http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Vježbanje : Mjenjanje programa... Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Sat, 18 Apr 2026 16:15:26 +0000 Tue, 19 Oct 2010 21:38:25 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=3733 http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ http://www.fitness.com.hr/forum/mjenjanje-programa_topic3733_post63960.html#63960 Author: silva07
Subject: 3733
Posted: 19 Listopad 2010 at 21:38

Puno ti hvala na informaciji,baš citam sada po forumu svašta,pa sam našao neke odogovore...
]]> Tue, 19 Oct 2010 21:38:25 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/mjenjanje-programa_topic3733_post63960.html#63960 http://www.fitness.com.hr/forum/mjenjanje-programa_topic3733_post63956.html#63956 Author: The Phoenix
Subject: 3733
Posted: 19 Listopad 2010 at 21:14

 Hmmm, neznam di si procitao ili cuo to , ali programe vježbanja baš moraš relativno cesto mjenjati i kombinirati, u protivnom stagnacija i pušing.....Zamisli si to kao neku igricu na kompu, na pocetku ti je teška i zahtjevna i vježbaš, uciš se na pokrete i prepreke, kad ih jednom svladaš to rutinski odrađuješ bez ikakvog napredovanja.....tak je i s treningom. Tijelo ima veliku sposobnost prilagodbe i sve ce napraviti da radnje radi uz što manju potrošnju i napor, kad do tog dođeš stagniraš, tj nazaduješ u neku ruku........
A trenirat mišicnu skupinu.......svakak, to je jedna od varijanti promjene programa , nacina treniranja
]]> Tue, 19 Oct 2010 21:14:16 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/mjenjanje-programa_topic3733_post63956.html#63956 http://www.fitness.com.hr/forum/mjenjanje-programa_topic3733_post63954.html#63954 Author: silva07
Subject: 3733
Posted: 19 Listopad 2010 at 20:34

 Da neotvaram novu temu,još bih ovo htio pitati,dali je dosta jednom tjedno trenirati jednu mišicnu skupinu,ili svaku mišicnu skupinu treba dva puta trenirati...
]]> Tue, 19 Oct 2010 20:34:54 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/mjenjanje-programa_topic3733_post63954.html#63954 http://www.fitness.com.hr/forum/mjenjanje-programa_topic3733_post63953.html#63953 Author: silva07
Subject: 3733
Posted: 19 Listopad 2010 at 20:01

 šta kažete i kakva iskustva imate sa mjenjanjem programa vježbanja,ja sam osobno cuo da nije dobro mjenjati program,šta vi kažate na to...
]]> Tue, 19 Oct 2010 20:01:40 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/mjenjanje-programa_topic3733_post63953.html#63953