fitness.com.hr forum : Proteini - kada i koji? (tablica) http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Dodaci prehrani : Proteini - kada i koji? (tablica) Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Fri, 24 Apr 2026 05:34:12 +0000 Wed, 11 Aug 2021 10:50:58 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=3568 fitness.com.hr forum http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ Proteini - kada i koji? (tablica) : Pozdrav dobio sam uz proteine... http://www.fitness.com.hr/forum/proteini-kada-i-koji-tablica_topic3568_post174220.html#174220 Author: vanished
Subject: 3568
Posted: 11 Kolovoz 2021 at 10:50

Pozdrav dobio sam uz proteine koje sam narucio i vitamin c tablete znam sto je vitamin c kojeg dobijem iz drugih izvora xD.Najgore sto mi dodje vitamin c tablete i ozada pise protiv zgrusavanja,i prije sam pio whey proteine ali me zanima kakvo zgrusavanje,pise vitamin c zelatin protiv zgrusavanja wtf je to prvi puta tako nesto vidim.

Inace uzeo sam ovaj puta impact whey isolat pa da vidim kako ce mi djelovati,vjezbam i dosta kardio radim.]]> Wed, 11 Aug 2021 10:50:58 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/proteini-kada-i-koji-tablica_topic3568_post174220.html#174220 Proteini - kada i koji? (tablica) : Nema razloga da ne piješ proteine... http://www.fitness.com.hr/forum/proteini-kada-i-koji-tablica_topic3568_post167161.html#167161 Author: ZorroRi
Subject: 3568
Posted: 22 Rujan 2016 at 16:14

Nema razloga da ne piješ proteine jer se radi o proizvodu koji svojim sastavaom nikako ne bi trebao negativno utjecati na kvalitetu mlijeka, što je u ovom periodu posebno važno. ]]> Thu, 22 Sep 2016 16:14:28 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/proteini-kada-i-koji-tablica_topic3568_post167161.html#167161 Proteini - kada i koji? (tablica) : Pozdrav.Imam pitanje vezano za... http://www.fitness.com.hr/forum/proteini-kada-i-koji-tablica_topic3568_post167160.html#167160 Author: Young mama
Subject: 3568
Posted: 22 Rujan 2016 at 14:53

Pozdrav.

Imam pitanje vezano za proteine.

Pila sam proteine dok sam trenirala, ali kad sam ostala trudna zbog komplikacija u trudnoći morala sam prekinuti trenirati.

Naime, rodila sam prije 2 mjeseca carskim rezom i još uvijek ne smijem trenirati dok se tijelo ne oporavi pa me zanima da li mogu piti proteine kao zamjenski obrok jer bi htjela što prije izgubiti ovh par kg što  je ostalo.

Čitala sam na netu da proteine za vrijeme dojenja ne štete organizmu niti bebi pa molim vaša mišljenja.

Hvala puno :)

Nisam sigurna da li je ovo pravo mjesto za postaviti pitanje pa se unaprijed ispričavam moderatorima ;)
]]> Thu, 22 Sep 2016 14:53:36 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/proteini-kada-i-koji-tablica_topic3568_post167160.html#167160 Proteini - kada i koji? (tablica) : Hvala na pomoci http://www.fitness.com.hr/forum/proteini-kada-i-koji-tablica_topic3568_post166724.html#166724 Author: r4mb0
Subject: 3568
Posted: 26 Travanj 2016 at 22:33

Hvala na pomoci ]]> Tue, 26 Apr 2016 22:33:34 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/proteini-kada-i-koji-tablica_topic3568_post166724.html#166724 Proteini - kada i koji? (tablica) : r4mb0 wrote:Ja zavrsim trening... http://www.fitness.com.hr/forum/proteini-kada-i-koji-tablica_topic3568_post166722.html#166722 Author: CeLe111
Subject: 3568
Posted: 26 Travanj 2016 at 11:07

Originally posted by r4mb0 r4mb0 wrote:

Ja zavrsim trening oko 10,30 otprilke i onda za cca. pola sata lijezem u krevet, zato ne znam ima li ga smisla uzimati pola sata prije sna...

Kljucno je ovo. U koje god da je vrijeme, glikogenske rezerve su ispraznjene i misici "gladni".

