onda se masti efektivno trose..-> inzulin skace sa unosom ugljikohidrata.

Zatose ujutro kad se ide radit kardio trening izbjegavaju obroci kojisadrze imalo uh jer je onda inzulin na nuli i efektivno se trose masnenaslage.

Poslije treninga pozeljan je visok inzulin;

'Sportske studije su takodjer pokazale da unosenje ugljikohidrataneposredno nakon treninga, povecava razinu hormona inzulina, sto jejedan od glavnih hormona zaduzenih za rast misicne mase uz hormon rastai testosteron.'

Kontroliranjem inzulina poticemo da tijelo razgradjuje masti.

To se vec i od prije znalo..-> sto manje uh to se masti vise trose.
 

 
]]> Thu, 14 Jun 2007 11:59:01 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/inzulin_topic397_post4946.html#4946 Inzulin : Nisam nikada bas razmisljala o... http://www.fitness.com.hr/forum/inzulin_topic397_post4940.html#4940 Author: Theia
Subject: 397
Posted: 14 Lipanj 2007 at 08:47

 Nisam nikada bas razmisljala o tome.... Na koje sve nacine uopce povisujemo inzulin?

 

 

]]> Thu, 14 Jun 2007 08:47:24 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/inzulin_topic397_post4940.html#4940 Inzulin : Da li pazite na skakanje inzulina?Da... http://www.fitness.com.hr/forum/inzulin_topic397_post4934.html#4934 Author: Mr G.
Subject: 397
Posted: 13 Lipanj 2007 at 16:09

Da li pazite na skakanje inzulina?

Da li stvarno vodite racuna da vam inzulin bude minimalan prije spavanja, maximalan prije treninga ?

Ja sam poceo vec prije voditi racuna o tome a vi ?
]]> Wed, 13 Jun 2007 16:09:15 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/inzulin_topic397_post4934.html#4934