fitness.com.hr forum : Plivanje kao vježbanje i rekreacija http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Vježbanje : Plivanje kao vježbanje i rekreacija Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Fri, 17 Apr 2026 16:39:04 +0000 Tue, 27 Nov 2007 22:08:35 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=349 fitness.com.hr forum http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ Plivanje kao vježbanje i rekreacija : Da, plivanje je izvrsna aktivnost... http://www.fitness.com.hr/forum/plivanje-kao-vjebanje-i-rekreacija_topic349_post7158.html#7158 Author: fitnessHr
Subject: 349
Posted: 27 Studeni 2007 at 22:08

 Da, plivanje je izvrsna aktivnost i i potrosnja kalorija je prilicno velika, ali treba naglasiti da tijelo prilikom boravka u bazenu dosta energije trosi na samo zagrijavanje tijela.]]> Tue, 27 Nov 2007 22:08:35 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/plivanje-kao-vjebanje-i-rekreacija_topic349_post7158.html#7158 Plivanje kao vježbanje i rekreacija : tare wrote:Pozdrav!Zanima me... http://www.fitness.com.hr/forum/plivanje-kao-vjebanje-i-rekreacija_topic349_post7156.html#7156 Author: emilio
Subject: 349
Posted: 27 Studeni 2007 at 21:05

Originally posted by tare tare wrote:

Pozdrav!
Zanima me sta vi licno mislite o plivanju kao vrsti vjezbanja i rekreacije.Mnogo ljudi kaze da je to najzdraviji sport,pri kojem potrosis najvise kalorija,vjezbaj ledjne misice na iznimno dobar nacin i jacas kicmu,dovodeci je  pravilan polozaj,ramena,ruke i prsa isto tako,trbusnjaci takodjer...I usput se povecava i plucni kapacitet?
Pa sta kazete?Jel ovo sve istina ili pretjerivanje?
 

 

jako dobar sport  ,vecina stvari je istinita............. koja se kolicina masti sagori u toku jednog sata plivanja? uzecu primjer slobodnog stila i prsnog stila......

sagorijevanje je izmedju 5-šš kcal u minuti zavisno sve od  jakoce kojom  izvodis plivanje..........

ako racunamo da je potrosnja otprilike 8 kcal u minuti i da 50 % energije dolazi iz masti dolazimo do slijedecega-- -                               --8 kcal *60min=480 kcal

ako polovina energije dolazi iz masti --         ;           ;       -480kcal/2=240 kcal

mast sadrzi 9 kcal po gramu sto znaci da dobijamo      240/9=26,6 grama masti

znaci za jedno sat vremena prsnog plivanja sagori se negdje izmedju 26 i 27 grama masti....

     

Edited by emilio]]> Tue, 27 Nov 2007 21:05:50 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/plivanje-kao-vjebanje-i-rekreacija_topic349_post7156.html#7156 Plivanje kao vježbanje i rekreacija : ujutro (kada ja idem) ima dovoljno... http://www.fitness.com.hr/forum/plivanje-kao-vjebanje-i-rekreacija_topic349_post5535.html#5535 Author: ©ime
Subject: 349
Posted: 10 Srpanj 2007 at 19:55

ujutro (kada ja idem) ima dovoljno "mjesta", tak da ces cesto imati stazu za sebe. (staza je dvosmjerna, dakle plivas u krug).

s time da u tom jutarnjem terminu ima umirovljenika i slicne ekipe... dakle mirna, opustajuca atmosfera

naravno, ovo vrijedi ak ides u dom sportova u Zg
]]> Tue, 10 Jul 2007 19:55:28 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/plivanje-kao-vjebanje-i-rekreacija_topic349_post5535.html#5535 Plivanje kao vježbanje i rekreacija : ej, a kak stvari stoje sa smetanjem... http://www.fitness.com.hr/forum/plivanje-kao-vjebanje-i-rekreacija_topic349_post5526.html#5526 Author: hedera
Subject: 349
Posted: 09 Srpanj 2007 at 13:21

ej, a kak stvari stoje sa smetanjem drugih? naime ja si zelim ici na plivanje, ali plivam (bez ikakve tehnike) polako pa si mislim da ne bih na kraju ja jedna stopala deset drugih.
]]> Mon, 09 Jul 2007 13:21:20 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/plivanje-kao-vjebanje-i-rekreacija_topic349_post5526.html#5526 Plivanje kao vježbanje i rekreacija : evo ja sam prosli petak otisao... http://www.fitness.com.hr/forum/plivanje-kao-vjebanje-i-rekreacija_topic349_post5524.html#5524 Author: ©ime
Subject: 349
Posted: 08 Srpanj 2007 at 23:27


evo ja sam prosli petak otisao plivat na bazen doma sportova, i mislim odlazit redovito, 2-3 puta tjedno

cak mi je plivanje postalo veci prioritet od bildanja

jos uvijek me bole neki misici ( straznji rameni, tricepsi) - i primijetio sam da sam ocajno los u slobodnom stilu - jedva sam nekih 300-injak metara odpeljao - s pauzama izmedju, dok mi je frend bez beda odplivao 2 kilometra, svaka cast

