http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Zdravlje : Krhkost (zglobovi, kosti) Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Sat, 18 Apr 2026 20:41:28 +0000 Sat, 01 Jan 2011 20:23:19 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=3896 http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ http://www.fitness.com.hr/forum/krhkost-zglobovi-kosti_topic3896_post73926.html#73926 Author: Mini me
Subject: 3896
Posted: 01 Sijecanj 2011 at 20:23

 
da se ubacim
i meni 'škljoca' (preskace) u kuku. ne boli, al je baš neugodno.
mislila sam da je to od jedne stare ozljede, kad sam imala š2-š3god, krivo sam pala na strunjacu, ukliještila živac na desnom kuku, 3miseca nisam hodala..
ali vidim da nije jer sam cula od nekoliko ljudi da imaju isti problem.
svaki put se dobro istegnem prije vježbanja, posebno radim na tom dijelu, ali nema promjene.

]]> Sat, 01 Jan 2011 20:23:19 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/krhkost-zglobovi-kosti_topic3896_post73926.html#73926 http://www.fitness.com.hr/forum/krhkost-zglobovi-kosti_topic3896_post73829.html#73829 Author: avantgard
Subject: 3896
Posted: 30 Prosinac 2010 at 22:56

Simptomi:

 - prilikom vjezbanja, pucketanja, preskakanja (npr. ides napravit najobicniji sklek i puca ti u ramenu, nije da boli (pocne boliti, ali ako nastavis duze radit tak) nego nije bas dobar osjecaj; prilikom rastezanja dok radim sa kukom, imam osjecaj da mi preskace kuk, isto nelagodan osjecaj)

 - slabost u kostima (neznam kako bi ti to opisao), jednostavno osjecas se slabo

Ma koliko ovo sve ispalo glupo, mislim da se nisam dobro pozabavio sobom sto se tice sveobuhvatnog vjezbanja i prehrane (nije da si radim neku prehranu, jedem sto imam, nego sam izostavio neke namirnice), ali mislim da mene i zagrijavanje najvise zeza i teretana koju mislim da sam pretjerao. Nisam sam se inace dovoljno zagrijavao, i ako jesam to nije bilo "zagrijavanje", nego neko kratko istezanje sto mislim da nije dovoljno. Mislim da cu ovo staviti kao š. gresku koju radim, tak da cu to ispravit.
]]> Thu, 30 Dec 2010 22:56:12 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/krhkost-zglobovi-kosti_topic3896_post73829.html#73829 http://www.fitness.com.hr/forum/krhkost-zglobovi-kosti_topic3896_post72864.html#72864 Author: Iluvatar
Subject: 3896
Posted: 20 Prosinac 2010 at 10:37

Daj prvo reci, kako misliš da te sve zeza? koji su simptomi?]]> Mon, 20 Dec 2010 10:37:49 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/krhkost-zglobovi-kosti_topic3896_post72864.html#72864 http://www.fitness.com.hr/forum/krhkost-zglobovi-kosti_topic3896_post72794.html#72794 Author: avantgard
Subject: 3896
Posted: 19 Prosinac 2010 at 11:59

 Ovo sam donekle rijesio sam sa malo pojacanim unosom kalcija ( samo vise mlijeka :D ), mislim ja bas nisam ni unosio kalcij u svoj organizam... Mislim da bi to imalo jos nekakve najvece logike...
]]> Sun, 19 Dec 2010 11:59:49 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/krhkost-zglobovi-kosti_topic3896_post72794.html#72794 http://www.fitness.com.hr/forum/krhkost-zglobovi-kosti_topic3896_post68434.html#68434 Author: avantgard
Subject: 3896
Posted: 23 Studeni 2010 at 16:05

 Naime, evo me opet na ovome forumu i trebao bi jednu konzultaciju.

Inace volim sve sto se veze uz sport, jogging, nogomet, kosarka, fitness i takodjer sam i aktivan u sportu ali me muci osjecaj bola i krhkosti.

Prvo sam mislio kako je to problem ako neki dio ne zagrijem dobro, ili ako malo istegnem, napravim krivi potez u nekoj fitness vijezbi (male kilaze), ali problem je sto me citavo tijelo zeza. Od vrata, ramena, laktova, zgloba sake, kukova, KOLJENA, i stopalnog zgloba, kicme, kostiju sto je obuhvatno sve.

To mi se pojavilo prije 4 godine kada sam imao š3 godina, naime bio sam debeljuskast i napravio sranje koje me izgleda sada i kosta. Svaki dan sam imao aktivnosti, ali dosta pretjeranih sa jako malo hrane, sto je dovelo do poremecene krvne slike i slabog imuniteta. (imam temu na ovome forumu o tome). Odatle sam se izvukao, krvna slika se popravila, ali dobio sam osjecaj krhkosti i bola. Onda u to vrijeme frajerisanja sam bio i koje 2,5 godine pusac pa sam prestao (pola godine ne pusim), sto mislim da i zbog toga imam jos gori imunitet. Takodjer ima jos jedna stvar koja mislim da je oslabila moj imunitet, a to je astma koju sam dobio sa 2 godine, a koju naravno i dalje imam samo sto kontrole su mi svake godine jednom i nema vise napadaja (moguce je da se povuce u pubertetu, sto se i desilo). Ovo je moja povijest koja mislim da je na ovo sve utjecala.

...tokom ljeta sam se upisao u teretanu da idem malo na fitness. Trenerica mi je slozila plan programa i tako sam i radio. Znaci nisam isao na svoju ruku. 2 mjeseca nisam se bavio fitnessom jer nisam mogao ici do teretane (na selu sam), pa sam si slozio doma (uredio malo) tako da kod kuce treniram kojih mjesec - dva. Kako sam i prije imao problema sa ovom krhkosti, ali to je bio vecinom samo osjecaj kako npr, preskace neka kost, dok zagrijavam neki dio, sada me malo uklijestilo lijevo koljeno, pa da se ne ozljedim, trenutno se nebavim nikakvim naporima.


Otici doktoru? Piti neke posebne tablete? Posebna prehrana? Posebne vjezbe? Molim pomoc. Hvala.
]]> Tue, 23 Nov 2010 16:05:48 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/krhkost-zglobovi-kosti_topic3896_post68434.html#68434