http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Vježbanje : izdržljivost i HFT Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Sat, 18 Apr 2026 16:21:16 +0000 Fri, 29 Oct 2010 13:02:57 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=3765 http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ http://www.fitness.com.hr/forum/izdrljivost-i-hft_topic3765_post64794.html#64794 Author: The Phoenix
Subject: 3765
Posted: 29 Listopad 2010 at 13:02

]]> Fri, 29 Oct 2010 13:02:57 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/izdrljivost-i-hft_topic3765_post64794.html#64794 http://www.fitness.com.hr/forum/izdrljivost-i-hft_topic3765_post64783.html#64783 Author: fritz
Subject: 3765
Posted: 29 Listopad 2010 at 10:50

ma ono je bila šala :)]]> Fri, 29 Oct 2010 10:50:35 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/izdrljivost-i-hft_topic3765_post64783.html#64783 http://www.fitness.com.hr/forum/izdrljivost-i-hft_topic3765_post64782.html#64782 Author: The Phoenix
Subject: 3765
Posted: 29 Listopad 2010 at 10:46

Nebi išlo, to bi znacilo da si dobio xy kila mišica
.....na deficitu
Realno izgubis xy kila masti a misicna ostaje ista, ali si
zavrsio laksi za xy kila, sto je super ]]> Fri, 29 Oct 2010 10:46:22 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/izdrljivost-i-hft_topic3765_post64782.html#64782 http://www.fitness.com.hr/forum/izdrljivost-i-hft_topic3765_post64780.html#64780 Author: fritz
Subject: 3765
Posted: 29 Listopad 2010 at 10:30

ma dobro, to mi ni nije neki prioritet, neka se zamijeni
masa koju izgubim gubljenjem masti sa masom mišica da
ukupna masa ostane nepromijenjena, i meni dosta :)]]> Fri, 29 Oct 2010 10:30:27 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/izdrljivost-i-hft_topic3765_post64780.html#64780 http://www.fitness.com.hr/forum/izdrljivost-i-hft_topic3765_post64773.html#64773 Author: The Phoenix
Subject: 3765
Posted: 29 Listopad 2010 at 09:45

Naravno da da....ali ne i neko znacajnije ili uopce
dobivanje mišicne mase]]> Fri, 29 Oct 2010 09:45:11 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/izdrljivost-i-hft_topic3765_post64773.html#64773 http://www.fitness.com.hr/forum/izdrljivost-i-hft_topic3765_post64770.html#64770 Author: fritz
Subject: 3765
Posted: 29 Listopad 2010 at 08:38

naravno, to stoji. Ali pitanje je bilo da li je moguce
napredovati u izdržljivosti uz kalorijski deficit?]]> Fri, 29 Oct 2010 08:38:47 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/izdrljivost-i-hft_topic3765_post64770.html#64770 http://www.fitness.com.hr/forum/izdrljivost-i-hft_topic3765_post64741.html#64741 Author: soner_9393
Subject: 3765
Posted: 28 Listopad 2010 at 18:57

HFT fullbody je ok, a dobivanje/gubljenje težne ne ovisi o treningu nego o kalorijskom deficitu/suficitu, to je valjda milijun puta spomenuto ]]> Thu, 28 Oct 2010 18:57:12 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/izdrljivost-i-hft_topic3765_post64741.html#64741 http://www.fitness.com.hr/forum/izdrljivost-i-hft_topic3765_post64635.html#64635 Author: fritz
Subject: 3765
Posted: 27 Listopad 2010 at 13:13

Koji je po vama najbolji nacin treniranja kako bi se što
više izgradila izdržljivost uz nikakav porast tjelesne
težine (eventualno smanjenje težine kroz smanjenje
postotka masti)?

Trenutno treniram po HFT principu treninga,

svaki trening cijelo tijelo, tri puta tjedno,
penjanje dva puta tjedno,
te crobni trening i core trening dva puta tjedno.

Samo napomena da treninzi (osim penjackih) nikada nisu do
potpune iscrpljenosti i dozirani su tako da ne dolazi do
pretreniranosti.]]> Wed, 27 Oct 2010 13:13:17 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/izdrljivost-i-hft_topic3765_post64635.html#64635