http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Dijete : Dijeta - Demi Moore i J. Lopez Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Sat, 18 Apr 2026 14:46:39 +0000 Mon, 01 Nov 2010 19:29:05 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=3583 http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ http://www.fitness.com.hr/forum/dijeta-demi-moore-i-j-lopez_topic3583_post64962.html#64962 Author: ena:)))
Subject: 3583
Posted: 01 Studeni 2010 at 19:29

 fali ti pod šš. imat brdo para i tri privatna trenera ... zato one tako dobro izgledaju..  sigurno postoji osoba koju placaju i da jede umjesto njih... jbg , to ti je tako kad si bogat
]]> Mon, 01 Nov 2010 19:29:05 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/dijeta-demi-moore-i-j-lopez_topic3583_post64962.html#64962 http://www.fitness.com.hr/forum/dijeta-demi-moore-i-j-lopez_topic3583_post64925.html#64925 Author: Mini me
Subject: 3583
Posted: 01 Studeni 2010 at 11:53

 ne kužim, ovo dijeta?
više mi se cini kao normalni/zdravi nacin prehrane, šta je tu inovativno da treba izbaciti brzu hranu, i jesti više voca?
ova se prica može prodat amerikancima koji se probude u McDonaldsu i slicnim s**ckama... 

]]> Mon, 01 Nov 2010 11:53:09 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/dijeta-demi-moore-i-j-lopez_topic3583_post64925.html#64925 http://www.fitness.com.hr/forum/dijeta-demi-moore-i-j-lopez_topic3583_post60225.html#60225 Author: vlajster
Subject: 3583
Posted: 22 Rujan 2010 at 14:17

Pa baš...ja s ovakvim budžetom moram gledat hocu li imati za kiflu a to što oni imaju ne možeš ni zamisliti...ti ljudi jednostavno nisu mjerilo.]]> Wed, 22 Sep 2010 14:17:05 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/dijeta-demi-moore-i-j-lopez_topic3583_post60225.html#60225 http://www.fitness.com.hr/forum/dijeta-demi-moore-i-j-lopez_topic3583_post60219.html#60219 Author: Morrighan
Subject: 3583
Posted: 22 Rujan 2010 at 14:11

vlajster wrote: To su sve gluposti,bogate su i ništa ne rade,imaju vremena za trening svaki dan i imaju brdo para za vrhunske trenere i prehranu...a to što oni kažu samo nam mažu oci,preveliki su to egoisti da bi dijelili svoj uspjeh s nama.

Pa realno, da svako od nas ima personalnog trenera koji ti je na raspolaganju 24/7 dnevno i zaduzen je iskljucivo za tebe...I sve pravi po meri tvog organizma, od hrane preko vezbanja...E pa gde bi nam kraj bio.
Daleko od toga da ne mozes bez toga da napravis dobre rezultate, ali uz ovo sto oni imaju je daleko lakse i brze, lako je njima da pricaju kako trebas samo izbaciti slatkise i pecivo, a oni imaju kuvara koji ide za njima gde god da podju i u svakom trenutku ima u steku neku piletinu ]]> Wed, 22 Sep 2010 14:11:03 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/dijeta-demi-moore-i-j-lopez_topic3583_post60219.html#60219 http://www.fitness.com.hr/forum/dijeta-demi-moore-i-j-lopez_topic3583_post60202.html#60202 Author: vlajster
Subject: 3583
Posted: 22 Rujan 2010 at 13:29

To su sve gluposti,bogate su i ništa ne rade,imaju vremena za trening svaki dan i imaju brdo para za vrhunske trenere i prehranu...a to što oni kažu samo nam mažu oci,preveliki su to egoisti da bi dijelili svoj uspjeh s nama.]]> Wed, 22 Sep 2010 13:29:32 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/dijeta-demi-moore-i-j-lopez_topic3583_post60202.html#60202 http://www.fitness.com.hr/forum/dijeta-demi-moore-i-j-lopez_topic3583_post60123.html#60123 Author: Zoki
Subject: 3583
Posted: 22 Rujan 2010 at 09:47

Slika Demi Moore:


]]> Wed, 22 Sep 2010 09:47:53 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/dijeta-demi-moore-i-j-lopez_topic3583_post60123.html#60123 http://www.fitness.com.hr/forum/dijeta-demi-moore-i-j-lopez_topic3583_post60120.html#60120 Author: Zoki
Subject: 3583
Posted: 22 Rujan 2010 at 09:45

Nova dijeta zbog koje Demi i J.Lo izgledaju savršeno

Ova dijeta se temelji na principu po kojem je iz prehrane nužno izbaciti nezdravu hranu kako bi se izgubili neželjeni kilogrami. Izbacivanjem prženih krumpirica, slatkiša, pekarskih proizvoda i raznoraznih grickalica bogatih mastima i šecerom, fokus je na zdravoj hrani, poput voca i povrca te mesa pripremljenog na zdrav nacin.

Ne postoji nikakav rigorozan režim prehrane kojeg se treba držati, nego je jedino nužno razmisliti o svakom zalogaju koji stavljate u usta. Kada postanete svjesni što u sebe trpate, lakše cete se odreci masnih i slasnih grijeha te cete radije umjesto bureka pojesti salatu s piletinom.

Naravno, nema razloga za paniku ili samokažnjavanje ako popijete cašu vina ili pojedete komad torte. Izleti u 'zabranjene vode' su itekako dozvoljeni, ali treba održavati ravnotežu između zdrave i nezdrave hrane i dati prednost namirnicama koje 'paze i maze' naš organizam.

š0 zlatnih pravila:

š. Obvezno ogranicite unos brze hrane, slanih i slatkih grickalica, gaziranih pica i hrane koja sadrži umjetne aditive.
2. Smanjite unos kofeina jer može zaustaviti apsorbiranje vitamina i minerala u tijelu.
3. Pijte vodu prije svakog obroka jer cete se tako osjecati punije i pojest cete manje.
4. Sami pripremajte svoje obroke, tako cete znati što jedete i koliko zapravo kalorija sadrži komad vaše omiljene torte ili koliko masti ide u quiche Lorraine.
5. Jedite više voca, povrca, orašastih plodova i sjemenki. Minerali i vitamini iz ovih namirnica ucinit ce cudo za vašu kožu, kosu i nokte.
6. Smanjite unos alkohola jer je pun praznih kalorija koje se lijepe oko struka. Kada ipak odlucite popiti nešto alkoholno, prvo pojedite zdravu veceru. Na taj nacin cete manje željeti pojesti nešto poput hamburgera pri povratku kuci iz nocnog izlaska.
7. Uravnotežite porcije. Porcija mesa ili ribe ne bi trebala biti veca od kutije za karte, a kolicina ugljikohidrata trebala bi biti velicine vaše stisnute šake. Ostatak tanjura napunite povrcem.
8. Odrasli ne bi smjeli jesti više od šest grama soli na dan.
9. Smanjite unos loših masnoca, poput umjetno proizvedenih ulja i margarina. cak i male kolicine povecavaju rizik od bolesti srca više nego druga masna hrana.
š0. Odbacite 'dijetnu hranu', jer ima malu nutricionisticku vrijednost i obicno je puna aditiva.

Demi nije jedina pobornica ove dijete, nju slijede i brojne druge slavne ljepotice, poput Gwyneth Paltrow, Jennifer Lopez i Geri Halliwell.

izvor:net.hr

]]> Wed, 22 Sep 2010 09:45:37 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/dijeta-demi-moore-i-j-lopez_topic3583_post60120.html#60120