Ja bih u ovom slucaju popio whey pred kraj treninga, 
i prije samog spavanja pojeo posni sir!
]]> Tue, 26 Apr 2016 11:07:52 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/proteini-kada-i-koji-tablica_topic3568_post166722.html#166722 Proteini - kada i koji? (tablica) : Ja zavrsim trening oko 10,30 otprilke... http://www.fitness.com.hr/forum/proteini-kada-i-koji-tablica_topic3568_post166721.html#166721 Author: r4mb0
Subject: 3568
Posted: 26 Travanj 2016 at 10:42

Ja zavrsim trening oko 10,30 otprilke i onda za cca. pola sata lijezem u krevet, zato ne znam ima li ga smisla uzimati pola sata prije sna...]]> Tue, 26 Apr 2016 10:42:29 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/proteini-kada-i-koji-tablica_topic3568_post166721.html#166721 Proteini - kada i koji? (tablica) : pa popij neposredno nakon treninga... http://www.fitness.com.hr/forum/proteini-kada-i-koji-tablica_topic3568_post166719.html#166719 Author: CeLe111
Subject: 3568
Posted: 25 Travanj 2016 at 22:53

pa popij neposredno nakon treninga i problem rijesen. =)

Prije spavanja zadnji obrok jos posni sir eventualno i to je to!
]]> Mon, 25 Apr 2016 22:53:20 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/proteini-kada-i-koji-tablica_topic3568_post166719.html#166719 Proteini - kada i koji? (tablica) : Sto mislite o wheyu cca. pola... http://www.fitness.com.hr/forum/proteini-kada-i-koji-tablica_topic3568_post166717.html#166717 Author: r4mb0
Subject: 3568
Posted: 25 Travanj 2016 at 22:27

Sto mislite o wheyu cca. pola sata prije spavanja? Znam da bi prije spavanja casein bio bolja opcija, medjutim nisam siguran za jednu stvar. Veceram oko 8 ili kasnije, a oko 9 imam trening, a nekad i kasnije, idem spavati oko 11h i sad nisam siguran da li uopce moram piti whey ili ne moram cak ni taj whey s obzirom da sam na definiciji i da sam jeo prije treninga?]]> Mon, 25 Apr 2016 22:27:55 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/proteini-kada-i-koji-tablica_topic3568_post166717.html#166717 Proteini - kada i koji? (tablica) : Trebampomoæ pri odabiru proteina.Inaèe... http://www.fitness.com.hr/forum/proteini-kada-i-koji-tablica_topic3568_post164371.html#164371 Author: llltwisterlll
Subject: 3568
Posted: 25 Lipanj 2015 at 10:19

Trebam pomoć pri odabiru proteina.

 

Inače pijem whey, kreatin i glukozu poslije treninga (P90X) ili biciklističke ture, a nekad i za doručak sa zobenim.

 

Pio sam MyProtein do sad ovaj:

 

http://polleosport.hr/proteini/Whey-proteini/impact-whey-protein-2500-g

 

Sad ne znam da uzimam isti taj ili recimo ovaj:

 

http://www.proteka.hr/product/superior-whey-core-227kg-3695

 

Cijena je tu negdje, a ovaj superior valjda ima nešto sitno dodano glutamina i BCAA. Sad koliko je bolji ne znam, a i ima ga nešto sitno manje.

 

Inače nisam tipični bodybuilder niti mi je cilj se nabildati nešto pretjerano. Cilj mi je biti u formi i kondiciji i imati donekle sportski izgled. Došao sam na željenu kilažu tak da sam si i P90X prilagodio tako da radim samo vježbe za jačanje mišića, a manje za gubljenje kilograma, a uz to vozim bicikl 3-4x tjedno i to MTB ture tak da mi treba dosta proteina da mi mišići ne odlete u zrak, pa ih zato i uzimam dodatno . Uz to sam naravno i koliko toliko prilagodio prehranu da uzimam oko 1.5-2g proteina po kili tjelesne težine zavisno o danu...

 

Može naravno preporuka i nekih drugih proteina ako su dobri i ako su u tom cjenovnom rangu.

]]> Thu, 25 Jun 2015 10:19:05 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/proteini-kada-i-koji-tablica_topic3568_post164371.html#164371 Proteini - kada i koji? (tablica) : Zna na myproteinu biti sojinog... http://www.fitness.com.hr/forum/proteini-kada-i-koji-tablica_topic3568_post162807.html#162807 Author: Mike
Subject: 3568
Posted: 14 Ožujak 2015 at 01:23

Zna na myproteinu biti sojinog izolata po 80ak kn kila.]]> Sat, 14 Mar 2015 01:23:38 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/proteini-kada-i-koji-tablica_topic3568_post162807.html#162807