fitness.com.hr forum : Vaše mišljenje o ovoj suplementaciji ? :D http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Ostala pitanja poèetnika i savjeti : Vaše mišljenje o ovoj suplementaciji ? :D Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Fri, 17 Apr 2026 16:52:57 +0000 Wed, 29 Sep 2010 23:02:07 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=3607 fitness.com.hr forum http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ Vaše mišljenje o ovoj suplementaciji ? :D : Proteinski prašci su najpraktičniji... http://www.fitness.com.hr/forum/vae-miljenje-o-ovoj-suplementaciji-d_topic3607_post61735.html#61735 Author: Iluvatar
Subject: 3607
Posted: 29 Rujan 2010 at 23:02

Proteinski prašci su najprakticniji za dorucak i pojacavanje opcenitog proteinskog unosa]]> Wed, 29 Sep 2010 23:02:07 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/vae-miljenje-o-ovoj-suplementaciji-d_topic3607_post61735.html#61735 Vaše mišljenje o ovoj suplementaciji ? :D : Pa da Davore, kad imaš mogućnosti... http://www.fitness.com.hr/forum/vae-miljenje-o-ovoj-suplementaciji-d_topic3607_post61486.html#61486 Author: Gym_girl
Subject: 3607
Posted: 28 Rujan 2010 at 18:26

Pa da Davore, kad imaš mogucnosti odmah pojest nešto konkretno zašto ne! I ja tako napravim kad mogu odmah nešto pojest, a da nije tekuce.. a što se okusa tice, to je vec druga prica, pomalo sam i ovisna o tome

Mislim i ja da nema neke razlike, glavno da su uh i p u igri, drugo je sporedno.....]]> Tue, 28 Sep 2010 18:26:36 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/vae-miljenje-o-ovoj-suplementaciji-d_topic3607_post61486.html#61486 Vaše mišljenje o ovoj suplementaciji ? :D : ThornOfFaith wrote: zmaj... http://www.fitness.com.hr/forum/vae-miljenje-o-ovoj-suplementaciji-d_topic3607_post61445.html#61445 Author: davor23
Subject: 3607
Posted: 28 Rujan 2010 at 12:40

Originally posted by ThornOfFaith ThornOfFaith wrote:

Originally posted by zmaj zmaj wrote:

Originally posted by ThornOfFaith ThornOfFaith wrote:

 ja na taj "problem" gledam ovako - radije cu pojest tih 500-600kcal iz PWM-a nego ih popit u tren oka  
 

lako ti je sad govorid kad se najedes mesa i rize poslin treninga,ja cu recimo radije popit iza treninga shake, a onda za jedno sat vremena kad san vec kuci pojest neki kruti P+UH obrok

 

svakako, svatko radi kako mu odgovara.

Godinama sam mislio kako pwm mora biti tekuci i da moram pit whey i dex i onda sam malo eksperimentirao i uvidio da nema bitne razlike, cak štoviše bolji mi je apetit kad pojedem nešto konkretno - cak si možeš priuštit i neki jednostavni uh il junk jer je iza treninga.

A što se tice same dekstroze, vjerojatno me napuhivala, stvarala ponekad tegobe, cak i maltodextrin, u usporedbi s klasicnim obrokom, a vjerojatno je i doprinosila (na neki cudan nacin) širenju masti na bokovima - vjerojatno previše jednostavnih uh-a u kratkom periodu koji su odlazili na moje kljucne fat pointse itd itd.

Odrađujem brutalne treninge trajanja između š i po do 2 sata i uopce ne osjecam potrebu za brzim obrokom, navika tijela



Vidis, cak i ja pocinjem razmisljat da izbacim PWM i ubacim kruti obrok posto treniram u garazi, a mama mi moze pripremit obrok, tako da u roku od 5min mogu pojest nakon treninga..

