fitness.com.hr forum : Složi mi obrok za 10kn! http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Nutricionizam : Složi mi obrok za 10kn! Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Sun, 19 Apr 2026 09:09:41 +0000 Sat, 09 Jun 2018 12:55:18 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=3920 fitness.com.hr forum http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ Složi mi obrok za 10kn! : Tikvice na gril tavi :)Važno je... http://www.fitness.com.hr/forum/sloi-mi-obrok-za-10kn_topic3920_post169847.html#169847 Author: debela_frendica
Subject: 3920
Posted: 09 Lipanj 2018 at 12:55

Tikvice na gril tavi :)

Važno je da kad budu gotove malo odstoje poklopljene, da još malo smekšaju. Uz neku rižu ili krumpir ili što god, najede se čovjek. ]]> Sat, 09 Jun 2018 12:55:18 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/sloi-mi-obrok-za-10kn_topic3920_post169847.html#169847 Složi mi obrok za 10kn! : 50 g jeèma (50 lipa)150 g posnog... http://www.fitness.com.hr/forum/sloi-mi-obrok-za-10kn_topic3920_post165651.html#165651 Author: israela
Subject: 3920
Posted: 05 Studeni 2015 at 15:40

50 g ječma (50 lipa)
150 g posnog sira (3-4 kn)
žlica kakaa u prahu (2 kn)
jedna banana (2 kn kako gdje)
1 žlica kokosovog brašna (2 kn)
10-13 kn sveukupno
i zaledit- neprocjenjivo



]]> Thu, 05 Nov 2015 15:40:23 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/sloi-mi-obrok-za-10kn_topic3920_post165651.html#165651 Složi mi obrok za 10kn! : Evo jedan ekspresni meðuobrok:2... http://www.fitness.com.hr/forum/sloi-mi-obrok-za-10kn_topic3920_post154214.html#154214 Author: Sparrow1990
Subject: 3920
Posted: 12 Travanj 2014 at 20:57

Evo jedan ekspresni međuobrok:

2 velike žlice posnog sira - 2,50kn
2 petit keksa - 1-2kn (ako i toliko)
1/2 grejpa - cca 1,50kn
1/2 jabuke - cca 1kn
1 žličica grožđica - par lipica :)
= max. 7kn

Ja obično voće narežem na kockice, a kekse izlomim na sitne komadiće tako da sve namirnice zajedno pomiješam i stavim maalo cimeta - prefino i zasitno!
]]> Sat, 12 Apr 2014 20:57:28 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/sloi-mi-obrok-za-10kn_topic3920_post154214.html#154214 Složi mi obrok za 10kn! : 1/2 kg inćuna 5kn1/2 kg blitve... http://www.fitness.com.hr/forum/sloi-mi-obrok-za-10kn_topic3920_post127469.html#127469 Author: Scarpetta
Subject: 3920
Posted: 07 Lipanj 2013 at 15:43

1/2 kg incuna 5kn
1/2 kg blitve 5kn
Ukupno 10 kn
Rucak za dvoje:))]]> Fri, 07 Jun 2013 15:43:55 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/sloi-mi-obrok-za-10kn_topic3920_post127469.html#127469 Složi mi obrok za 10kn! : evo jos jedan brzi i jeftini obrok... http://www.fitness.com.hr/forum/sloi-mi-obrok-za-10kn_topic3920_post116987.html#116987 Author: Gabrijel7
Subject: 3920
Posted: 07 Veljaca 2013 at 16:39

evo jos jedan brzi i jeftini obrok (dorucak)

dva integrakna tosta iznutra izvadena sredina, i u njima jajce ;)

uz to mozete malomasni jogurt

]]> Thu, 07 Feb 2013 16:39:51 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/sloi-mi-obrok-za-10kn_topic3920_post116987.html#116987 Složi mi obrok za 10kn! : naravno, zaboravih reci da posudu... http://www.fitness.com.hr/forum/sloi-mi-obrok-za-10kn_topic3920_post116232.html#116232 Author: Gabrijel7
Subject: 3920
Posted: 01 Veljaca 2013 at 22:27

naravno, zaboravih reci da posudu malo pouljiti da se ne zaljepi...je koristim vatrostalnu ili keramicku posudu]]> Fri, 01 Feb 2013 22:27:00 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/sloi-mi-obrok-za-10kn_topic3920_post116232.html#116232 Složi mi obrok za 10kn! : Gabrijel7 wrote:super tema evo... http://www.fitness.com.hr/forum/sloi-mi-obrok-za-10kn_topic3920_post116205.html#116205 Author: rioso
Subject: 3920
Posted: 01 Veljaca 2013 at 20:10

Originally posted by Gabrijel7 Gabrijel7 wrote:

super tema

evo i jedan moj najdrazi recept, ovak za ujutro (nije osobno moj recept, nasao ga na jednoj stranici)