]]> Sun, 08 Jul 2007 23:27:59 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/plivanje-kao-vjebanje-i-rekreacija_topic349_post5524.html#5524 Plivanje kao vježbanje i rekreacija : evo ja odlucio da cu ove godine... http://www.fitness.com.hr/forum/plivanje-kao-vjebanje-i-rekreacija_topic349_post5493.html#5493 Author: Johny
Subject: 349
Posted: 06 Srpanj 2007 at 12:11

evo ja odlucio da cu ove godine svaki dan plivat dok sam na moru (oko mjesec dana sam tamo),pa sto mislite, hoce li se vidjet rezultati ako plivam svaki dan? hvala

]]> Fri, 06 Jul 2007 12:11:49 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/plivanje-kao-vjebanje-i-rekreacija_topic349_post5493.html#5493 Plivanje kao vježbanje i rekreacija : Slazem se s tobom u tvopm pitannj... http://www.fitness.com.hr/forum/plivanje-kao-vjebanje-i-rekreacija_topic349_post5311.html#5311 Author: kale13
Subject: 349
Posted: 27 Lipanj 2007 at 20:30

 Slazem se s tobom u tvopm pitannj ja mislim da si u pravu]]> Wed, 27 Jun 2007 20:30:28 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/plivanje-kao-vjebanje-i-rekreacija_topic349_post5311.html#5311 Plivanje kao vježbanje i rekreacija : oprostenoklinci ti uutro imaju... http://www.fitness.com.hr/forum/plivanje-kao-vjebanje-i-rekreacija_topic349_post4670.html#4670 Author: daba
Subject: 349
Posted: 04 Lipanj 2007 at 15:25

oprosteno
klinci ti uutro imaju treninge. ali kazem...to nije problem jer uvijek imaju dvije trake po 50 metara za ekipu. probaj,brijem da neces pozalit.pa koliko imas god ak se smije znat...mozda bi ja tebi trebao govorit ti...
nikad neznas
]]> Mon, 04 Jun 2007 15:25:21 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/plivanje-kao-vjebanje-i-rekreacija_topic349_post4670.html#4670 Plivanje kao vježbanje i rekreacija : Mene uvijek strah da cu uletiti... http://www.fitness.com.hr/forum/plivanje-kao-vjebanje-i-rekreacija_topic349_post4629.html#4629 Author: petra
Subject: 349
Posted: 02 Lipanj 2007 at 22:12

Mene uvijek strah da cu uletiti u termine kada klinci imaju treninge i da nece biti mjesta i da ce biti guzva...a onda bi bila nesretna :)

OK, nema vise Vi...izletilo mi . Nikad ne znam koliko godina imaju drugi pa mi je glupo nekom od 40tak reci ti, ali dobro...

]]> Sat, 02 Jun 2007 22:12:20 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/plivanje-kao-vjebanje-i-rekreacija_topic349_post4629.html#4629 Plivanje kao vježbanje i rekreacija : ujutro ti budu po 2 staze po duzini.a... http://www.fitness.com.hr/forum/plivanje-kao-vjebanje-i-rekreacija_topic349_post4622.html#4622 Author: daba
Subject: 349
Posted: 02 Lipanj 2007 at 19:16

 ujutro ti budu po 2 staze po duzini.a popone i u svim ostalim terminima po sirini.ali onda kad su po sirini ih bude mali milijun.

preko dana ti bude bas ugodno...nema guzve.tako da puno puta i ja puknem popodne na plivanje.sam je š0 kuna razlike ali zato mozes imat puno kvalitetniji trening.

ujutro ti uglavnom dolaze isti ljudi koji odplivaju svoje...tu i tamo zaluta neko ali oni najcesce brijem pozale kaj su se dizali tak rano iz kreveta.

i bez ti...molim te

]]> Sat, 02 Jun 2007 19:16:35 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/plivanje-kao-vjebanje-i-rekreacija_topic349_post4622.html#4622