Jedino sto je taj PWM tako fini
]]> Tue, 28 Sep 2010 12:40:30 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/vae-miljenje-o-ovoj-suplementaciji-d_topic3607_post61445.html#61445 Vaše mišljenje o ovoj suplementaciji ? :D : zmaj wrote: ThornOfFaith... http://www.fitness.com.hr/forum/vae-miljenje-o-ovoj-suplementaciji-d_topic3607_post61444.html#61444 Author: ThornOfFaith
Subject: 3607
Posted: 28 Rujan 2010 at 12:01

Originally posted by zmaj zmaj wrote:

Originally posted by ThornOfFaith ThornOfFaith wrote:

 ja na taj "problem" gledam ovako - radije cu pojest tih 500-600kcal iz PWM-a nego ih popit u tren oka  
 

lako ti je sad govorid kad se najedes mesa i rize poslin treninga,ja cu recimo radije popit iza treninga shake, a onda za jedno sat vremena kad san vec kuci pojest neki kruti P+UH obrok

 

svakako, svatko radi kako mu odgovara.

Godinama sam mislio kako pwm mora biti tekuci i da moram pit whey i dex i onda sam malo eksperimentirao i uvidio da nema bitne razlike, cak štoviše bolji mi je apetit kad pojedem nešto konkretno - cak si možeš priuštit i neki jednostavni uh il junk jer je iza treninga.

A što se tice same dekstroze, vjerojatno me napuhivala, stvarala ponekad tegobe, cak i maltodextrin, u usporedbi s klasicnim obrokom, a vjerojatno je i doprinosila (na neki cudan nacin) širenju masti na bokovima - vjerojatno previše jednostavnih uh-a u kratkom periodu koji su odlazili na moje kljucne fat pointse itd itd.

Odrađujem brutalne treninge trajanja između š i po do 2 sata i uopce ne osjecam potrebu za brzim obrokom, navika tijela

]]> Tue, 28 Sep 2010 12:01:06 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/vae-miljenje-o-ovoj-suplementaciji-d_topic3607_post61444.html#61444 Vaše mišljenje o ovoj suplementaciji ? :D : davor23 wrote:  Zasto svi misle... http://www.fitness.com.hr/forum/vae-miljenje-o-ovoj-suplementaciji-d_topic3607_post61413.html#61413 Author: Gym_girl
Subject: 3607
Posted: 28 Rujan 2010 at 00:16

Originally posted by davor23 davor23 wrote:

 
Zasto svi misle ako pocnu vjezbat, da moraju odmah bit na preparatima?? pa ako si pocetnik, tebi ce i hrana dovoljno pomoci da ojacas.. samo ti jedi puno kvalitetne hrane i to je to.. Cak pocinjem razmisljat jesu li potrebni whey i dekstroza?!


Istina ali ja nekako mislim da ce doticni svejedno nešto nabavit pa da bar osiguramo da ne nabavi ono totalno nepotrebno ]]> Tue, 28 Sep 2010 00:16:36 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/vae-miljenje-o-ovoj-suplementaciji-d_topic3607_post61413.html#61413 Vaše mišljenje o ovoj suplementaciji ? :D : ThornOfFaith wrote:ja na taj... http://www.fitness.com.hr/forum/vae-miljenje-o-ovoj-suplementaciji-d_topic3607_post61405.html#61405 Author: zmaj
Subject: 3607
Posted: 27 Rujan 2010 at 23:48

Originally posted by ThornOfFaith ThornOfFaith wrote:

 ja na taj "problem" gledam ovako - radije cu pojest tih 500-600kcal iz PWM-a nego ih popit u tren oka  
 

lako ti je sad govorid kad se najedes mesa i rize poslin treninga,ja cu recimo radije popit iza treninga shake, a onda za jedno sat vremena kad san vec kuci pojest neki kruti P+UH obrok