Hrskavi brzi burek

150g posnog (ja osobno koristim domaci kravlji) - ili vise, ovisi o potrebi
1 cijelo jaje
i nekih 75g kukuruznih pahuljica

nisam tocno racunao, al siguran sam da ne prelazi 10kn obrok

-jaje i posni se dobro pomjesaju, doda se malo soli tko zeli mozda neku slaniju verziju..ja dodam i kurkume, u tu smjesu se ubace pahuljice i to se sve lagano izmjesa da se poveze. ubaci se u posudu za pecenje i nekig 20 min se pece na 150-170 stupnjeva

i to izgleda otprilike ovako:



Dobra ideja, svidja mi se. Clap
]]> Fri, 01 Feb 2013 20:10:22 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/sloi-mi-obrok-za-10kn_topic3920_post116205.html#116205 Složi mi obrok za 10kn! : super tema evo i jedan moj najdrazi... http://www.fitness.com.hr/forum/sloi-mi-obrok-za-10kn_topic3920_post116135.html#116135 Author: Gabrijel7
Subject: 3920
Posted: 01 Veljaca 2013 at 12:27

super tema

evo i jedan moj najdrazi recept, ovak za ujutro (nije osobno moj recept, nasao ga na jednoj stranici)

Hrskavi brzi burek

150g posnog (ja osobno koristim domaci kravlji) - ili vise, ovisi o potrebi
1 cijelo jaje
i nekih 75g kukuruznih pahuljica

nisam tocno racunao, al siguran sam da ne prelazi 10kn obrok

-jaje i posni se dobro pomjesaju, doda se malo soli tko zeli mozda neku slaniju verziju..ja dodam i kurkume, u tu smjesu se ubace pahuljice i to se sve lagano izmjesa da se poveze. ubaci se u posudu za pecenje i nekig 20 min se pece na 150-170 stupnjeva

i to izgleda otprilike ovako:




]]> Fri, 01 Feb 2013 12:27:40 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/sloi-mi-obrok-za-10kn_topic3920_post116135.html#116135 Složi mi obrok za 10kn! : Pošto trenutno ima krušaka evo... http://www.fitness.com.hr/forum/sloi-mi-obrok-za-10kn_topic3920_post108203.html#108203 Author: White_Insane
Subject: 3920
Posted: 10 Listopad 2012 at 23:08

Pošto trenutno ima krušaka evo meni jedan dobar obrok:
kruška (2-3kn kako di)
3 deca mlijeka (litra je 5 znaci 2kn i 33)
2 žlicice meda (nemam pojma ja imam domaci al ne vjerujem da može bit više od 2kn)
mjerica proteina 5kn. (izblendat)
Total 11-12.33

Drugi obrok:
3-4 mandarine 5kn (sve skupa dodje velicine dve šake)
svježi sir 250g 5kn
ako je svježi jako suh stavim 2velike žlice nekog krutog pudinga najcešce iz lidl-a 500g burbon-vanilija je 10 kn al na dve žlice je to 2 kn (ujedno dobro i za one koji ne mogu bez slatkoga jer taman upotpuni okus i želja za slatkim nestane...meni barem al svatko je drukciji) :)
Total 12kn

Treci meni favorit koji radim jako cesto za medjuobrok ili kad mi se neda navecer kuhat za zadnji obrok.
velika žlica ajvara (1kn recimo) (ne mogu baš procijeniti radim domace sam svoj)
jedna tuna 7-9kn
150g svježeg sira 3kn
2-3kisela krastavca ili paprika svježa(može i kisela) ili kapulica kisela (inace kad se nareže dodju 2 ili 3 žlice velike)....svo ovo povrce stane u okvir 2kn po porciji (isto ne mogu procijeniti jer radim sam svoje domace pa ne znam kupovne cijene...)
Total 13-15kn

Sve smiješati velikom žlicom na grubo i to je to :)) Cudno zvuci al preukusno vjerujte mi :) iako ne možeš znat dok ne probaš ja bi ovo mogao 3 puta na dan jest što se mene tice :)


Edited by White_Insane - 10 Listopad 2012 at 23:12]]> Wed, 10 Oct 2012 23:08:44 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/sloi-mi-obrok-za-10kn_topic3920_post108203.html#108203 Složi mi obrok za 10kn! : Zahvaljujući Thorn-ovoj ideji... http://www.fitness.com.hr/forum/sloi-mi-obrok-za-10kn_topic3920_post108160.html#108160 Author: Zoki
Subject: 3920
Posted: 10 Listopad 2012 at 16:34

Zahvaljujuci Thorn-ovoj ideji i doprinosu ostalih FITovaca, objavili smo novi clanak:

18 zdravih i ukusnih obroka za 15 kn!

Povecali smo iznos sa 10 na 15 kn cisto da možemo napraviti vecu listu i da se ne vrti sve oko par namirnica hehe. 

Clanak cemo nadopunjavati s obrocima iz ove teme na forumu i tako napraviti najvecu listu zdravih obroka dostupnih za 15 kn. Wink


Edited by Zoki - 10 Listopad 2012 at 16:43]]> Wed, 10 Oct 2012 16:34:39 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/sloi-mi-obrok-za-10kn_topic3920_post108160.html#108160