http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Ostala pitanja poèetnika i savjeti : Da li moze ovako da se radi? Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Sat, 18 Apr 2026 16:10:21 +0000 Sun, 17 Oct 2010 16:04:37 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=3722 http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ http://www.fitness.com.hr/forum/da-li-moze-ovako-da-se-radi_topic3722_post63673.html#63673 Author: davor23
Subject: 3722
Posted: 17 Listopad 2010 at 16:04

 biceps-triceps-rame odradi jedan dan, a noge same drugi dan..
]]> Sun, 17 Oct 2010 16:04:37 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/da-li-moze-ovako-da-se-radi_topic3722_post63673.html#63673 http://www.fitness.com.hr/forum/da-li-moze-ovako-da-se-radi_topic3722_post63672.html#63672 Author: 875976
Subject: 3722
Posted: 17 Listopad 2010 at 15:35

Da li može ovako da se radi ?

Imam 4 vježbe za grudi pa bi mi bilo naporno uz to raditi
triceps , pa nzm da li mogu da radim trbuh uz grudi?
Da li uz noge ( kvadriceps , zadnja loža ) mogu da radim
ramena , a list odvojim za slijedeci trening?
Vidite sami ispod kako sam zamislio pa mi dajte svoje
savjete tj. kako ukomponovati izvođenje programa...

š dan. Grudi - Trbuh
2 dan. Noge - Ramena
3. dan. Biceps - Trapezius - Podlaktica
4. dan. Triceps - List - Zadnjica
5. dan Leđa - Donja leđa -Trbuh]]> Sun, 17 Oct 2010 15:35:30 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/da-li-moze-ovako-da-se-radi_topic3722_post63672.html#63672