]]> Mon, 27 Sep 2010 23:48:27 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/vae-miljenje-o-ovoj-suplementaciji-d_topic3607_post61405.html#61405 Vaše mišljenje o ovoj suplementaciji ? :D : ja na taj "problem"... http://www.fitness.com.hr/forum/vae-miljenje-o-ovoj-suplementaciji-d_topic3607_post61370.html#61370 Author: ThornOfFaith
Subject: 3607
Posted: 27 Rujan 2010 at 20:44

 ja na taj "problem" gledam ovako - radije cu pojest tih 500-600kcal iz PWM-a nego ih popit u tren oka  

Edited by ThornOfFaith]]> Mon, 27 Sep 2010 20:44:33 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/vae-miljenje-o-ovoj-suplementaciji-d_topic3607_post61370.html#61370 Vaše mišljenje o ovoj suplementaciji ? :D : davor23 wrote:  Cak pocinjem... http://www.fitness.com.hr/forum/vae-miljenje-o-ovoj-suplementaciji-d_topic3607_post61331.html#61331 Author: The Phoenix
Subject: 3607
Posted: 27 Rujan 2010 at 15:43

Originally posted by davor23 davor23 wrote:

 
Cak pocinjem razmisljat jesu li potrebni whey i
dekstroza?!


Slažem se da totalni pocpetnici bi trebali prvo vježbat,
stec disciplinu i naviku vježbanja, naucit izvodit vježbe
i sredit prehranu i naucit jest 5-6 dnevno i tek onda
dodat suplemente kao dodatni boost kada se tijelo nauci
na sve ovo prije..........

A dal su potrebni whey i dekstroza........meni osobno
jesu, nemrem rec kolku ulogu imaju i kolko bi manje
napredovao, oporavljao se ili kaj ja znam kaj bez njih,
to je malo teško mjerljivo sam tak i sigurno se niti
jedan
kruti nece ni približno toliko brzo razgradit i uc u krv
i nahranit tijelo, ali potrebni su mi
zbog jednostavnosti i prakticnosti ako ništa drugo jer mi
je i onak problem spremat, kuhat i sastavljat preostale
krute obroke tokom dana tak da ovo dođe ko obrok koji
nemoram kuhat, pripremat, jednostavan je, a
ucinkovit.Poludio bi da moram još jedan smislit

Edited by The Phoenix]]> Mon, 27 Sep 2010 15:43:45 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/vae-miljenje-o-ovoj-suplementaciji-d_topic3607_post61331.html#61331 Vaše mišljenje o ovoj suplementaciji ? :D : Zasto svi misle ako pocnu vjezbat,... http://www.fitness.com.hr/forum/vae-miljenje-o-ovoj-suplementaciji-d_topic3607_post61322.html#61322 Author: davor23
Subject: 3607
Posted: 27 Rujan 2010 at 15:06

 Zasto svi misle ako pocnu vjezbat, da moraju odmah bit na preparatima?? pa ako si pocetnik, tebi ce i hrana dovoljno pomoci da ojacas.. samo ti jedi puno kvalitetne hrane i to je to..

Cak pocinjem razmisljat jesu li potrebni whey i dekstroza?!
]]> Mon, 27 Sep 2010 15:06:05 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/vae-miljenje-o-ovoj-suplementaciji-d_topic3607_post61322.html#61322 Vaše mišljenje o ovoj suplementaciji ? :D : slažem se sa sonerom..eventualno... http://www.fitness.com.hr/forum/vae-miljenje-o-ovoj-suplementaciji-d_topic3607_post61314.html#61314 Author: Gym_girl
Subject: 3607
Posted: 27 Rujan 2010 at 14:21

 
slažem se sa sonerom..eventualno još neke multivitamine i omegu 3... makar nisam fan tabletica

..ostalo je sve marketinška igra, samo dobro jedi i treniraj
]]> Mon, 27 Sep 2010 14:21:08 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/vae-miljenje-o-ovoj-suplementaciji-d_topic3607_post61314.html#61314