http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Recepti : Kvinoja s prženim povrcem Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Wed, 22 Apr 2026 01:59:07 +0000 Mon, 08 Nov 2010 01:12:39 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=3804 http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ http://www.fitness.com.hr/forum/kvinoja-s-prenim-povrem_topic3804_post65470.html#65470 Author: Zoki
Subject: 3804
Posted: 08 Studeni 2010 at 01:12

Kvinoja s prženim povrcem



Sastojci:

    * 200g kvinoje
    * 5 žlice maslinovog ulja
    * 2 cešnja cešnjaka, fino sjeckana
    * 3 mrkve, izrezane u tanke štapice
    * 300g sjeckanog poriluka
    * 300g brokule, izrezane u manje cvjetove
    * 300g rajcica sušenih na suncu, iscijeđene i sjeckane
    * 200 ml povrtnog temeljca
    * 2 žlice pirea od rajcice
    * sok od š limuna

Priprema:

Kvinoju kuhajte prema uputama na pakiranju. U međuvremenu, zagrijte 3 žlice maslinovog ulja u woku ili velikoj tavi, dodajte cešnjak i brzo prepržite š min. Ubacite mrkvu, poriluk i brokulu, te pecite uz miješanje 2 minute dok se ne pocne sjajiti.

Dodajte sušene rajcice, pomiješajte temeljac s pireom od rajcice, i dodajte u tavu. Pokrijte i kuhajte 3 minute. Kvinoju ocijedite, i pomiješajte s ostatkom ulja i sokom od limuna. Razdijelite na tople tanjure i prelijte povrcem.

Izvor: bbcgoodfood.com]]> Mon, 08 Nov 2010 01:12:39 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/kvinoja-s-prenim-povrem_topic3804_post65470.html#65470